Reavivar la llama de tu Amor

¿Su vida amorosa se siente como que y' s en el hielo? ¿Te sientes una mayor desconexión de su pareja? ¿Está buscando para volver a encender la pasión que alguna vez tuvo en su relación?
Los niveles más altos de estrés que experimentamos en nuestras vidas como resultado de las crecientes presiones del día a día la vida tienen un impacto serio nuestra salud, felicidad y relaciones . Tenemos más responsabilidades en el trabajo, cada vez más las tareas del hogar, menos tiempo, menos dinero, y no es suficiente ayuda para manejar todo. Por desgracia, también tenemos una tendencia a ventilar nuestras frustraciones hacia la persona que es más importante para nosotros y- nuestra pareja, lo que agrava nuestra falta de amor más problema.
Usted podría estar pensando, ¿Quién tiene tiempo para el romance, cuando hay tanto que hacer? Usted llega a casa a las 5, 6 o 7 de la tarde - que terminar un proyecto de trabajo, ayudar a los niños con sus tareas escolares, les cart torno a los juegos, preparar la cena, limpiar la casa, pagar las cuentas, preparar los almuerzos, y 15 otros cosas antes de tirarse a la cama a medianoche agotado y cansado. Allí y' s ni tiempo ni energía para el sexo, y mucho menos una cena de vez en cuando en un buen restaurante
Todos tenemos las mismas 168 horas en una semana, entre ellos el Presidente de los Estados Unidos, su hijo y'. S conductor del autobús, y tu. Lo que importa es cómo usted elige para pasar ese tiempo. Usted hace tiempo para las cosas que son importantes para usted. Son sus acciones en consonancia con sus prioridades? Echa un vistazo a su horario. Tal vez y' s tiempo para hacer algunos cambios
1.) Haga una lista de lo que gastaría su tiempo haciendo si usted sabía que tenía sólo una cantidad limitada de tiempo de vida.. Oí un excelente presupuesto en el programa Biggest Loser esta semana por el Dr. Huizenga, y" Si usted descubrió sólo te tenía linfoma, iba a gastar las 2 horas a la semana para recibir tratamientos de quimioterapia wouldn y' t you &"; ¿Por qué estás dispuesto a invertir tiempo en la relación más importante en su mundo?

Evaluar su vida. La mayor parte de la salud la gente valora en primer lugar, y la gente que aman segundos - sin embargo, sus horarios don &'; t se alinean con sus valores. Se comprometen a poner a ti mismo primero, los que aman segundos, y ver si todo lo demás en su vida del doesn &'; t naturalmente caen en su lugar. Lo que usted coloque su atención en expande, y si usted descuida la relación que usted tiene con usted mismo o su pareja, que ganó y' t tiene ya sea por mucho tiempo. Su cuerpo y su relación sólo puede tolerar una cierta cantidad de negligencia. Toma la decisión hoy que usted y'. Ll cuidar mejor de ambos

2) Delegar más.. Evaluar lo que las tareas del hogar alguien más podía hacer. Lo creas o no, usted no tiene que hacerlo todo. Doesn y' t siquiera importa si los trabajos don &'; t se hacen, así como lo haría ellos. Usted didn y' t tiene que hacerlo, y su tiempo es liberado para cosas más importantes que usted quiere centrarse en

En mi casa, cuando cocino, Mario lava los platos.. Me impuse esta regla cuando nos conocimos. Él doesn y' t limpiar los contadores después, pero yo estaba feliz de que los platos se hicieron y me dejase y' t tiene que hacerlas, así que simplemente limpie la contadores cuando él y'. S acabada

Es posible que desee considerar la contratación de un ama de casa una o dos veces al mes para reducir al mínimo el trabajo que tiene que hacer. Un amigo mío solía tener su ama de llaves vienen dos veces por semana, y ella también haría una cena de gran tamaño, y tenían cuatro comidas cubiertos por semana desde cada comida sirvió dos con sobras.

3.) Sea bueno con usted y sus seres queridos. ¿Has oído la expresión, y" Usted recibe lo que da y "?; ¿Por qué se puede esperar de su cónyuge o sus hijos a responder de una manera amorosa si les pides alrededor como el Comandante en Hogan &'; s Heroes? Por no hablar, qué tipos de palabras que utiliza para describirse a sí mismo cuando algo doesn y' t ir como estaba previsto.

Siempre describe cosas que desean que haría de manera diferente tan tonto en vez de tonto porque sé I &'; no soy estúpido, pero si sigo afirmando que soy, I &'; ll seguir haciendo cosas estúpidas. En cambio, la palabra implica tonta que tenía un lapso momentáneo, en lugar de una condición permanente. Es una manera más suave, más amable para el tratamiento de usted mismo.

Elija las palabras y el tono que utiliza para compartir información o hacer peticiones de su cónyuge e hijos con mucho más cuidado. Nos don &'; t damos cuenta de lo poderoso que nuestras palabras son. Note la diferencia entre cómo las dos afirmaciones siguientes sienten:

“ Cariño, ¿te importaría sacar la basura para mí y"
vs. Hotel “ Usted se olvidó de sacar la basura? de nuevo. Can &'; t te acuerdas de hacer nada y"?

Tome tiempo para formular sus peticiones y ver si usted don &';.. T aviso recibir una respuesta mucho más amorosa a cambio

4) Exprese su aprecio más. Cuando Mario y yo empezamos a salir, le di las gracias por cada pequeña cosa que hizo por mí. Él no estaba y' t acostumbra a ella y me pidió que se detuviera. Yo no y' t stop, sin embargo, porque sé el valor que expresa la apreciación tiene sobre cómo la gente se siente acerca de sí mismos y cómo afecta su comportamiento.

Por desgracia, a menudo dejan de expresar nuestro aprecio y terminan tomando los que amamos por sentado. Preste atención a sólo una semana a todas las cosas que su cónyuge hace por ti, incluso si se espera de él las tareas, y darle las gracias por ello. Son dos palabras pequeñas, pero muy poderosos. Traiga reconocimiento y gratitud a su relación y ver el amor fluya
.

Sé que estos consejos son pequeñas, sutiles y aparentemente poco romántico. Sin embargo, te prometo que a medida que se implementa de manera coherente, verá un cambio en la forma en que su hombre responde a usted. It &'; s las pequeñas cosas que se suman a grandes cambios en el tiempo. Ajuste sus acciones diarias y observar a medida que suavemente avivar la llama y reavivar su relación Restaurant  .;