Que usted y su relación saludable por Hablando Hasta Tarde

En nuestro artículo "Mantenga su relación amorosa por Hablando Hasta Tarde - 3 Consejos," recomendamos hablar tan pronto como surge un problema para evitar que los argumentos en su relación. Recientemente, hemos encontrado un beneficio añadido a hablar hasta tarde.

Estamos en una búsqueda para compartir información y ayudar a otras parejas se comunican acerca de cualquier cuestión tan pronto como sea posible. Reconocemos que la retención de los problemas es uno de los mayores errores que uno puede hacer en un matrimonio. Ciertamente Experimentamos que en nuestros matrimonios anteriores - reprimiendo sentimientos y no saber comunicarse adecuadamente

Pero tan comprometidos como estamos en nuestro propio matrimonio a no aferrarse a los problemas, a veces dejamos que uno o dos se sientan. existe dentro de nosotros. Nuestros dos mejores "excusas" son (1) Yo no tengo el tiempo, y (2) si mantengo fuera, tal vez el problema va a desaparecer.

Recientemente, Diane estaba en la cama durante dos días con una cabeza desagradable resfriado y dolor. Ella hizo la rutina habitual recomendado por los médicos: descansó, comió y bebió la ligera líquidos adicionales. Ella comenzó a sentirse mejor, y como su pensamiento aclarado, se preguntó "¿Por qué me enfermo?" ¿Fue la temperatura fría en la sala de conferencias de un hotel que recientemente se sentó en? ¿Ella comer demasiado helado?

Al pensar en por qué Diane se enfermó, hablamos de la palabra "enfermedad" que significa "falta de gusto." Luego hojeó el libro Curación Esotérica fotos: por Alan Hopkins. En este libro, la palabra enfermedad se define como "el resultado de un flujo inhibido de la energía del alma al cuerpo."

En ese momento, Diane se dio cuenta de que ella tenía algunas cosas en la cabeza que quería discutir con Lewis y que había estado postergando. Tal vez su dilación le había causado algún mal-estar, lo que resulta en su enfermarse.

Sólo había una manera de averiguarlo. Diane Lewis preguntó si tenía tiempo para una discusión espontánea. Lewis dijo que sí.

Diane habló y Lewis simplemente escuchaba. Diane podía sentir su cuerpo liberando la tensión mientras terminaba su primer número. Diane, literalmente, se inclinó hacia delante y dejó escapar un gran "Ahhhhh". Entonces Diane pasó a su segunda edición y salió otro gran "Ahhhhh". Después de Diane compartió sus dos cuestiones hasta ahora no dichas, Lewis respondió y Diane tomó su turno de escuchar.

Después de tomar la oportunidad de hablar de sus problemas y de sentir escuchados por Lewis, la mente y el cuerpo de Diane sintió alivio. Poco después, los síntomas físicos finales de la enfermedad de Diane aclaradas. Un estudio que incluyó a 75 parejas casadas encontró que "hubo una relación significativa entre el estrés diario y la ocurrencia de ... problemas de salud como la gripe, dolor de garganta, dolores de cabeza y dolores de espalda." Diane no está hablando su verdad era una forma de estrés.

Además de hablar hasta tarde en su relación para la salud de su relación, se puede hablar más pronto para su propio bienestar y de salud.

1. "El impacto del estrés diario de la Salud y del estado de ánimo: Psicología y Recursos Sociales como mediadores" de Anita DeLongis, Susan Folkman y Richard S. Lázaro, publicado en Journal of Personality and Social Psychology 1988. Vol. .. 54. No. 3,486-495 Hotel