*** El matrimonio y el nido vacío:. Cinco estrategias para Redescubrir su cónyuge

Por America &'; s # 1 Amor y Matrimonio Expertos

casa bien, los niños han dejado . Usted y su cónyuge son finalmente solo después de dos décadas de matrimonio. ¿Ahora que? ¿Cómo hacer frente? ¿Qué hay en el almacén para ustedes dos?

Estas son preguntas que enfrentan los millones de parejas casadas en todo el mundo cada año. Si tiene suerte, es algo que tendrá que hacer frente a algunos días.

Usted se casa, sus hijos nacen, crecen y se van a casa. Nada extraño en todo eso. Pero la verdad es que se trata de un acontecimiento importante en la vida de las parejas casadas con niños de todo el mundo. No importa dónde usted vive en el planeta Tierra, las parejas casadas con hijos eventualmente tendrá que lidiar con el nido vacío.

Así que, ¿cómo lidiar con ella? Cuando sus hijos se van de casa, ¿cómo afecta eso a su matrimonio? ¿Cuáles son los peligros potenciales? Lo bueno viene de todo esto? ¿Cuáles son los impactos negativos y positivos

Sólo entiende esto y ndash?; tener a sus hijos abandonan el hogar es una propuesta que da miedo. Es doloroso. ¡Duele! La buena noticia y- ¡no estas solo!

Hemos viajado por el mundo en busca de grandes matrimonios – cuarenta y seis países en seis de los siete continentes del mundo hasta el momento. Y todas las parejas casadas con éxito que hemos entrevistado informe lo mismo a nosotros y- que perdieron a sus hijos cuando se fueron a casa, tuvieron que aprender a lidiar con ella, y su matrimonio se vio afectado por ella y- . algunos en formas positivas y algunos de manera negativa

Entonces, ¿qué se puede esperar y lo que debe hacer para tratar el síndrome del nido vacío

Cuando los niños se mueven en y ndash?; ir a la universidad, casarse, conseguir un trabajo y- y tu nido está vacío, el impacto en su matrimonio puede ser sustancial. La relación entre usted y su cónyuge puede cambiar, ya menudo lo hace. Algunos llaman a cuestionar la propia naturaleza de su relación con la persona que aman.

En este día y edad, la familia extensa es cada vez menos frecuente, y cada vez menos importante. En generaciones anteriores, la familia nos dio una mayor flexibilidad a la hora de el nido vacío. Claramente, esto ya no es cierto. El nido vacío hoy en día es mucho más impactante de lo que solía ser

Recuerda siempre esto y- es natural que una madre y un padre que sienten tristeza cuando los hijos se van de casa. No hay debate sobre eso. Es natural sentir ganas de llorar. Es natural sentirse irritable. Y por supuesto, es natural sentirse solo.

Alguien dijo una vez, y" Parenting es terminal y" No somos tan seguro de eso. Charley y' s padre (tenga en su gloria) solía decir que no importa la edad que tiene y qué edad Charley llegó, él siempre estaba Charley y' s padre. Se preocupaba por él y su seguridad no importa qué. Se preocupaba por Charley cada día

Honestamente y- y confiar en nosotros en este y- Ser padres no es terminal! Los padres siempre son padres de familia, no importa lo que sus hijos de edad. Con éxito las parejas casadas de todo el mundo han informado de esto a nosotros durante nuestras tres décadas de investigación. Cuando sus hijos se van de casa a su y" nido y" está vacío, pero sus hijos son siempre sus hijos

Con todo esto dicho, la pregunta del día es esta y- ¿Cuáles son las cinco estrategias para el descubrimiento de su cónyuge de nuevo cuando tu nido está vacío?

Esto es lo que hemos aprendido en los últimos 30 años a partir de nuestros miles de entrevistas con las parejas casadas con éxito en todo el mundo. De acuerdo con las parejas casadas con éxito que hemos entrevistado, “ nido vacío &"; tenga que cumplir con los siguientes consejos:

1. Nido vacío necesitan para hacer un balance de su relación ahora que los niños están fuera de la casa. En otras palabras, tienen que establecer metas para su relación, trazar un rumbo que quieren que su matrimonio se fuera, y empezar a pensar en que su matrimonio es y debe ser 5, 10, 15 años en el camino.

¿Por qué es esto importante? Bueno, los dos de ustedes se han dedicado gran parte de su tiempo a sus hijos sobre la vida de su matrimonio que es hora de empezar a pensar más en la vida que desea para ustedes mismos. Francamente, las parejas casadas a menudo tienen que redescubrir su relación con los demás. Y la verdad es, si tienes suerte, usted pasará el resto de su vida natural nacido con su cónyuge. La calidad de su relación debe ser bueno si su matrimonio es para sobrevivir y prosperar, después de los niños.

2. Si su matrimonio es un matrimonio americano típico, las posibilidades son muy altas que ambos cónyuges trabajan fuera del hogar. El gran peligro para el nido vacío es que a menudo se lanzan aún más en su trabajo, a menudo a expensas de su cónyuge. Nuestro consejo y- basado en la opinión de miles de parejas casadas con éxito en todo el mundo y- don &'; t hacen de este error!

Sus carreras son importantes para usted, pero hundiendo su corazón y alma a su trabajo como una forma de compensar la ausencia de niños en su hogar sólo causará estrés en su relación con su pareja. No es un buen plan! Don y' t lo hacen

3.. Reavivar el romance y la pasión de su relación que a menudo se pone en un segundo plano cuando está criando niños.

Plan de almuerzo o cena. Se reúnen en un lugar clandestino de vez en cuando por alguna buena pasión moda antigua. Tome un viaje espontáneo fuera de la ciudad. Ir a Disney World – apenas el dos de usted! Y recuerda este importantísimo punto - reavivar la pasión por los demás toma acción! Y practicar! Adquiera el hábito de nuevo de la participación en la pasión con los demás. Usted se sorprenderá de lo fácil que será para enamorarse de nuevo con su cónyuge. Práctica, práctica, práctica!

4. La salud de su cónyuge es de suma importancia para su matrimonio, especialmente en el nido vacío. Los dos de ustedes debe planear algún tipo de rutina diaria de ejercicios. Por ejemplo, montamos nuestras bicicletas en la zona de parques y senderos 5 o 6 días a la semana y caminamos nuestro perro, Louie, todas las mañanas

También es importante comer alimentos saludables y- ensaladas y frutas, en particular. Cuando usted hace ejercicio y comer sano, usted tiene más energía, usted será más saludable y vivirá más tiempo!

5. El último consejo es el siguiente y- lo peor que puede hacer para su cónyuge o usted mismo como el síndrome del nido vacío es que se ciernen sobre el uno al otro todo el tiempo. Así como usted necesita tiempo a solas con los niños, usted lo necesita nido como vacías.

Como usted ha escuchado nos presenta en nuestros escritos y en nuestro reciente libro, La construcción de un amor que dura
(Jossey-Bass, 2010), hay una predisposición fundamental en todo ser humano a tener tiempo a solas. Todo el mundo necesita tiempo para estar con sus propios pensamientos, con sus propias aficiones, con apenas sí mismos. Nido vacío tienen más tiempo para estar juntos, pero las parejas a menudo se olvidan de que la necesidad de estar solo es tan fuerte y tan importante cuando los niños se han ido. El respeto que necesitan para la privacidad y la soledad en ti mismo y su cónyuge. Los dos estarán en mejor situación para él.

Vivir en un nido vacío no es tan malo. Parejas lo han estado haciendo durante siglos! Saque el máximo partido de ella. Siga las reglas simples propugnados por aquellos que han estado allí, hecho eso, y tenido éxito en ello. Te has ganado y' t arrepiento

Simple cosas materia en el amor y el matrimonio.. El amor así

Por el Dr. Charles D. Schmitz y la doctora Elizabeth A. Schmitz

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