Forgiving- Cómo hacerlo con gracia

Una de las cosas más difíciles que los seres humanos tienen que enfrentar es responder al mal con la bondad, el odio con el amor, o la compasión con cruelty- perdonar lo imperdonable. Podemos los &'; t dejar de admirar la gente que es capaz de estos actos exaltados, pero cuando se requiere esa misma cosa de nosotros personalmente, me parece inconcebible. Nuestra reacción por defecto parece ser la ira, el odio, la venganza, la justicia, la depresión, etc. It &'; s humana, por supuesto, a sentir estos predeterminado Reacciones it &'; no es fácil cuando usted ha sido engañado por su cónyuge, despreciado por su madre en-ley, traicionado por su mejor amigo, o malo con la boca por un compañero de trabajo

Pero alguna vez a ti mismo, y ldquo pedido;. ¿Hasta cuándo voy a llevar el dolor cosa y "?; ¿Sabes que se necesita más energía para odiar a perdonar y dejar ir? ¿Cómo perdonar a alguien que le causó tanto dolor puede ser lo más difícil de hacer, pero créeme, nadie va a beneficiarse de ella más que tú. Don y' t incluso pensar que el perdón está tolerando o tolerar un acto atroz, más bien, lo ven como gran favor a ti mismo. It &'; s tiempo para desahogarse a sí mismo con el resentimiento y la venganza. Deja que el Universo tenga cuidado de esas personas que te han hecho mal, el Universo tiene una manera de corregirlos. Tener fe: para las personas siempre reciben lo que se merecen.

La mejor cosa que usted debe hacer es curar y cuidar de sí mismo, y usted debe empezar por perdonar. Si usted don &'; t sabe cómo empezar, aquí y' s cómo:

1. Cuanto más odio- cuanto más se pierde. Tenga en cuenta que mientras que usted está agobiado por el odio, la otra persona es a bailar. Esto significa que ninguna cantidad de sus rituales de ira puede dañar a la persona que aborreces lo más mínimo.

2. Enumerar las cosas que ha aprendido de la mala experiencia. Si usted ha sido engañado por su pareja, ir a la raíz del problema. Averigüe de “ qué y por qué y' s y" y aprender de ella. Tenga en cuenta que nada es inútil, siempre y cuando usted ha aprendido de ella. Si la mala experiencia le ayudó a convertirse en una persona mejor y más sabio, entonces y' s tiempo para considerar perdonar

3. Si perdonar es pensar realmente difícil- de sus bendiciones.. Tómese un momento para pensar y apreciar las cosas buenas en su vida. Desde la comida en su mesa, a su salud, a su trabajo, a la gente que cuida para usted-ser verdaderamente agradecido por ello. Lo más probable es cuando te das cuenta de lo afortunado que eres; que apenas tendrá tiempo para realizar más rencores

4. Don y'. t hablar de ello. Repitiendo el y" desafortunado caso y" una y otra puede ser el drenaje no sólo para usted, sino para las personas que están escuchando a usted. Está bien hablar de ello al principio, pero don &'; t lo convierten en un hábito. Recuerde, la palabra perdonar significa, literalmente, y" desatar y" así que deja de asociar a ti mismo con la mala situación por hablar de ello en varias ocasiones.

5. La clave más importante en el perdón es perdonar a ti mismo primero. Perdonar incluye a ti mismo perdonando a tomar malas decisiones, por ser demasiado confiado, o para lo que usted piensa que ha contribuido a la situación negativa. Una vez que haya reconocido esto, ser compasivo contigo mismo. Dése tiempo para llorar y sentir el dolor de la experiencia. Tienen una forma saludable de liberación. Don y' t botella para arriba. Cuidar de su salud. Hazte la prioridad.

Preste atención a esto, perdonar es para ti, no para la otra persona. Está destinado para liberarte de cualquier cosa que puede perjudicar a su mente y espíritu. Si usted siente que usted no está listo, y' s bien. Las personas se curan en su propio tiempo. Pero antes que nada, permítanme compartir que este pensamiento de Lewis B. Smedes, "Perdonar es un prisionero y descubrir que el prisionero eras tú."
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