Cómo dejar de preocuparse por su relación

¿Alguna vez te preocupe que él y' ll herido te gusta tu último novio o esposo? O que él y' ll dejar? O usted y'? Re celos sin razón
Cuando usted siente que no tiene control sobre sus pensamientos temerosos o negativos, it &'; s fácil para ellos para iniciar el control de usted. Y cuando esto sucede, usted y' generalmente ll sabotear su relación
los Usted puede tratar de dejar de pensar en las cosas que aparecen en su cabeza, pero que doesn y'. T funciona de esa manera. En lugar de ello, es necesario reemplazarlos con aa pensamiento diferente.
Para ello, hacer una Meditación Relajación, que se puede descargar aquí. Al llegar completamente relajado, imagina lo bien que se siente al ser amado por él. Imagina que tan claramente que se siente los mismos sentimientos en su cuerpo, como si estuviera en su presencia y él hizo algo muy cariñoso. Bloquear estos sentimientos en su cuerpo como un ancla de la forma de pensar de él.
Entonces, cuando tienes esos pensamientos o sentimientos de miedo, recuerda de esta ancla y permiten que esas buenas sensaciones de ser amado se asientan en su cuerpo. Tomará un poco de esfuerzo, pero con el tiempo, los nuevos sentimientos anclados será lo que va a venir a usted cuando usted piensa en él o estás en su presencia. Esta es una herramienta maravillosa para cualquier momento que desee cambiar sus hábitos de pensamiento
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