Rasgos de carácter que promueven la intimidad y evitar el matrimonio Problemas

En los últimos 35 años, he visto miles de parejas en terapia de pareja. Pensé que podría ser interesante hacer una lista de las características personales y los valores de los socios más competentes que hacen el mejor en el mantenimiento de sus relaciones. En lugar de hacer un inventario de su pareja me permito sugerir que usted toma una mirada honesta a ti mismo. Ver en la que te gustaría hacer que el crecimiento futuro. Aquí está la lista:

• perspectiva heterocéntrico - La persona pesa intuitivamente el mejor equilibrio entre el bienestar entre los intereses en conflicto. La persona que se preocupa por la otra persona, sino también para su propio auto, así como la relación general. La persona no sólo debe tener en cuenta la auto solo (narcisismo) o simplemente considerar el socio solo (co-dependiente autosacrificio)

• bienestar futuro se prioriza más comodidad inmediata - La persona está dispuesta a sacrificar el. alivio emocional inmediata que se deriva de la conducta regresiva (por ejemplo, culpar, atacar, furioso, mintiendo, ocultando etc.) y en su lugar promueve y protege la relación futura. La persona que utiliza la autodisciplina para tolerar la incomodidad temporal con el fin de hacer esto

• Verdad se prioriza sobre la apariencia y el orgullo - La persona está dispuesta a tolerar el malestar vergonzoso que acompaña a la exposición de la verdad acerca de sus propias limitaciones . La persona practica la humildad saludable para el bien de la verdad. Cuando la persona que comete un error ", lo pierde", se comporta de manera irresponsable, etc. la persona admite y asume la responsabilidad. Debido a que la persona valora verdad tan altamente, él o ella es información fuera de bienvenida para ayudar a la relación. La relación es un "sistema abierto".

• persistencia Autónoma - La persona se comporta de manera constructiva y trabaja en cultivar la relación, incluso cuando la pareja se comporta mal irresponsablemente. La persona no basa su auto-disciplina de si el socio "está tratando demasiado." El comportamiento de la persona está motivada por su /su deseo de integridad personal

• Mindfulness de Estado - La persona es capaz de darse cuenta más que el contenido de las conversaciones.. La persona se da cuenta de los estados de ánimo de fondo que se producen tanto en uno mismo y el socio .. La persona mide cuando los estados de ánimo de fondo son propicias para la comunicación productiva (por ejemplo, es la persona o el socio demasiado enojado para participar en un conflicto constructivo?)

• la creatividad proactiva - La persona que viene con sus propias ideas acerca de cómo compartir experiencias positivas con la pareja. La persona que hace sugerencias e invita a la pareja a compartir la diversión de diferentes maneras. La persona no sólo tiene que esperar para el socio para organizar la agenda común

• voluntad de arriesgar la exposición - La persona está dispuesta a compartir sus verdades internas con el socio.. La persona da a conocer sus sentimientos más vulnerables, como el miedo, la vergüenza, el deseo y la maravilla, además de sentimientos menos vulnerables tales como la ira y la frustración

• la curiosidad Liberado - La persona es capaz de dejar de ser tarea-. centrado o defensiva y periódicamente comparte asombro, la curiosidad y la incertidumbre en el momento

• visión a largo plazo - La persona considera los efectos a largo plazo de su propio comportamiento impulsado emocionalmente antes de actuar o reaccionar.. Sabiduría intuitiva de la persona comprueba impulsos o bien actuar hacia fuera o para ocultar que eventualmente conducir a daño o desequilibrio en la relación. La intuición de la persona crea un modelo del mundo futuro probable (s) en función de lo que él o ella hará

• expectativas realistas - La persona evita expectativas mágicas de cambio rápido o las expectativas de cuento de hadas de un socio perfecto.. La aceptación del socio de la imperfección de la pareja, estados emocionales negativos y cambio emocional lenta en realidad protege a la relación de la vergüenza tóxica. El socio acepta que el cambio de comportamiento impulsado emocionalmente implica tiempo y sólo los resultados graduales. Las expectativas realistas impiden una abrumadora cantidad de frustración y enojo.

¿Cómo lo hiciste? Tal vez has visto en algún lugar que podría crecer un poco Restaurant  .;