Hark! Las Vacaciones A menudo anunciar el fin de las relaciones: Aquí es cómo Fortalecer Tuyo

y '; Es la temporada para estar alegre; Sin embargo, muchos de nosotros estamos ligeramente deprimido, sobre todo acerca de las relaciones ambiguas. Por ejemplo, y" Si él no y' t me dan un anillo para la Navidad, estamos tan largo, y" y" Yo le compro un regalo caro reflexivo y él me da una licuadora de la farmacia! ¿Cree que pertenezco en la cocina para que le sirvan y "?; y" Escuche cómo su madre me habla durante la cena de Acción de Gracias y ella no y' t defenderme! Sé dónde I &'; no estoy quería y" Durante las vacaciones de nuestras expectativas se acentúan por los medios de comunicación y tendemos a centrarnos en lo que don &'; t tiene. La clave de la felicidad está en el concepto de ser razonablemente feliz. Cuando estamos razonablemente felices, queremos lo que tenemos. Aquí hay cuatro medidas de relación que puede implementar de inmediato con el fin de querer lo que tienes, apreciarlo o ella y tener un romance con la vida.
Detener la crítica negativa
el primer paso en su viaje con su amante es detener la crítica negativa, tan pronto como sea posible. Las palabras negativas son perjudiciales para la autoestima, y ​​doloroso. A nadie le gusta ser criticado incluyendo los que dicen, y" La crítica pule mi espejo y" De hecho, preferiría que mi espejo para estar manchada. Las palabras duras son absorbidos por el destinatario, incluso si no hay respuesta mostrador y se aloja en la mente y el cuerpo como el resentimiento. Recuerde, una palabra dijo nunca es muerta y por lo general conduce a una profecía autocumplida. y" Usted y' re demasiado gordo, y" Nunca desencadenado un cónyuge para bajar de peso. y" Usted y' re tan aburrido, todo lo que hacen es sentarse en el sofá y ver la televisión, y" nadie nunca se motivó a ser menos sedentarios. Sé amable con los otros. Pero, ¿cómo cambiar lo que usted don &'; t como si usted don &'; t critican?
Don y' t tratar de cambiar su amante
El siguiente paso es dejar de tratar de cambiar su amante. Cualquiera que haya tratado de cambiar un amante creció frustrado y se rindió. En palabras de Bridget Jones &'; Diary - Te quiero tal y como eres! Imagínese si usted dijo que a su amante - ¡qué alta! ¿Cómo afirmar la autoestima, la imagen corporal y el amor propio! Y si usted don &'; t amor usted mismo, usted can &'; t amar completamente a otra persona. La clave está en aceptar que no se puede cambiar a su pareja romántica - como en la Oración de la Serenidad. ¿Qué hace usted sobre la dinámica de la relación? Cambia tú mismo! Cuando se cambia, todo cambia. Si su pareja es sedentaria, a continuación, salir y hacer lo que quieres hacer de forma independiente. Cuando él o ella pregunta, y" ¿A dónde vas, miel &"?; Va a explicar la actividad de la diversión que usted ha planeado para ti. Usted será más feliz el cumplimiento de sus propias necesidades, completando usted mismo. Va a venir a casa a una pareja como una persona independiente, feliz y que va a crear un ambiente más agradable para los dos de usted. Por lo menos te divertirás haciendo lo que quieres hacer y en el mejor de los casos se unirá a usted en el futuro.
Se asoció Ejercicio
En tercer lugar, hacer ejercicio juntos. Esto hará que ambos, conscientes más cuerpo mejores amantes más saludables, y menos estresados ​​y más felices. Estar física juntos puede significar entrar en contacto tanto en la mente y el cuerpo, apoyándose unos a otros, o manchado entre sí durante una sesión de ejercicios de entrenamiento de fuerza. Fisiológicamente, la testosterona es elevada en los hombres y las mujeres durante el ejercicio y que eleva la libido. Qué maravilloso tener a su pareja con usted en ese momento. Concluir con algunos tramos asociado que se nutren de los dos de usted. Usted don y' t tiene que inscribirse en un gimnasio para hacer ejercicio. Ponte los zapatos y caminar por la puerta juntos. Un viaje de mil millas comienza con el primer paso. Tome ese camino juntos, arrojar el estrés y aumentar tus endorfinas en el camino. Tal vez va a tomarse de las manos y tener conversaciones significativas sin hablar
Don y'. T construir un muro
Y el cuarto paso es no construir un muro impenetrable entre usted y su pareja. A veces nos congelamos la otra persona a cabo; llegamos a ser silenciosa y distante cuando sentimos dolor. Sin embargo, las líneas de comunicación deben mantenerse abiertas. La autoexpresión alivia el estrés y puede aclarar malentendidos. Considere esto: Cada uno de nosotros tiene un ego y cada uno de nosotros quiere estar en lo cierto. Tenemos que dejar que los otros tengan razón. Cuando nos comunicamos nuestras necesidades Eso no y' t significa que debamos criticar a los otros. Por lo tanto, si usted siente la necesidad de criticar, vuelva a leer el paso uno. Más bien, debemos afirmar unos a otros y expresar una lista de deseos. En lugar de preocuparse por los problemas por separado, deje y' s poner nuestras mentes en conjunto para encontrar una solución. Recuerda que podemos utilizar el humor para cortar nuestro socio cierta holgura. A través del humor un muro alrededor de un corazón puede ser penetrado. Se ayuda a visualizar la vida con un amante como una serie de televisión. Vamos y' s que sea una comedia digna de un premio Emmy
Siga estos cuatro pasos alrededor de los días de fiesta para engendrar cercanía.. En vez de decir, y" Bah, embaucamiento, y" Se le dice, y" It &'; sa maravillosa vida y hellip; &";
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