El cuidado de los ancianos y Preocúpate por ti

El cuidado de las personas mayores se está convirtiendo en una realidad para cada vez más personas. A menudo, la frustración es una parte integral de esa tarea, especialmente si la persona de edad avanzada está afectado por la enfermedad de Alzheimer y' enfermedad o demencia s. La pregunta es, ¿cómo lidiar con una cierta cantidad de frustración inevitable y mantener su equilibrio al tiempo que su ser querido el cuidado que necesita?

La clave es entender que no se puede cambiar la persona que eres cuidado de — sólo se puede cambiar la forma en que responde a esa persona. It &'; s una cuestión de control. Una persona con demencia puede deambular fuera de la casa, o comportarse de forma errática, o repetir continuamente las mismas preguntas. Estos comportamientos pueden ser muy irritantes para usted como un médico si los dejas. Usted probablemente puede hacer muy poco para controlar este tipo de comportamiento. Pero usted puede controlar su propia

Cuando usted siente que está perdiendo la paciencia, o tiene síntomas físicos como dolores de pecho o un nudo en el estómago, it &';. S tiempo para tomar nota y buscar la calma. La respiración profunda es una maravillosa manera de tomar un corto tiempo de espera sin dejar de ser en presencia de su cargo personas mayores. Si es posible, es posible que desee tomar un paseo o simplemente pasar a otra habitación donde se puede estar solo para recoger sus pensamientos. Intenta meditar, orar, evocando imágenes pacíficas o escuchar música relajante. Averigüe lo que funciona mejor para usted para que pueda estar preparado para jugar Bach en su reproductor de MP3 si ese y'. Es lo que le ayudará

Tómese un descanso

brindando atención no es fácil, sobre todo cuando la persona de edad avanzada es difícil, si y' s debido a la demencia o crabbiness simplemente en la vejez. La causa del doesn &'; t realmente importa cuando usted y' re sentirse agotado. Lo que importa es la forma de mantener su bienestar. Para empezar, sabiendo que de pie por sí mismo del doesn &'; t tiene que ser — y shouldn los &'; t ser — en conflicto con los mejores intereses de la persona para la cual usted está cuidando

Usted tiene que mantener su salud y la cordura. a fin de dar una buena atención. Entonces, ¿cómo lo haces?

Tome un tiempo de espera. Si los amigos y la familia han dicho, y"? ¿Cómo puedo ayudar y" don &'; t ser tímidos a la hora de tomarlos en sus ofertas. Usted necesita un descanso de la prestación de cuidados. Incluso si usted tiene que contratar a alguien, hacerlo en la medida de su presupuesto lo permite. Es crítico para que usted pueda escapar de vez y un rato así que cuando vuelva a su ser querido, que está totalmente comprometido y sentir con energía suficiente para interactuar con la fuerza y ​​la compasión.

Cuida de ti

Comer un buen desayuno. Obtener una buena noche y' s sueño. Sigan con su programa de ejercicios. It &'; s difícil de tomar tiempo para usted cuando usted tiene los derechos adicionales de cuidado de otra persona. Pero recordar la última vez que estuvo en un avión, y sido enseñados cómo comportarse en caso de emergencia. Ponga su propia máscara de oxígeno en primer lugar y luego colocar la máscara de oxígeno en su persona dependiente. Asegúrese de que está estable y en buen estado físico y mental. Usted no puede esperar para ayudar a otra persona hasta que primero se cuide.

Encuentre la ayuda que necesita. Usted puede encontrar un consejero profesional puede ayudar en los momentos difíciles con su anciana ser querido. O tal vez un grupo de apoyo o clérigos pueden ayudarle a llegar a un entendimiento sobre cómo hacer frente a la ecuanimidad Hotel  .;