Fijándose una meta a tener éxito en el nuevo año!

¿Puedes recordar lo que su Año Nuevo y' s resoluciones fueron el año pasado? ¿Cómo fue que funcionó para usted? Vamos y' s ver, los míos eran: ser menos crítica, y para reducir la velocidad y tomar menos en serio a mí mismo. No es una tarea fácil para el monstruo hiper-vigilante que habita en lo profundo (y, por desgracia, fuera de) mi subconsciente. Con la esperanza de atraer y capturar esta bestia de carga, hice lo que hago todos los años. Yo escribí ritualmente, y hablé en voz alta mi decisión de matar a cualquiera que sea dragones que parecían amenazar realmente mi paz total de la mente y la libertad de ser. (Y luego tiró un poco de la oración de petición que iba a tener la disciplina suficiente para recordar lo que acabo denuncié.)

Para algunos de nosotros el ritual de la creación de Año Nuevo y' s resoluciones es un intento de calmar temporalmente la dura realidad de nuestro estilo de vida, para otros una renuncia alegre de tonterías sin importancia debido y hellip; podamos. Sin embargo, las estadísticas nos muestran que un abrumador 40% de la gente que resolver para perfeccionarse en realidad alcanzar sus metas! Aquí hay algunos consejos útiles de un veterano entusiasta de esta tradición anual que puede ayudarle a tener éxito, también!

1) En primer lugar, es posible que desee revisar su último intento de establecer sus intenciones. ¿Fue exitoso? ¿Por qué o por qué no? Quizás eran demasiado vagos, o no del todo sincero, o tal vez un poco irreal. Establecer metas alcanzables es un arte. Cualquiera puede configurar, pero es algo diferente todos juntos para alcanzarlos. Uno de mis favoritos se acerca al éxito es, en lugar de tratar de batear un jonrón, solo se preocupe por conseguir en la base, manteniendo el ojo en el plato todo el tiempo!

2) Lo quiero, malo! Me doy cuenta cuando cojo algo que quiero excluir, curar o cambiar sobre mí o mi vida, estoy casi siempre tiene éxito cuando realmente y verdaderamente quiero! Por lo tanto, estoy dispuesto a estirar mi mismo y hacer lo necesario para que esto ocurra. Así que tienes que te preguntas, ¿cuánto realmente quieres?

3) Hacer una declaración pública! Usted don &'; t necesidad de alertar a la prensa (a menos que, por supuesto, se siente la necesidad), pero es posible que desee para reunir a algunos amigos (uno podría trabajar) y declarar su determinación. Rodearse de gente de apoyo es una parte esencial de cualquier éxito; siempre ha sido, y, hasta donde yo puedo ver, siempre lo será. Porristas conseguidos? Si no es así, conseguir un poco! Ellos rock! Cuanta más gente se han dedicado a usted que tiene éxito, mejor!

4) Publique sus objetivos donde se puede ver! Para algo para convertirse en un hábito que se necesita 40 días de repetición. Sí, eso y' s cuarenta días de recordarse a sí mismo que hicieron esas metas molestos en primer lugar. Así que virar y '; em, uñas, yeso y '; em up — cuanto más, mejor. Ponga y '; em en un lugar podrás ver, hasta que se vuelven tan habitual como cepillarse los dientes. Buena idea, poner y '; em en su cepillo de dientes. Compra un brazalete, o hacer algo que va a usar todos los días! Sea creativo. Mi novia me dio un oso de peluche con un temporizador para ayudarme a tomar los tiempos de espera! Tonto, tal vez? A mí me funciona!

5) Obtener de nuevo en el caballo! ¡Simplemente hazlo! Mira, nadie es perfecto, y esto nunca es el objetivo. It &'; s sobre la práctica, sobre la sustitución de los hábitos y comportamientos autodestructivos, con alternativas prácticas jugosas que se mueven hacia la próspera. Por lo tanto, usted se cae del caballo, cepillar fuera de ti mismo y volver a! Cuanto antes mejor. Don y' t pierda su tiempo golpear a ti mismo. No hay ninguna prueba de que ayuda, y suele ser una pérdida de tiempo improductivo!

6) Medio tiempo! Marque su calendario /iPhone /lo que sea, seis meses de baja para el registro con usted mismo! Heck, marque su calendario cada mes con un pop-up. Enviarle un Evite! Hola amigo, ¿cómo y' s que la resolución de quit____coming? Tal vez y' s tiempo para detenerse y honrar a su hijo de 3 a 6 meses de edad, los pulmones limpios, cintura más delgada, mejor actitud, con una palmadita electrónica en la espalda! Configurarlo de antemano. Especialmente si usted y' re como yo, me encanta pequeñas sorpresas que me recuerdan a sentir bien conmigo mismo!

7) Recompensa tú mismo! ¡Te lo mereces! Piensa en algo que te motive a lo largo del año. Algo que desea para sí mismo o tal vez sus hijos. Comenzar Tal vez una cuenta de jubilación o del mercado monetario con todo el dinero que está ahorrando al no comprar cigarrillos o de fiesta menos (bebidas son al menos $ 10 al pop en un club), o tomar el dinero e invertir en un coche de la vida o la terapia para ayudarle a apoyar en su éxito futuro! Tomando esas vacaciones que siempre has querido. Lo que ayuda a motivar de manera saludable! Como el gran reverendo dijo: Si no es ahora ¿cuándo? Si no es así, ¿quién?

Y, en caso de que se lo pregunte, sí, he sido menos crítico, y han disminuido notablemente más abajo, y estoy haciendo mi damndest tomar todo (incluido yo mismo) menos en serio! Mientras hablo estoy sentado en Carmel Valley acaba con vistas al océano, a punto de dar un paseo con mi marido y nuestro perro, Bella, nuestro regalo para nosotros por un trabajo bien hecho en 2009. Saludos y bendiciones para un fenomenal 2010!

01 de enero 2010
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