El descubrimiento de las gafas que usamos - Buscando En

A menudo nos encontramos en una relación porque nos sentimos atraídos y como estar alrededor de otra persona. Por lo general, es una emoción energético muy orgánico y espontáneo, pero más a menudo que no, una vez que las hormonas y la novedad de la relación han terminado, nos encontramos luchando con nuestra nueva pareja. Tal vez él o ella dice algo que saca de sus casillas después de un largo día de trabajo o él o ella se olvida de lavar los platos, como lo prometieron. Cualquiera sea la causa, usted se encuentra en duda la relación y la persona que usted y" cayó y" para.

Este sentimiento de insatisfacción es completamente normal. Necesitamos abrazar estos momentos. Ellos nos ayudan a crecer en nuestras relaciones con las personas y no sólo a nuestros seres queridos. Tenemos que mirar hacia dentro en estos momentos y aprovechar nuestra ira y tristeza. A veces, la verdadera causa de nuestra ira no es nuestro socio y' la acción, sino algo mucho más profundo arraigado en nuestro pasado s. Si no detenemos a mirar a estos sentimientos y profundizar más en el interior, nos perdemos una gran oportunidad para aprender más sobre nosotros mismos y nuestro socio. Las relaciones son espejos para nosotros, que tenemos que mirar constantemente a crecer a partir. Nuestro socio presenta esa oportunidad para nosotros. El reto es ser capaz de mirar en el espejo de una manera neutral sin nuestro equipaje pasado.

Lo que parece no entender es que todos lleguemos a una relación con diferentes pares de lentes. Estas lentes sesgar nuestra realidad y el espejo delante de nosotros, porque llevan todas nuestras relaciones pasadas, la historia con nuestra familia, la cultura y todos los traumas y triunfos de nuestras vidas. Cada uno de nosotros llegamos a la placa con un montón de ideas de qué y cómo debemos estar en una relación. Más a menudo que no, su pareja ha tenido una experiencia completamente diferente a la suya. Por lo tanto, es el ciego guía a otro ciego, literalmente. Desde esta perspectiva, es un milagro que cualquier relación es capaz de durar en absoluto.

Con el fin de estar en una relación exitosa con su pareja, se requerirá el trabajo de los dos, si usted no está listo para trabajar en una relación, entonces tal vez usted no está listo para estar en uno. El trabajo comienza por ti. Es importante que usted mira dentro y ves sus lentes, reconocer sus hábitos saludables y pobres en una relación. Anime a su pareja a hacer lo mismo y hablar de ello. Es importante que usted no toma nada personalmente. Todas nuestras acciones, especialmente en una relación con alguien que tienen una vida sexual activa con son extremadamente cargado con anclajes y disparadores de nuestro pasado duele. Estamos naturalmente vamos a ser de protección de nosotros mismos e incluso a veces a la defensiva. Tenemos que alejarnos de la negatividad de nuestro pasado, y estar abierto a nuevas ideas y nuevas formas de ser con nuestro socio.

Así que, la próxima vez que tu pareja te frustra, y hace algo que hace daño, asegúrese usted:

1.Take un momento y aprovechar la sensación de que está sintiendo. No permita que la sensación de controlarte. Disfrute de la emoción

2.Quitar una respiración profunda y te preguntas:. ¿Por qué estoy sintiendo realmente ______

3.Think de veces que he sentido esto antes. Es decir tal vez usted hacían sentir de esta manera antes en el pasado o en su infancia.

4.See su pareja sin sus lentes por un momento como un ser humano haciendo lo mejor que él /ella puede en este momento. Un ser humano que está conectado a usted y se preocupa por ti profundamente.

5.Ahora, comunicar a su pareja lo que está sintiendo. Asegúrese de que venir de un espacio seguro y positivo para que don &'; t consigue defensiva. es decir, y" Usted sabe cuando no lo hiciste y' t hacer los platos que sentí ____________ y ​​rdquo;.

6.Allow él /ella para trabajar con usted en dejar ir este sentimiento. * Una vez que usted habla la emoción, ya no te controla, puede dejarlo ir.

7.Visualize la sensación de salir de su cuerpo flotante lejos- permitir el equilibrio al interior

8.Talk con su pareja en formas que él /ella puede admitir que cuando se siente de esta manera.

acciones 9.Identify con su pareja que pueden desencadenar esta sensación de nuevo y trabajar con su pareja para evitar estas acciones cuando sea posible.

Nota importante:

Ahora, permítanme ser claro, nunca desea permanecer en una relación abusiva, no importa lo que la historia con su pareja; no hay excusa para el maltrato físico y emocional. Las personas que abusan no están listos para estar en una relación, no han mirado sus lentes. Ellos don &'; t sabe cómo estar en una relación, que sólo saben cómo dominar y controlar. Si usted está constantemente siente enojado o triste en una relación, entonces puede haber problemas más profundos aquí que necesitan ser exploradas por un profesional Restaurant  .;