El juego de la culpa. ¿De verdad quieres jugar?

El juego de la culpa. ¿De verdad quieres jugar?

Cuando me despierto por la mañana a menudo me acuesto ahí por unos minutos. Todavía estoy en un estado de ensueño en ese punto, y estoy muy receptivo. Algo especial por lo general viene a mí. Yo estaba esperando con los ojos cerrados, y me imaginé una serpiente va alrededor de un círculo similar al Sol. Esto me recordó una historia que leí una vez. Es algo parecido a esto:

Hubo una tortuga estaba junto a un río y una serpiente venenosa se desliza hacia él. La serpiente tiene que cruzar el río, y él piensa que tal vez pueda convencer a la tortuga que llevan a cuestas él a través. La serpiente le dice a la tortuga y" el río es demasiado alto para mí crossssss, ¿verdad pleasssse pleassssse pleassssse llevarme una y "?; La tortuga responde y" eres una serpiente, no sé si puedo confiar en ti y"

“ De coursssssse puedes confiar en mí y" responde a la serpiente. y" Si te muerdo entonces usted va a morir, y yo también se ahogan. Te prometo que voy a mantener mi fangssss todo para mí y" La tortuga aceptó de mala gana. La serpiente se arrastró sobre el lomo de la tortuga.

Con la serpiente en la parte superior; la tortuga se acercó lentamente a la orilla del río. Empezó a nadar. La serpiente parecía estar en su mejor comportamiento. El río era muy amplia, y la tortuga era muy lento. El viaje parecía ir viento en popa. Hasta la tortuga sintió la presión alrededor de su caparazón. Entonces sintió un dolor punzante en el cuello

“. Me mordió. Ahora los dos nos vamos a morir y" la tortuga dijo mientras giraba la cabeza hacia la serpiente. y" no pude evitarlo. Soy una serpiente. Es mi naturaleza y" La tortuga empezó a sentir el veneno y las piernas ya no moverse. La serpiente y la tortuga nunca llegaron al otro lado.

No se puede culpar a la serpiente por ser una serpiente, y no se puede culpar a una persona por ser humano. Todos lo hacemos y decimos cosas que no están siempre en nuestro mejor interés. A veces nuestra veneno sale. No hay necesidad de culpar a nadie por nada, o culparnos a nosotros mismos por las cosas que hemos dicho
.

Todos tenemos miedos. A veces nuestros miedos se muestran en el exterior como la ira. Si la tortuga se habría enfadado y empezó a culpar a la serpiente por lo que pasó; no habría ayudado a la tortuga. La tortuga aceptó su situación. Si usted siente rechazado por alguien, o dijeron algo significa para usted; que no hace ningún bien a tomar como algo personal. Pero, por supuesto, si se encuentra en forma de daños, salir de allí. Responden

Me han aprendido y no reaccionar. Si alguien dice algo desagradable, no tomo como algo personal. He estado con los chicos que se convirtieron en miedo, respondió con enojo porque no saben cómo manejar una situación.

El culpar a la otra persona no funciona, ya que regala su poder, y te conviertes en una víctima. Culpar puede dar lugar a sentimientos de querer cambiar a la otra persona, y no a ti mismo. Reaccionando con ira no funciona, porque sólo estás alimentando el fuego. Relleno de sus sentimientos no funciona bien, porque empiezas culparse a sí mismo.

El Dr. Wayne Dyer dice "Toda la culpa es una pérdida de tiempo. No importa cuánto culpa a encontrar con otro, ya pesar de lo mucho que le echas la culpa, no te va a cambiar. Lo único que hace es culpa mantener la atención de usted cuando usted está buscando por razones externas para explicar su infelicidad o la frustración. Usted puede tener éxito en la presentación de otra se sienten culpables por algo por él culpar, pero usted no tendrá éxito en el cambio de lo que sea sobre usted que está haciendo No está satisfecho ".

Pasos para dejar de jugar el juego de la culpa

1.Take un profundo aliento
2.Listen a lo que su cuerpo le dice. Son los sentimientos en el pecho, el estómago o los pulmones?
Sentimientos 3. ¿Qué viene para usted? Preste atención a los mismos.
4.Completely sentir los sentimientos.
5.Look a la otra persona. Imagínese dónde vienen de
6.Tell la persona sus sentimientos sin culpa.
7.You puede comenzar una discusión si ambos se sientan cómodos o la creación de otro momento para hablar de ello.

Esto se llevará a la práctica. Se puede practicar esto con ninguna de sus relaciones. Yo estaba trabajando con una mujer hace poco, y ella estaba muy controladora con todos a su alrededor, incluido yo mismo. Me empecé a sentir muy enojado. No dejé que su comportamiento me abruman, pero yo quería que morderse la cabeza. Dejé que estos sentimientos desagradables por venir a la superficie y los sentía plenamente. Ellos eran incómodas, pero necesitaba para hacerles proceso. Le hice saber que no me podría empujar a su alrededor y me mantuve firme, pero no me grite o perder el control, a pesar de que me daba la gana.

Yo deje que el proceso de sentimientos dentro de mí, así que podría responder de la misma manera como la tortuga. De manera que se comunica la madurez, la sabiduría y el control emocional. Si me hubiera culpado a ella, habría terminado siendo un día muy largo.

Después de Procesé estos sentimientos, realmente la vi, y podía ver su dolor. Incluso podía sentir su dolor. No tomé su dolor en el mío, porque eso no le haría ningún bien ni a mí mismo. Yo sabía que ella estaba haciendo daño, y pude ver dónde venía, y yo no la culpo por actuar como una serpiente Hotel  .;