Solución de problemas de toma es igual a

Hay un mito generalizado de que las parejas de alguna manera feliz sólo están de acuerdo en todo automáticamente todo el tiempo. Creyendo este mito, entramos en relaciones convencidos de que cualquier problema o diferencias que tenemos con nuestros socios serán fáciles de resolver. Pero, en realidad, los individuos que conforman una sociedad no estarán de acuerdo con frecuencia, ya menudo luchar incluso sobre cuestiones de menor importancia.

En el curso de la construcción y el mantenimiento de una relación de por vida, cada pareja se encuentra con muchos problemas. Los diferentes antecedentes y experiencia, la percepción discordantes entre sí y eventos, las tasas desiguales de la educación y el crecimiento, en conflicto necesidades de auto-expresión y de contacto, y los diferentes valores y creencias acerca de las relaciones complican y, a menudo bloquean los intentos de creación de la asociación en conjunto.

Si usted o su pareja que usted tiene que "ganar" en una relación, te tienden a competir en lugar de cooperar. Más temprano en la vida, es posible que haya aprendido a creer que si no el mejor eres, no luchar duro, o manipular usted no conseguirá lo que quiere, así que o bien luchar para ganar, o renunciar. Como socios, usted lucha porque crees que es el camino para conseguir satisfacer sus necesidades.

Este tipo de competencia se vuelve estresante, contraproducente y tóxicas, envenenando la relación por convertirte en adversarios, y socavar el apoyo mutuo y el estímulo que necesita para tener éxito en su relación.

Diferencias puede ser aterrador, y hacer la resolución de problemas y conflictos con su pareja tensa y difícil. En una relación bastante íntima que se siente una unión profunda o sentido de identidad mezclada, es fácil de experimentar desacuerdos como una amenaza. Desacuerdo parece indicar que son individuos separados que percibir todo de manera diferente, y tienen diferentes necesidades y deseos, y crear miedo a que se le rechazado o desaprobado si usted es diferente.

modelos de relación basado en la idea de que una persona debe conducir y el otro seguimiento, o uno "ganar" y el otro "pierden" puede convertirse fácilmente en las luchas de poder, donde los socios luchan amargamente. Cada socio se esfuerza por estar en control, o evitar desacuerdos por completo, ya que no vale la pena la lucha. De ahí que pasan mucho de su tiempo, ya sea luchando por lo que quieren o sienten privados.

La creencia de que alguien tiene que estar a cargo de la relación causa parejas compiten por el poder en lugar de cooperar. De lo contrario, los socios amorosas pueden luchar porque creen que es la manera de obtener satisfacción de sus necesidades. Entre los socios en las relaciones íntimas competencia se vuelve estresante, contraproducente y tóxicas, envenenando la relación por convertirnos en enemigos, y socavar el apoyo mutuo y aliento vital para las relaciones satisfactorias.

A veces los problemas de relación están conectadas sólo indirectamente a su sociedad: su auto se descompone, sus hijos necesitan para llegar a la escuela, su jefe es difícil de tratar. Estas cuestiones se conviertan en problemas de asociación, ya que traen a sus efectos, grandes y pequeños, en la relación con usted. La ira en su jefe no razonable puede convertirse rápidamente en una noche difícil con su pareja si usted trae su hogar frustración, está irritable, y los dos que terminan discutiendo innecesariamente.

parejas no cualificados fácilmente enredarse en una red de culpar , dolor y enojo y, después de años de conflictos no resueltos similares, se puede construir una cartera de pedidos de la amargura que no puede ser curada

Algunos problemas están directamente relacionados con su relación:. a combatir sobre el trabajo doméstico, tiempo, dinero, cuidado de niños o el sexo. Uno o los dos de ustedes se convierte herido o enojado. Para las parejas que no saben cómo cooperar, estas cuestiones pueden convertirse en un gran problema o acumularse con el tiempo. Cuando los problemas causan fricción y nunca se resuelven, socavan una sociedad de otra manera amorosa y viable.

Sólo recientemente han psicólogos y sociólogos comenzado a discutir los elementos de toma de decisiones eficaz. Entre otros descubrimientos, se encontraron con que hacer (incluso en los negocios) la decisión es más eficaz cuando cada uno aporta su punto de vista de las prioridades, necesidades, deseos, metas, y sus pensamientos acerca de las posibles soluciones. Este enfoque de cooperación significa que ambos contribuyen a su comprensión del problema (que a menudo hace que sea más clara) y ambos se sienten involucrados en el proceso y comprometida con el éxito de la solución que se acuerden.

En la negociación cooperativa, ambas partes intentar resolver un conflicto o tomar una decisión involucrándolos puede negociar para que ambos consiguen lo que quieren. Al trabajar juntos, se puede aprender a resolver los problemas del pasado (me temo que vamos a luchar por el dinero como mi primera esposa y yo); el presente (no creo que estoy recibiendo una parte justa de las tareas del hogar) y el futuro (¿qué vamos a hacer si pierdo mi trabajo?). En lugar de ser una lucha o algo para evitar, resolver este tipo de problemas se convierte en una oportunidad para reafirmar su amor mutuo y cuidado, y para fortalecer su colaboración y trabajo en equipo.

Las habilidades parejas necesitan para mantener viva en una intimidad relación a largo plazo difieren de nuevas habilidades relación de intimidad, y son no es evidente porque las personas no hablan de ellos. La mayoría de las parejas tienen que bajar sus expectativas de romance y glamour y elevar el nivel de diversión que tienen juntos. Charlas semanales regulares (les llaman Estado de las discusiones de la Unión) mantienen los problemas de menor importancia, el nivel de resentimiento hacia abajo, y la comunicación abierta, por lo que hay tiempo y espacio para la intimidad. En una exitosa relación a largo plazo, la pasión se convierte en un sentido compartido del humor y la buena voluntad hacia los demás. Me paso todos los días enseñar a las parejas cómo hacer estas cosas.

1. Aprenda a negociar y resolver problemas juntos. En términos generales, la competencia los hombres valoran y resolución de problemas. Mujeres intimidad valor y la conexión emocional. Aprender la resolución de problemas exitosa termina combate y luchas de poder, y por lo tanto conduce a una mayor intimidad. Usted puede pensar que está totalmente centrado en el tiempo, el poder o el dinero, pero lo que realmente está tratando de hacer es crear la suficiente seguridad de que él puede sentirse seguro de bajar la guardia. O, usted puede pensar que ella es irracional, pero lo que está tratando de hacer es honrar el lado emocional de la cuestión.

2. Tómese un tiempo para la intimidad: Regard su cara a cara el tiempo como algo sagrado Tómese el tiempo para escucharnos unos a otros (si es que va a bendecir su matrimonio.). Toque tan a menudo como sea posible (poner la mano en la pierna de su cónyuge durante la conducción; déle un pequeño apretón de vez en cuando, un abrazo y un beso entre sí). Crear un espacio abrazos en frente de la televisión, en la mecedora del porche, en su dormitorio, y lo utilizan. La intimidad es el arte de hacer que su pareja se sienta comprendida y aceptada. Cuando se crea este sentimiento, barreras caen. Toque suave, el contacto visual una sensación suave de humor y las palabras adecuadas todo a crear la atmósfera. Los comentarios positivos sobre las miradas de su pareja o de las actividades del día positivamente también ayudarán. Parejas desconectan cuando no se sienten interesados ​​en cualquiera de estos hechizos. Para volver a conectar, hacer un esfuerzo para escuchar y entender las necesidades del otro y deseos.

3. La cosa más poderosa que puede hacer para mantener un matrimonio fuerte es formar una asociación, un equipo, donde ambas partes se sienten respetados, se preocupaba y necesario. Si usted realmente desea restaurar el matrimonio, no empezar por quejarse, sino por tratar de comprender a su pareja. Una vez que la conexión está ahí, puede empezar a trabajar en los temas.

4. No guardar rencor: Hable de lo que te preocupa de una manera racional. Pregunta claramente por lo que quieres, y deje que su pareja sepa por qué es importante para usted. Si no puede encontrar una manera de llegar a un acuerdo, ir a una sesión de consejería. El resentimiento va a destruir su matrimonio. Por el precio de una sesión, antes de que el problema se vuelve demasiado grande, puede guardarlo.

5. Mostrar su agradecimiento: Deje que su pareja sepa que usted aprecia lo que él o ella lo hace, rasgos de personalidad, (es decir: su sentido del humor, su generosidad, su sentido práctico, su fuerza de trabajo) y el compañerismo. Cuanto más se alaba lo que te gusta, más que obtendrá de ella. Todos queremos ser apreciado. Celebración + agradecimiento = motivación.
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