Perdón - ¿Cómo Sanar tu pasado puede sanar su presente

“ os y hellip perdonar; &"; It &'; s algo que decimos como niños, pero no tanto en la edad adulta. Y como los niños, que don &'; t en serio y hellip; alguien sólo hace que nos decimos. Entonces, ¿qué es el perdón, y cómo puede afectar a las enfermedades, las enfermedades, su cuerpo y su vida

El perdón:?
Webster y' s diccionario dice:

1. Para liberarnos de acusación, o la imputación de falta o culpa; para borrar de la culpa; para liberar de una carga; para justificar por atenuantes un fallo; exculpar; para absolver; a. absolver página 2. Perdonar, como un fallo; perdonar por completo, o admitir que hay poco censurable, y pasar por alto; como, nos excusamos conducta irregular, cuando las circunstancias extraordinarias parecen justificarlo.
3. Para mirar con indulgencia; para ver la indulgencia o pasar por alto; a. indultar página 4. Para liberarlo de la obligación o el deber inminente; Por lo tanto, para desenganchar; prescindir de; para liberar por favor; También, a remitir por favor; de no exigir; como, para excusar una confiscación

La primera cosa que viene a mi mente cuando leí el Webster y'. s definición es y" I don &'; lo creo y hellip; &";

Una ola de resistencia simplemente burbujas en mi estómago, mi pecho y mi garganta y me resuelve además que I &'; no voy a dejar que mi agresor tan fácilmente! Tienen que sufrir! ¿Quieres que pasar por alto lo que hicieron? Liberarlos de culpa? Suelte por favor? ¡Tienes que estar bromeando! Ellos me &ndash duelen; tienen que sufrir.

En mi mente, el dolor que me causaron valida mis sentimientos de ira, el odio, el asco, la culpa y más. Cada cosa mala que les sucede sólo refuerza mi necesidad de la justicia, de la revancha, de venganza

Aquí y'. S la pregunta y- es esto lo que quiero? ¿Quiero estar enojado? ¿Me gusta los pensamientos que están pasando por mi cabeza? Cada vez que pienso en el incidente, me siento más y más dolor y disgusto. Mi odio crece. ¿Qué es exactamente lo que hace a mí, física, mental y espiritualmente?

Físicamente me pongo tensa cada vez que pienso acerca de esta persona o de lo que hicieron. A veces, la tensión está ahí a pesar de que I &'; no estoy pensando en eso. Mi estómago, el pecho y los hombros tensos, mis ceños cara y mis arrugas de la frente. Puedo ir a la nevera para encontrar algo a “ rellenar abajo y" los sentimientos con, o tal vez una bebida para calmar las emociones.

Mentalmente estoy tan fuera de foco que tienen dificultades para la lectura de un libro, de trabajo o incluso la limpieza. Sigo pensando en el dolor que sólo trae una avalancha de emociones que son incómodas, por lo que para cubrir las emociones que trato de pensar en otra cosa, absorbo a mí mismo en la televisión o cualquier cosa que pueda llevar a mi mente fuera de él por un tiempo. Después de un tiempo, se convierte en un hábito para simplemente hacer otra cosa que pensar en esos pensamientos que traen en los sentimientos incómodos. Mi enfoque se ha ido, mi memoria es dudoso y mi comunicación se vuelve feroz y enojado

Espiritualmente y- bueno, nosotros y' re no supone que sentirse de esta manera, así que me siento distante, separada, culpable, avergonzado e incluso enojado con Dios, el Universo, o al que yo creemos que permitió esta injusticia que me sucediera en el primer lugar para!

Y lo que está haciendo todo esto a mi agresor?

Nada

Ese y'. derecho s. Nada. Zip. . Cero

He &'; s la navegación a través de su vida, obtener un ascenso en el trabajo, la creación de nuevas relaciones, disfrutando de su tiempo, divertirse con su familia y no pensar en una onza de mí y de lo que ha hecho.

Toda mi ira, la amargura, el resentimiento y el odio ha hecho, ha sido la de hacerme daño.

“ &";, pero él me &hellip herido

Así que tengo que dar un paso atrás por un momento. Parece que las cosas de I &'; estoy haciendo a mí mismo ahora me están perjudicando más de lo que hizo. Tengo que preguntarme si yo y'. Estoy viendo esto como lo que realmente es

¿Se me duele? ¿Lo hizo a propósito. ¿Se refería a hacerme daño? Si actuamos y reaccionamos basándonos en nuestras creencias subconscientes, interiores, ¿qué es lo que él cree que podría hacer que se actúe de esa manera o me trate de esa manera. ¿Es por mí? Si alguien más estuviera allí en vez de mí, sería aún haberlo hecho?

Y la respuesta viene. Él y' s reaccionar a la vida a través de sus propias creencias. Él es un factor de su medio ambiente, sus creencias, sus elecciones y sus resultados. Él y' s que viven su vida en un estado inconsciente de su programación, huyendo de sus sentimientos, escondiéndose de nada de lo que piensa de él y ndash pueda lastimar; al igual que casi todos los demás. En el exterior de HE &'; s la búsqueda de la felicidad, la seguridad y el amor al igual que el resto de nosotros. En el interior, su programación dice que doesn y' t merecen, que can &'; t tiene, él puede y' t ser, etc. He &'; no me s lastimar a mí y hellip herido, él y' s hacerme daño porque él y' s inconsciente de quién es. Las cosas que le han ocurrido en el pasado que le hacen a quien se han convertido en las creencias que se ejecutan su vida, y él doesn y' t sabe cómo cambiarlo. Pobre hombre. Debe ser muy triste ir por la vida como ese y- tener creencias interiores que sabotean su cada movimiento, para que nunca sepamos la verdadera felicidad.

¿Me quiero ser él? ¿Me gustaría que la vida de cualquiera de las personas que realmente me han hecho daño? De ninguna manera. Ni en un millón de años.

¿Es que merecen mi perdón? Tal vez tal vez no. Qué me importa más? No.

y' no se trata de ellos nunca más. ¿Cómo puedo castigar a alguien que ya está castigando a sí mismos? Cuando sé que mi ira no tiene ningún efecto sobre ellos y- que sólo les da el poder para mí y mis sentimientos controlar. Sí, pensando en ellos, odiarlos, deseando destrucción sobre ellos simplemente me destruye. Se come a mí desde el interior, creando error de juicio, la enfermedad, la distancia. Necesito mi control de nuevo. Tengo que liberarme de esta fealdad.

Así que elijo perdonar. Elijo sentir. Tal vez pueda de &'; t les encanta, pero no puedo dejar de odiar, puedo perdonarlos por ser quienes son. Puedo perdonar ellos para sentir cómo se sienten, y expresando su dolor y el miedo de una manera que amenazó y me dolía.

I don &'; t lo odian, me siento un poco de pena por él. Puedo ver la verdad y hellip; él sigue vivo en la inconsciencia. Yo lo liberó, y al hacerlo me puse gratuita. Reaccioné como lo hice. Me sentí como yo hice basado en mi propia programación defectuosa. Me detengo a juzgar. Me detengo castigar. Me detengo culpar. Perdono

Y le envío en silencio estos pensamientos a él en mi mente y hellip;. Y" que realmente te perdono. Usted don &'; t lo mereces. Tú no y' t piden. Pero este es mi regalo para mí mismo, que te perdone con la esencia de mi ser, y al hacerlo, me retracto de cualquier poder que he dado a usted. Recupero el control de mis pensamientos, mis sentimientos y mis acciones. A partir de ahora, sólo eres lo que eres, que está haciendo lo mejor que sabes hacer en base a sus experiencias, sus conocimientos y su conciencia. No tienes más poder para hacerme daño. Te veo por qué y lo que realmente eres y no te condeno por eso. Te perdono y te libero y".

Con eso, me siento un enorme peso levante de mi pecho, y una sensación de paz entrar en mi cuerpo, mi mente y mi espíritu. Castigaré a mí mismo ya no Restaurant  .;