*** Consejos para manejar el estrés emocional y financiero de ejecuciones hipotecarias

Consejos para manejar el estrés emocional y financiero de ejecuciones hipotecarias

Introducción

Los desastres y tragedias de cualquier tipo, tales como inundaciones, huracanes, enfermedades, accidentes y dilemas financieros todos tienen el potencial de hacer que la gente se siente una pérdida de control. Cuando ya no nos sentimos una sensación de dominio sobre nuestras vidas, tendemos a deprimirnos y desamparado. La crisis hipotecaria reciente y su cascada de efecto en otros sectores como el inmobiliario, la construcción, los préstamos bancarios y negocios minoristas han hecho muchos de nosotros sentimos que tenemos y' hemos sido tratados muy mal mdash mano y, y se pegó con él. Estos son algunos consejos rápidos para tratar emocionalmente y financieramente con la actualidad y' s crisis económica. De ninguna manera es este consejo un sustituto para el asesoramiento y mdash financiera y de salud mental, dos acciones que recomiendo altamente

Manejo de desastres financieros

1. En primer lugar y mdash; Perdónate a ti mismo. Llevar a cabo una ceremonia real perdón con sus amigos más cercanos y familiares. Escriba su y su familia y' s atributos positivos y leer en voz alta a todo el mundo. A continuación, añadir que perdonarte a ti mismo, a tu pareja, la vida, el destino y, si usted cree en ningún tipo de Ser Supremo o de energía, lo perdone también. Recuerde que muy pocos de los más sabios expertos previeron este problema económico y mdash; así que ¿cómo habría que esperar a ti mismo por haber visto en el futuro? Si usted don &'; t perdonarte a ti mismo, permanecerá inmovilizada —. Que es el verdadero enemigo

2. Obtenga su cerebro y las emociones en lo que llamo y" Disaster Management World-View &"; Haga una lista de sus características positivas y habilidades. Haga otra lista de las cosas por las que todavía están agradecidos. Cuando ves a los sobrevivientes del desastre en la televisión, ves a alguien de pie delante de los restos de sus casas. Por lo general, no queda nada más que escombros y una bañera vuelta hacia arriba. También escuche la mayor parte de los sobrevivientes diciendo cosas como y" Bueno, al menos nos tenemos el uno al otro y" O, y" We &'; re vivo y que y'. Es lo que cuenta y" Obtener una perspectiva. La gente no se recuperan. Puede ser que tengan que moverse, vivir con menos y volver a ajustar sus sueños, pero pueden hacer más que sobrevivir — también pueden prosperar. Las crisis tienen una forma de desafiarnos para salir lo mejor posible.

3. Revise sus finanzas y ver dónde se puede recortar, si es posible. Algunas familias redujeron sus vacaciones, salir a cenar o comprar cosas divertidas, pero que no sean necesarios.

4. Fuera de la caja con respecto a sus intereses y habilidades. It &'; s fácil de conseguir en una rutina y pensar que porque usted trabajó en el área de trabajo X, usted tiene que mirar en ese campo para el trabajo. Haga una lista de sus habilidades, talentos, logros, educación /formación e intereses. Lea la lista de amigos y familiares y ver lo que otros sectores de la industria creen que podría ser un buen lugar para buscar una nueva línea de trabajo. Muchas veces, nos can &'; t ver a nosotros mismos con precisión. Busque asesoramiento profesional gratuito o muy barato en contacto con su Cámara de Comercio local y ver lo que sugieren acerca de sus antecedentes. Ellos pueden sugerir, por ejemplo, una nueva línea de trabajo o más de entrenamiento. Muchas comunidades tienen una organización de jubilados profesionales que quieren ayudar mediante la revisión de su historial de trabajo y ofreciendo consejos. Agencias de servicio familiar también ofrecen deslizamiento asistencia cuota.

5. Recuerda lo que yo llamo el y" Tres P &'; s y" de obtener el control de las malas situaciones.

Pro-acción
: HACER algo. Habla con alguien. Diseñar un nuevo plan en lugar de confiar en su comportamiento anterior. La reutilización de los mismos de edad-misma-viejas técnicas que refugio y' t trabajaron le hará sentirse indefenso, ansioso, enojado y deprimido. La mejor cura para los males está tomando las riendas y la elaboración de un plan de acción

La persistencia
:. Póngase en contacto con sus prestamistas, bancos, cooperativas de crédito y compañías de tarjetas de crédito. Don y' t toman el primer conjunto de y" No &';. S y"

Pinnacle
: don y' t pierdas tu tiempo hablando con la persona bajo en el tótem. Ir a la parte superior de la cadena alimentaria lo más arriba posible. Identificar quién puede tomar una decisión. Si usted tomó el paso y mdash primero; Pro-acción y mdash; entonces habrá llegado con un nuevo plan de pago, una explicación de lo que está haciendo ahora a recortar gastos o cualquier otra acción que pudiera convencer a un prestamista o acreedor por qué USTED es alguien que ellos deben ayudar.

Tratar con el emocional Otoño-de desastres financieros

1. Obtener positiva y agradecida. Haga una lista de sus características positivas y cosas que importan y para el que se siente agradecido. Consiga sus prioridades.

2. Don y' t utilizan los mismos métodos, la ineficacia de la manipulación de este estrés. Ganó y' t funciona si los hace más fuerte o más a menudo. Una estrategia no sólo dará lugar a la misma falla. Por ejemplo, si gritar, dormir todo el día o retirar ' hasn y; t produce cualquier cambio efectivos, probablemente ganó y' t en el futuro, ya sea

3.. Desarrollar una estrategia de acción. Busque asesoramiento emocional y mdash; si no por otra razón que la de utilizar como y". De caja de resonancia y"

4. Conozca los signos y síntomas de graves problemas emocionales en uno mismo y los demás. Los desastres se convierten a todos en lo que yo llamo los polis Feeling. Si algo te molesta, es su trabajo para decirle a otros. Si se observa el comportamiento problemático en otros, es su trabajo para pedir a la persona al respecto. El siguiente paso es hacer algo al respecto. Esté en el puesto de observación para aumento de la ansiedad, depresión, dormir o comer demasiado o demasiado poco aumento del abuso, sustancia, discutir, pelear, golpear y pensamientos de suicidio. Durante los tiempos difíciles, la violencia doméstica, problemas de pareja y el abuso de sustancias son más frecuentes. Busque asesoramiento o ayuda médica de inmediato y mdash; aunque su pareja doesn y' t quiere

5.. Trabajar en equipo con su cónyuge /pareja. Echarle la culpa a sí mismo oa otra persona no es útil. Tratar a todos en su familia la manera que le gustaría ser tratado. Dígale a sus hijos que las cosas van a cambiar, pero que va a estar todos bien. Los niños pueden ser muy resistente si saben que sus padres los aman y se preocupan por ellos.

Le deseo lo mejor. En este artículo también apareció en el galardonado sitio web del consumidor de la Asociación Nacional www.helpstartshere.org

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