Mejora de la esposa: influir en su socio cambiar en tan sólo 7 Pasos

Todo el mundo tiene algo que ellos y' d gustaría cambiar en su pareja. Aquí es un proceso de 7 pasos para crear un cambio en su pareja. La clave para el éxito de este proceso es que hace tu pareja quiere cambiar — en lugar de sentirse coaccionado.

1. Haga una lista de los tres mejores comportamientos tu pareja que te molestan. Por ejemplo, las hojas líos alrededor de la casa, pucheros, doesn y' t hacer su parte de las tareas del hogar. A continuación, seleccione el único problema que tiene la mejor oportunidad de su pareja en respuesta a su malestar. You &'; ll aumentar sus posibilidades de éxito dramáticamente por centrarse en un problema a la vez. Vamos y'. S van para uno grande aquí y dicen que el problema es que su pareja no está involucrado en las tareas del hogar

2. Describa el problema en detalle claro. Esto incluye lo que hace su pareja y su reacción ante el problema. Por ejemplo: “ La miel, hay un problema que tengo que hablar con usted. Al llegar a casa del trabajo y de empezar a leer el correo, cambiar su ropa, o encender la noticia sin mirar alrededor y darse cuenta de que los niños están de mal humor, chillando para la cena, y la I &'; estoy cena muy ocupado haciendo, te veo como un ciego y terrón insensible y".

3. DESCRIBE SU REACCIÓN al problema. y" Cuando actúas de manera inconsciente, creo que usted se preocupa mucho más acerca de la respuesta a sus propias necesidades en primer lugar, y arrimar el hombro sólo cuando es conveniente para usted. Me siento enojado, solo, y resentido. Cuando me siento así termino siendo frío para usted y retirar cualquier afecto. I don &'; t gusta cómo reacciono pero eso es lo que he estado haciendo y".

Aquí está el y" fórmula y" . para describir el problema
A) Ha especificado el comportamiento de y" no haber participado en las tareas del hogar &"; . dando ejemplos específicos de B) Usted ha dado su reacción a ella diciendo: “ cuando lo hace (la conducta) que think_____ (usted y' re desconsiderado ...) y se siente _____ (enojado, solo, resentido) y entonces yo _____ (retengo afecto). Es importante que su pareja sepa lo que su respuesta completa es el comportamiento que es un problema. Especialmente hacerles saber lo que se hace cuando se piensa y se siente como tú lo haces. Esto realmente informa a su pareja de la consecuencia a ellos cuando lo hacen el comportamiento no deseado. Incluya en su reacción el significado del problema para usted. Por ejemplo, la falta de participación en las tareas del hogar no representa ser amado, respetado, o valorado.

4. Ser empático. Dígale a su pareja por qué cree que sería difícil para ellos para cambiar el comportamiento no deseado. Esto les permite saber que se ve el problema desde ambas perspectivas y que tiene un aprecio por lo que usted y' re pidiéndoles que cambiar. Por ejemplo, y" Cariño, creo que lanzar en cuando llegue a casa sería difícil porque se siente agotado y quieres algo de tiempo para ti mismo con el fin de regenerar. Creo que lanzar en en el nivel que quiero es mucho pedir de ustedes y".

5. Describa cómo va a ayudar. Debido a que usted y' re no sólo va a hacer una solicitud y luego esperar lo mejor, el siguiente paso es describir lo que vas a hacer para ayudar a su pareja a hacer el cambio que quieres. Por ejemplo, y" La miel, el pitcheo en cuando llegue a casa es tan importante para mí que voy a hacer _____________ y ​​rdquo; (Añade aquí lo que crees que va a ser un gran motivador para su pareja para hacer el cambio solicitado.)

6. Pregunte si ellos están dispuestos a hacer el cambio que usted y' re solicitante. ¿Está usted dispuesto a participar en las tareas del hogar? Pueden estar de acuerdo en todo o en parte o nada de su solicitud. Se podría decir y" No &"; a usted, pero sería más dispuestos a considerar el cambio si usted ofreció una motivación o incentivo diferente para cambiar. Entonces usted puede decidir si vale la pena su esfuerzo.

7. AVERIGUA POR QUÉ. Independientemente de si están dispuestos a cambiar o no, pregunte por qué. Saber por qué están dispuestos a cambiar le ayudará a entender lo que los motiva. You &'; va a ser capaz de fomentar de manera más eficaz en el camino. Si ellos don &'; t quiere cambiar, averiguar por qué no le ayudará a determinar cómo avanzar. En ese caso, usted todavía tiene dos opciones más. Uno, usted puede preguntarse si esto es una posición permanente temporal o más. Si parece que no habrá ningún cambio por el momento, hacerles saber las consecuencias y mdash; cómo piensa, siente y actúa — y luego dejarlo por ahora. La segunda opción es ir al segundo problema en su lista y repetir la secuencia descrita anteriormente

Por supuesto las mayores mejoras en unas parejas y '; relación viene cuando ambas personas cambian y crecen. Pero a menudo hay cosas que usted y' D ¿Te gusta tu pareja cambie, y este formato le ayuda a hacerlo de una manera que es compatible con los dos. Si usted y' d tiene gusto más ayuda, considere asistir y" Viniendo de su corazón y" en el Instituto de las parejas. Aquí aprenderás un montón de estrategias innovadoras prácticas para la mejora de la relación. Para más información o para inscribirse, visite El Instituto Parejas Hotel  .;