Crear Mí momento durante la temporada de vacaciones

El pensamiento de la temporada de vacaciones hace que la mayoría de la gente &'; la ansiedad y el aumento del nivel de estrés s. La temporada tiene mucha actividad, que incluirá la lista de decisiones, compras frenéticas, casa de decoración, tiendas de alimentos, cocinar, fricciones familiares, espera line oficina de correos, limpieza de la casa, y una lista larga de otras tareas ineludibles que soportar. Antes de empezar a sentirse agotado por temporada de vacaciones frenesí, aprender a amarse a sí mismo por tener más respeto y estima por sí mismo. . Crear una actitud saludable en saber que cuanto más usted se trata amablemente, más sus prestaciones familiares enteros

Tomar más y" me &"; Es muy recomendable momento durante esta temporada. It &'; s un acto de amor que nutre el alma. Querer un descanso de la crianza de los hijos, el trabajo, y el torbellino de vacaciones está justificada, y usted no debe &'; t se sienten culpables. Don y' t siempre suprimen sus propias necesidades. Su salud es en gran medida controlada por la circulación de la sangre. Cuando tus emociones están entusiasmados por algo lo hace, entonces es lógico pensar que su corazón se estimula y que te hace sentir vivo y ayuda a disfrutar de una disposición soleada.

Aquí están algunas ideas que sacudirán su edad formas, crean el tiempo, y le permiten recordar su propio bienestar.

1. Durante la temporada de vacaciones, levántate antes que todos los demás en la casa y disfrutar de esa taza de café, té o chocolate caliente, sentarse con un crucigrama, mira por la ventana y saborear el tiempo a solas.

2 . Cuando su hijo toma una siesta, en vez de empacar regalos para enviar a familiares, probar algunas embestidas lentas o saltar la cuerda y hacer flexiones durante 30 segundos. Párese en sus tippy dedos de los pies y estirar todo el cuerpo. No sólo se siente bien, pero es muy bueno para la mente y el cuerpo. Relájese. Usted puede embalar los regalos más tarde. O tomar un gato de la siesta a ti mismo!

3. Entregue a su hijo a su esposo, baby-sitter, vecino y amigo, o pariente y tomarse un tiempo para dar un paseo alrededor de la cuadra, pasear tranquilamente por las tiendas mientras que las compras por sí mismo, tome un baño de burbujas, tomar el perro a dar un paseo por la naturaleza , tienen un análisis de color hecho en su pelo, su maquillaje realizado por un experto, ir a un spa, recibir un masaje, o cualquier actividad que te apetece hará que su danza corazón y cantar.

4. Cree una fecha y hora de una hora con sus amigos este mes. Haz lo que todos están de acuerdo que será divertido y vivificante.

5. Trate de tener a “ días de no hacer nada y" en medio de la temporada de vacaciones. Ver películas, escuchar música suave, quemar un poco de incienso con olor fragante, preparar sus comidas favoritas. Y recuerde que este es el día en que no hay llamadas telefónicas mascotas, se ir de compras, no hay diligencias corrieron y absolutamente ninguna tensión permitidos. En este día especial que usted puede tomar un paseo por la playa, beber limonada fresca, burbujas de jabón en su patio, tomar un paseo en el campo, y con gratitud y mimar suavemente a ti mismo.

6. Disfrute de flores muy bien perfumadas. Compra flores con un rico olor profundo, tales como rosas, claveles, lilas, jacinto y gardenias. Oler la fragancia de jazmín, lavanda y mejorana. Los colores brillantes y aroma le traerá sentimientos de alegría y crear un flujo de buena humor.

7. Crea una hora extra cada día para usted, vaya a la cama más tarde. Aproveche este tiempo para relajarse, escribir en su diario y meditar. Este es el mejor momento de todos a sentir realmente y" me &"; . tiempo

La vida es un regalo para ser utilizado todos los días, España Por no ser sofocado y escondido, España Se isn y' cosa ta que se almacena en el pecho
donde se reúnen el recuerdos y atesoran su mejor;
isn y'. ta alegría que se bebió en cuando
Y rápidamente puso de nuevo en un lugar oscuro de nuevo

La vida es un regalo que el más humilde puede presumir de < . br> Y uno que el más humilde puede así aprovechar al máximo
Salir y vivirla cada hora del día, España Llévela y utilizarlo lo más que pueda; sobre Don y' t mantenerlo en nichos y rincones y ranuras,
You &';. encontrará que en el servicio de su belleza mejora de Edgar Los invitados

Y recuerde, cualquier cosa que hagas en la vida, lo hacen con amor! Elija para que su familia y' s la vida y la vida de un viaje lleno de buenos pensamientos, buenos sentimientos y buenos recuerdos de esta temporada de vacaciones. Felices Fiestas Todos Hotel  !;