Let Your Best Self Llevar el Día relación!

y' re va a lo largo de miel sobre hojuelas a través de su día. You &'; has tenido algún que otro trabajo reto: un compañero de trabajo que era tarde con su lado de las cosas, por lo que tuvimos que espabilar. Su jefe puso un plazo inesperada en usted y- ¡Ay! - Pero se levantó para la ocasión y manejó la situación con una buena actitud.

Y eran bastante indulgente cuando las tintorerías mezclan su ropa con alguien más y' s por lotes, y tuvo que esperar, moviendo sus dedos (batería de células muertas, Phooey), mientras que ellos lo arreglaron. Incluso las arregló para mantener la calma cuando su hijo adolescente reaccionó a su y" No, usted y' re no quedarse fuera de las diez y o &'; reloj en una noche de escuela y" haciendo el y" Oh mamá! You &'; re taaaaan injusta y "!; rutinario y cerrando la puerta.

Pero cuando su cónyuge, amada aunque sea, se queja de que tiene el pollo para la cena otra noche, lo pierdes. Usted tortazo su paño de cocina sobre la encimera fregadero, y SNAP y" Con todo lo que hago por esta familia, te atreves !! Haga su propia cena, maldición y "!; y el tallo de la habitación, cerrando la puerta.

¡Dios mío. Se puso lo mejor de ti. Literalmente! Para el mejor de ustedes es lo que usted y' había estado todo el día: compasivo, amable, positivo, paciente, perdonador - seguir adelante con una sonrisa. Con un poco de pena, tu compañero derrotado, vencido, derrotado lo que es su mejor yo.

Y lo dejas. Apenado. Pero ese y' s la verdad. En lugar de tirarse hacia arriba por sus propios esfuerzos mentales y poner en contexto su marido y' s comentario, usted reaccionó a ciegas. Se sintió atacado, usted golpeó. En vez de hacer lo que usted y' había hecho durante todo el día: tomar una pausa entre lo estaba en el camino de su día feliz antes instintiva reaccionar a ella.

Ese y' s realmente todo lo que se necesita. La voluntad de hacer una pausa. Cuando usted se siente picado por una queja, una solicitud injusto, sea cual sea su cónyuge puede decir (por lo general no significa ningún daño por ella), tome un momento para respirar. Sólo respira, que se asentará abajo emocionalmente un poco. Entonces pensar. ¿Dónde está este comentario viene? ¿Vale la pena una reacción a gran escala Terminator?

He &'; s aburrido de pollo. Tal vez usted es demasiado. Tal vez la respuesta a su comentario con humor le permitiría permanecer en su mejor yo.

Tal vez su marido anhela una buena cena de bistec a la antigua y- que can &'; t produce, por lo que ponerse a la defensiva. Después de todo, usted y' re hacer su mejor esfuerzo para mantener el presupuesto familiar en la fila. Tal acuerdo con él (ella ganó y' t te mata) que carne sería precioso que le permiten ser su mejor yo, como usted, entonces una lluvia de ideas juntos soluciones que hacen que la carne de vez en cuando es posible

Se doesn y '; t importa si estamos y' re hablando elementos de menú o comentarios acerca de sus hábitos de consumo, crianza de los hijos o la vida sexual. Sea lo que sea, la estancia en su mejor yo. Don y' t dejes que nada ni nadie golpearon que mejor auto hacia abajo.

Tome una pausa, un respiro, un paso atrás de la inmediatez de la picadura, y responder de la compasiva, amable, positivo, paciente, perdonador, avanzando con una sonrisa, persona que realmente eres. Su mejor auto Hotel  .;