6 consejos para manejar el rechazo

por el pionero de
Mensajes subliminales
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Incluso las mejores personas en el mundo son rechazados . A-lista de actrices de Hollywood no terminen codiciar papeles ciruela. Algunos profesores no son aceptados en las universidades de la Ivy League. Rechazos son parte de la vida y mdash;. Y algo que es difícil de entender la mayoría de las veces

Por lo general, nos encargamos de los rechazos más o menos. No estamos contentos con él. Nos sentimos inferiores sobre los que han sido elegidos. Nos sentirse excluidos. Estas emociones negativas pueden apoderarse de nosotros, por desgracia, y entonces pueden sufrir de ansiedad o depresión.

Usted puede tratar el rechazo de la gracia. Usted puede comenzar con lo siguiente:

1. Aceptar la realidad.
Aprenda a aceptar la verdad de que los rechazos pueden suceder. Usted no es el único, y sin duda hay otros que se han rechazado numerosas veces en su vida. Echa un vistazo a Abraham Lincoln. Fracasó tantas veces en la política antes de convertirse en presidente de Estados Unidos.

2. Cry.
Dar el rechazo de un buen llanto o un momento de auto-compasión, si esta es su manera de liberar sus emociones negativas. Después de eso, ponerse de pie, el polvo fuera de ti mismo, y seguir adelante. No hay ninguna razón para que usted pueda mirar hacia atrás.

3. Haga ejercicios de visualización.
¿Cómo puede ayudar la visualización a lidiar con los rechazos de manera más eficaz? Durante su visualización, puede imaginarse a sí mismo de pie delante de una puerta cerrada. Eso representa el rechazo. Ahora piensa en la creación de varias puertas más y abrir cada uno de ellos. Imagínese entrar dentro y admirar la abundancia cada puerta trae. Estas nuevas puertas representan las muchas oportunidades todavía se puede conseguir.

4. Utilice mensajes subliminales.
Puede usar mensajes subliminales mientras usted está visualizando. Los mensajes subliminales pueden ser los siguientes:

Me dejo llevar por la oportunidad perdida
Tengo muchas ganas de más puertas que se abren para mí
puedo definitivamente éxito muy pronto
Este... rechazo no cambia la manera en que veo a mí mismo.

Estos mensajes subliminales no sólo hacer que el ejercicio de visualización más eficaz, sino que también puede cambiar la forma en que su mente piensa. Va a ser más abiertos a nuevas posibilidades y aceptar los reveses temporales.

5. Conocer el motivo del rechazo
No todos los rechazos tienen sentido, por lo que don &';. T tiene que quejarse acerca de todos ellos. Basta pensar si la causa del rechazo es algo que se puede arreglar. Por ejemplo, si usted no fue aceptado debido a la falta de experiencia, es posible que desee buscar organizaciones de voluntarios en línea con la posición deseada. Usted puede mejorar su conjunto de habilidades o recoger mejores referencias.

6. Lleve a su mente fuera de él
Si usted siente que los rechazos están ocupando su mente más a menudo, y'. S tiempo para traerse más. Puede salir con amigos, tomar un nuevo pasatiempo, o incluso escribir sus pensamientos en un diario. Haga cualquier cosa que le ayudará a liberar y olvidarse de ellos.

Los rechazos no deben ser la causa última para que se sienta tan mal consigo mismo. Ellos don &'; t que definen en absoluto, y que no deben permitir que lo hagan Hotel  .;