La Pareja Consciente: Encontrando Belleza

Una pareja mayor, Shirley y Rick, planeó lo que pensaban que sería una de sus últimas vacaciones. Finanzas y envejecimiento estaban haciendo sus viajes más difícil. Querían viajar hasta el sur de Utah y disfrutar de la belleza de los bosques nacionales. Habían escuchado de varios amigos sobre la majestad de los arcos y esplendor de la tierra y' s del color en esa parte del país. A medida que el día de salida se acercaba, Shirley prepara con un sentido de curiosidad y agradecimiento para un viaje bien ganada. Ella tranquilamente anduvo embalaje y disfrutó del proceso de prepararse. Su marido tomó un enfoque diferente. Pasó sus días de preocuparse por lo que iba a tomar, qué ruta que iban a seguir, y la cantidad de tiempo que podría pasar en cada lugar que planeaban visitar.

El día llegó, y Shirley hicieron un registro rápido alrededor de la casa, y luego cargar su equipaje en el coche. Estaba listo para ir. Mientras esperaba, Rick corrió frenéticamente comprobar y volver a comprobar sus listas para asegurarse de que todo estaba en orden. Habían planeado salir temprano en la mañana, pero para cuando Rick había terminado su comprobación, era tarde. Shirley se sentó en el coche, listo y abierto para lo que el viaje podría traer. Rick pisó el acelerador y se quejó de la forma en que estaban fuera de horario y necesarios para compensar el tiempo con el fin de volver a la pista y disfrutar de sí mismos en su primera parada.

A medida que el viaje continuó, Shirley se instaló en y disfrutó la vista, ya que conducía. Se dio cuenta de los colores de arena de color rojo de las colinas y las extrañas formas de árboles y arbustos. Comentó vez en cuando sobre un gallardo conejo a través del desierto o un cactus espió por el lado de la carretera. Ella encontró la belleza a lo largo del camino. Había comenzado sus vacaciones. Rick, por su parte, respondió brevemente a sus observaciones y comentó acerca de la belleza por venir. La mayor parte del tiempo, sin embargo, se quedó en el camino, preocupado por el hecho de que todavía eran millas de su primer destino. Se dijo que iba a relajarse cuando llegaron allí.

Ahora, el punto de esta historia era probablemente obvio desde el momento en que empecé a leerlo. Pero lo curioso es y hellip; it &'; s cierto. De hecho, sus vacaciones continuó de la misma manera, con Shirley encontrar la belleza en todas partes y Rick encontrar una nueva manera de preocuparse por lo que podrían estar ausentes. No podía y' t encontrar la belleza en el momento, porque estaba demasiado ocupado espera de ella en el futuro. Quizás usted conoce a alguien así. O tal vez usted o su pareja siempre quiere darse prisa y divertirse, pero está demasiado ocupado para divertirse en el presente. Quizás esté tan centrado en el resultado se olvida sobre el proceso.

El proceso es lo que está sucediendo ahora. Cada momento ha llegado para ser disfrutado. Y el lugar para encontrar la belleza está aquí, no en algún momento en el futuro o en algún otro lugar. Es en el cactus en el lado de la carretera y en el tablero del conejo por la arena. Es en el momento en que son conscientes de lo que usted ve, oye, y el sentido. El objetivo es encontrar en todas partes! Encuentra en tu pareja y' s ojos y en su tiempo juntos. Encuentra en tu pareja y' s sonrisa y de su paseo. Encuentra en tu pareja y' s toque. Encuentra todas partes. Pero, sobre todo, si se acuerda de ser conscientes y estar aquí, se va a encontrar.

* PRACTICAR LA BELLEZA PARA ENCONTRAR *

~ Vuelve a un dulce recuerdo que involucra a su pareja. Al reflexionar en esta memoria, buscar la belleza que experimentaste en tu pareja. ¿A que se parecía? ¿Hasta qué hizo usted paga más atención?
~ Ahora pasar algún tiempo con su pareja. . Prestar atención y ver la belleza en su pareja hoy

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Extracto de LA PAREJA TENIENDO PRESENTE: Cómo Aceptación y Mindfulness te puede llevar a la Love You Want (New Harbinger Publications) < . br>