Estimado Dr. Romance: Estoy en mis 40 años de edad y sentirse muy desanimadores sobre mi futura vida amor

Estimado Dr. Romance

Estoy en un terrible miedo a través de una relación fallida que duró 2 años y pensé que llevaría al matrimonio. Nos encontramos en línea y ahora me temo que si me voy de nuevo en línea, va a ver mi perfil y /o voy a ver a su. Tomé esta ruptura tan difícil, la idea de que eso ocurra me hace temblar. Entiendo que uno puede bloquear ciertos nombres en línea, pero si él ha cambiado de cómo voy a saber? También, puede usted darme algún consejo en conseguir más de esto? Estoy en mis 40 años de edad y sentirse muy desanimadores sobre mi futuro vida amorosa

Estimado lector:.

Lo siento mucho oír hablar de su pérdida. Sé que es doloroso, y me preocupa que usted está preocupado acerca de si él ve que esté en línea. Eso puede significar que usted no está sanado lo suficiente de su dolor a las citas de riesgo de nuevo. Tal vez usted necesita para retirar un poco de tiempo, y se centran en la curación. "Sobrevivir y Prosperar Pérdida Again" le ayudará a ir a través de su dolor y rebotar de nuevo a un punto de vista positivo.

Si no estamos juntos más, entonces usted necesita para dejar de centrarse en él, lo que él piensa, o lo que está haciendo. Déjalo ir. Ponga su atención en ti mismo. Los siguientes consejos le ayudarán.

Dr. Romance sobre cómo manejar una mala ruptura:

NO ponerlo en perspectiva
Si dejaste, me duele, pero contar a su buena suerte. Usted no tiene una relación si la otra persona no está realmente interesado.

entiendo que había problemas ya
Nunca es fácil descubrir que su relación, largo o corto, ha terminado. Una vez unido, incluso si la relación es terrible, tanto hombres como mujeres tienen problemas para romper. Así que si estás objeto de dumping, la otra persona realmente quería salir

No idealizar a una mala relación:.
En las personas de orientación que consiguió objeto de dumping, cada cliente se dio cuenta de las señales de advertencia que fueron ignorados temprano en la relación. No recoger los pocos buenos momentos que recuerdas e ignorar lo que no estaba funcionando.

NO tratar de aprender de la experiencia
Después de la sorpresa inicial, revise la dinámica de la relación y analizar lo que salió mal, lo que podría haber hecho de otra manera, y lo que has aprendido. No hay necesidad de darse un tiempo duro en ello, acaba de procesar la información, para que no repita errores.

No hay que esperar el cierre del dumper
Es precioso cuando dos grown- civilizada ups puede diseccionar lo que sucedió en la relación, decir la verdad, pedir perdón y absolver a la otra. Pero esto suele ocurrir años después. Cierre requiere obtener respuestas veraces a sus preguntas acerca de lo sucedido - entender por qué. Después de una ruptura, ambos son malestar, dolor, y culpable y probablemente no va a estar diciendo la verdad, incluso si usted lo entiende. Ninguno de los dos realmente quiere oír la verdad tan pronto. Ganas de hablar "sólo una vez más" a su ex está metiendo en el dolor.

El Dr. Romance consejos para pasar emocionalmente después de una división

1. Si usted le dio su mejor tiro, y usted sabe que es más, no pierdas el tiempo en el resentimiento y la ira, es autodestructivo. Déjalo ir. Haga su duelo, llorar, escribir sobre sus sentimientos, ("Cómo escribir una Carta de Amor" es bueno para esto) y hablar de ello con un amigo de confianza o un consejero. Tener una ceremonia de "dejar ir" con amigos cercanos, y decir adiós a su relación. Ponga recordatorios de distancia por un tiempo.

2. No dude en ponerse terapia para ayudar a usted a través de esta transición, para que puedas lamentar lo que está perdido (incluso si usted es el que se fue, que ha perdido sus esperanzas y sueños para este matrimonio) y mover el enfoque a la construcción una buena vida en su nueva circunstancia. Un punto de vista profesional le ayudará a moverse del pasado al presente, y el plan para el futuro

3. . Este es un momento importante para que sus amigos o familiares a su alrededor, necesita apoyo. No se aísle. Usted no tiene que ir a la derecha y la fecha de nuevo (ir lento con eso), pero usted debe tener una vida social con amigos y familiares. Incluso si usted no cree que se sienta listo para ver a la gente, ver a sus amigos más cercanos y pasar tiempo con ellos. Le ayudarán a sanar, y recordarle que usted todavía tiene gente que te quiere

. 4. Enfoque en la reconstrucción de su vida; en las cosas prácticas que hay que hacer y pensar. Obtenga su vida emocional, personal y financiera juntos tan pronto como sea posible. Piensa en todas las cosas que has estado liberado de hacer, y hacer algunas de ellas. Probar cosas que nunca has hecho antes, o las cosas que siempre has querido hacer. Como dijo Gatsby "Vivir bien es la mejor venganza." Usar la energía de la ira y el dolor, y canalizarlos a hacer cosas para ti. Pruebe para ese teatro local, tomar clases de baile o una clase de arte, aprender a bucear, plantar un jardín. Todas esas cosas se mantendrá enfocado en el presente y el futuro, en lugar del pasado

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