¿Cómo saber si es amor o Dependencia

Enamorarse puede ser emocionante y gratificante. Sin embargo, a veces las personas se vuelven adictas a ser amado. Si esto sucede, usted comienza a perder el miedo profundo amor y está dispuesto a ir a extremos extraordinarios para asegurar la otra persona sigue amarte. Este patrón de comportamiento poco saludable no es realmente el amor - es la dependencia emocional. Es necesario comprender los signos de adicción a otra persona para que no te quedes en las relaciones que no son saludables para usted o hacer cosas que te avergüenzas de simplemente conseguir alguien que te ame.

Preste atención a señales internas

Es importante saber cómo se siente cuando está cerca de la otra persona, así como la forma en que se siente cuando estás solo. Tus sentimientos te dan información vital acerca de si una relación es saludable para usted.

Es evidente que, si se siente mal de ti mismo cuando está cerca de alguien más, entonces no tiene sentido quedarse en la relación. Si usted siente que no puede vivir sin alguien que desencadena sentimientos negativos acerca de sí mismo, entonces es probable que esté cayendo en la dependencia emocional. Usted necesita tomar una buena mirada a lo que realmente está pasando. Es posible que necesite la ayuda de un terapeuta, consejero o entrenador de resolver si los sentimientos negativos provienen de la conducta de la otra persona o de inseguridades profundamente arraigadas y qué hacer al respecto.

es más complicado si se siente cumplido y feliz alrededor de la otra persona. A veces esto puede ser un signo de amor verdadero, mientras que otras veces es una señal de que usted es adicto a la persona. Si usted se siente vacía y horrible cada vez que la persona no es todo, puede depender emocionalmente. Las personas sanas viven vidas satisfactorias y permiten su pareja de ser parte de sus vidas; si su pareja es toda su vida, algo está mal.

Asegúrese de que tiene intereses en el exterior

Si usted tuviera intereses o aficiones antes de la relación que ahora se ha dado por vencido porque su pareja otro no está interesado en ellos, eso es un signo de dependencia emocional. Los adictos tienden a renunciar a cualquier cosa que interfiera con su adicción, y no es diferente para las personas que dependen emocionalmente que las personas que son dependientes del alcohol y las drogas. Asegúrese de que usted todavía está haciendo las cosas que disfruta. Está bien que comprometerse con su otro significativo, pero no a renunciar a todo. Por ejemplo, si él o ella se aburre por su programa de televisión favorito, es posible verlo cuando su pareja no está en casa.

Además de mantenerse al día con sus intereses, usted debe mantenerse al día con sus amigos. Puede ser difícil si estás en una relación comprometida y la mayoría de sus amigos es soltero, pero hay que asegurarse de que pasar algún tiempo con ellos. Cortar a ti mismo fuera de sus amigos, especialmente si la razón principal es que no les gusta a su pareja, es un fuerte indicio de dependencia emocional. Si aísla a sí mismo, podrás llegar a ser aún más dependiente de su pareja porque realmente no tienen a nadie más a quien recurrir.

Mira sus expectativas

Si usted está realmente en el amor, que no se ven en la otra persona en términos de lo que usted espera que él o ella pueda hacer por usted. Por supuesto, hay expectativas en todas las relaciones, pero en una relación de dependencia emocional, sus expectativas por lo general giran en torno a la otra persona, sesión necesidades importantes de la suya que usted debe Reunión ti mismo.

Por ejemplo, en tanto saludable y relaciones de dependencia, uno de los socios pueden molestarse si el otro deja continuamente platos sucios en el fregadero. En una relación sana, sin embargo, la persona es capaz de comunicar acerca de este problema y limitar cualquier sentimiento de malestar o enojo al hecho de que hay dos personas en la relación y sólo una está haciendo platos. En una relación de dependencia emocional, ira sobre este tipo de cuestiones es generalmente más intensa y arraigada en los sentimientos de no ser amado.

Observe cómo manejar conflictos

¿Cómo manejar los conflictos con la otra persona es uno de los más fuertes indicios que apuntan hacia la dependencia emocional. Las personas emocionalmente dependientes son tan aterrorizados de perder el amor de la otra persona que a menudo van a los extremos para evitar conflictos. Luego, cuando ya no pueden contener su ira acumulada en, explotan. Después de la explosión, la persona dependiente es avergonzado y temeroso de que él o ella ha ido demasiado lejos y arruinado la relación. Hay muchas razones por qué la gente a veces se sienten incómodos con su propia ira, pero si este patrón particular se limita a sus interacciones con su pareja, que son probablemente emocionalmente dependiente de esta persona Hotel  .;