Día de San Valentín: No en el amor, pero Casado

Si bien pensamos que Valentine &'; Día s es divertido para los que están en una relación nueva y amorosa, sabemos que puede ser un día muy deprimente para los que están en relaciones infelices. Aquí hay algunos consejos para ayudarle a hacer frente a este día.

Baje sus expectativas. Este no es un tiempo para esperar un gran cambio en cualquier relación, y mucho menos uno que ha estado en un punto áspero durante algún tiempo. Trate de no buscar algo especial de su cónyuge porque usted tiene una buena oportunidad de ser decepcionado y herido. Mejor no se instale para eso.

Encontrar una manera de amarte a ti mismo. Recuerde que usted es una persona importante que es digno de amor.

Haga algo bueno por otra persona, especialmente alguien que podría ser solo o triste. Enviar una carta, hacer una llamada, dar una caja de dulces o una sola flor a otra persona que pudiera estar solo o sola.

Hacer una decisión cuidadosa sobre si debe o no hacer algo por su cónyuge. No hacer nada porque estás loco o dolor no le ayuda a sentirse mejor. Dar algo porque esperas que dar algo a cambio podrán crear decepción. La elección para dar una tarjeta o un pequeño regalo como una manera de hacer un movimiento hacia su cónyuge puede ser una buena idea. Elijas lo que elijas hacer, examinar sus motivos y lo hacen porque se sienten bien a usted y no porque quieres algo a cambio.

Se agradecido por lo bueno en tu vida. Al comienzo del día, escribir 3 cosas que te gustan de ti y de tu vida. Al final del día, hacer 3 entradas en su diario de gratitud. Escribe 3 cosas que usted está agradecido por el justo ese día Hotel  .;