Son sus expectativas de trabajo a favor o en contra?

En todas nuestras relaciones que tenemos expectativas de cómo deberían ser las cosas, esto se aplica en nuestras relaciones íntimas también. Muchas de estas expectativas no se han definido claramente en nuestra propia mente y con frecuencia no han compartido abiertamente nuestras expectativas con nuestro socio. Como nuestro socio choca contra pueden resultar estas reglas y expectativas tácitas frustración y conflicto. En este punto, nuestra primera respuesta es a menudo para tratar de cambiar nuestro socio para que coincida con nuestras expectativas.

Pocas personas se detienen a considerar la validez de sus expectativas o pensar acerca de lo bien que sus expectativas se han comunicado a su pareja. Imagínese el aterrizaje de un gran nuevo trabajo y firmar sin saber lo que se espera de usted. Piense en la frustración y la confusión que podría sobrevenir. Hablar y compartir nuestra expectativa entre sí puede conducir a una mayor satisfacción para ambos. Enterarse de que nuestras expectativas no coinciden, nos da la oportunidad de encontrar algo que funcione.

La realidad es que a menudo tenemos expectativas poco realistas de nuestro yo, nuestra pareja y la relación. Entonces nos vemos en la necesidad de juzgar nuestro yo, pareja o relación con dureza. El lugar para comenzar es tomar un buen vistazo a nuestras expectativas. Cuando les sacamos a la luz del día, a veces es más fácil ver que no son realistas.

Considere el ejemplo del cliente que estaba confundido y frustrado porque no era feliz en su matrimonio. Como trabajamos a través de sus pensamientos y sentimientos, una de las preguntas que surgieron fue, y" antes de conocer a su marido, que estaban contentos y "?; Su respuesta fue, y" No, no realmente. Mi vida aspirado y" A continuación, examinó si ella tenía la esperanza de que su marido y el matrimonio sería hacerla feliz. Ella descubrió que ella tenía la esperanza de que tener a alguien para cuidar y cuidar de ella sería arreglar las cosas. Llevar esta expectativa en su mente consciente le permitió ver cómo esperando su matrimonio para hacerla feliz no era del todo realista.

Si nos encontramos con que tenemos expectativas poco realistas entonces podemos elegir para hacer esas expectativas más realistas. Podemos considerar si nuestras expectativas actuales y el comportamiento está ayudando o impidiéndonos en conseguir satisfacer nuestras necesidades. Podemos tener una necesidad de sentirse cerca y conectado a nuestra pareja, pero porque no a la altura de nuestras expectativas les alejar, nos hacía sentir menos en lugar de más conectados

Dos preguntas importantes a considerar.:
Primero: ¿Cuáles son mis expectativas y que son realistas
Segundo: ¿Es lo que estoy haciendo ahora ayudando o entorpeciendo mi capacidad para satisfacer mis necesidades Restaurant ?.