Cómo perdonar después del divorcio

El perdón es un acto milagroso que sirve como una válvula de escape que nos impulsa hacia adelante a una nueva vida después del divorcio. Perdonar es ser verdaderamente libre, sea libre de gravámenes por el pasado. El problema o reto con el perdón es que es muy difícil y muchas veces casi imposible para nosotros para ir allí, especialmente si estamos dejando una relación abusiva de algún tipo. ¿Cómo podemos perdonar realmente mal comportamiento? ¿Cómo podemos perdonar a alguien que ha hecho mal o nos traicionó?

Hay dos elementos importantes de perdón: lo que es y lo que nos da. El perdón es la capacidad de dejar de culpa, resentimientos, sorpresas y emociones negativas que tenemos en contra de una persona en particular. A fin de lograr el perdón, vamos a través de un proceso que comienza por la separación de la persona que estamos perdonando a partir de su comportamiento. Lo hacemos porque el perdón no significa que nosotros perdonamos a alguien y' s mal comportamiento. Nos don &'; t.

Aquí y' s un ejemplo: yo aprendo de mi cliente que su madre era una persona muy abusivo, que tanto física como emocionalmente abusó de ella cuando era niño. Ella la odia por eso y muchos de los clientes y' s comportamientos reactivos, heridas profundas y situación actual giran en torno a su relación con su madre.

Separar el comportamiento de la persona. La Madre y' s el comportamiento fue muy mala y no perdona el comportamiento. ¿Qué hay de la Madre a sí misma? Pregúntate a ti mismo: ¿Qué clase de persona sería abusar de sus hijos?

La madre y' s infancia fue brutal. La pobreza extrema, el padre abusivo, marido abusivo, poca educación, y sigue. Tenemos que mirar a ella a través de un nuevo par de ojos, los de la empatía y la compasión. Ver el niño interior de la Madre: una niña flaco, sucio hambre, mal vestido, con lágrimas en los ojos. Esa es una imagen podemos perdonar. Podemos evocar la gran compasión y amor por ese niño herido y luego comenzar a ver que el niño herido es todavía muy vivo dentro de la madre. Experimentamos una profunda sensación de tristeza al pensar en cómo se perdió su vida porque ella estaba tan paralizada por sus experiencias.

Esta toma de conciencia no exime el comportamiento de la madre. El comportamiento fue terrible. Nosotros no perdonamos el comportamiento pero sí perdonar a la madre que, debido a su profundo heridas emocionales, aparentemente no tenía control sobre sus acciones.

Lo que sucede después es la segunda parte: lo que el perdón nos da. El perdón es un regalo que nos damos porque nos permite romper el vínculo emocional que nos ata a la persona que estamos perdonando. Un vínculo emocional con nuestra ex nos mantiene mentalmente, emocionalmente y espiritualmente ligado a la persona que estamos buscando el divorcio! Es posible que hayamos tenido un divorcio física pero todavía estamos atados a esa persona por una cuerda muy tensa. Al permanecer en la culpa, el resentimiento o el odio, nos mantenemos bloqueado para el dolor que estamos tratando de escapar. No podemos avanzar en una nueva vida en estas condiciones

Aquí y' s un ejemplo:. Imagínese Sigo molesto por el hecho de que mi ex tenía una aventura. Sigue traer sentimientos de traición y rechazo, y con esos sentimientos viene la carga extra añadido de indignidad y ser digno de ser amado. ? ¿Cómo se supone que voy a pasar a una nueva vida con la autoestima, la confianza y un sentido de empoderamiento cuando estoy arrastrando ese peso alrededor

Tengo que preguntarme a mí mismo estas preguntas:
Tiene tengo verdaderamente aceptado el final de mi relación? Estoy
en lo que es en comparación con lo que creo que debería ser? Estoy viviendo
he tomado toda la responsabilidad por mi vida como lo es ahora?
¿Tengo realmente Reconozco que tengo 100% de responsabilidad por lo que era, así como lo que es? De lo contrario, hago veo que sigo siendo una víctima impotente? De Deseo No veo los regalos o las lecciones que he recibido como resultado de todo lo que yo he experimentado
?

Si usted ha pasado por el proceso de aceptación, responsabilidad y reconocimiento de las lecciones de su divorcio, entonces tienes que perdonar. Es necesario separar el comportamiento de la persona. Usted necesita ver al niño interior que reside dentro de su ex y dar a luz a su compasión y amor. ¿Y si el zapato estaba en el otro pie: ¿le gustaría ser perdonado? ¿Te gustaría ser liberado de su vergüenza

Este es un punto muy importante que usted necesita para obtener:? Su resentimientos, culpas y las emociones negativas tienen un objetivo y un objetivo por sí solo: usted. Usted es el que sufre, usted es uno anclado en el pasado y tú eres el único que me duele. ¿No es su ex. Usted. Por el contrario, usted es el que va a beneficiarse de perdón.

El perdón es un regalo. El perdón es libertad. Se siente la luz, no pesado y oneroso. Se trata de una versión del pasado que ha estado funcionando ti. Contiene regalos: podría decir que usted no puede ser más tolerante, más agradable, consciente de sí mismo, amando, nutriendo y abierto a nuevas posibilidades en la vida. Es el don de soltar la charla de la mente negativa que afecta a todos los días.

Recuerde, no hay necesidad de perdonar verbalmente esta persona. Usted no los necesita escribir una carta o tener una conversación perdón en persona. El perdón es algo que se hace por sí mismo y por lo que si usted escribe una carta y luego guardarlo o quemarlo. El perdón es un diálogo interno

Aquí es el mejor regalo de todos:. Auto-perdón. Al perdonar a alguien más, también perdonarte a ti mismo. Usted puede dejar de golpear a ti mismo. Usted puede ver su propio niño interior que necesita desesperadamente su amor y compasión, no el juicio y la crítica constante. Puede volver al estado de plenitud. Usted puede tener la libertad y el poder para crear su mejor vida posible Restaurant  .;