Víctima: La maldición de Divorcio Recuperación

Feeling o etiquetar a sí mismo una víctima de su divorcio es uno de los movimientos más desastrosas que puede hacer. Se le impedirá avanzar en una nueva vida. Victimismo hace usted impotente. Para crear una nueva vida después de su divorcio hace una persona que es totalmente responsable de su pasado, presente y futuro. Ser responsable significa que tienen el control sobre One &'; s la vida y eso es lo que se necesita para tanto recuperarse de las heridas emocionales de un divorcio, así como el plan para su nueva vida.

Si usted se considera una víctima entonces usted creer que usted tenía poco que ver con lo que te pasó. Usted toma ninguna responsabilidad. La responsabilidad es otra persona y' s y que te deja sin energía. Las víctimas culpan a alguien más. Culpa los absuelve de su parte en la disolución de su matrimonio. Culpa mantiene atrapado en el dolor del pasado y de su divorcio.

Es mucho más fácil culpar a alguien más entonces aceptar la responsabilidad personal. El hecho es que dos personas habitan en todos los matrimonios. Esas dos personas son co-creadores de su matrimonio y de su divorcio. Incluso si uno de los socios era infiel o un mentiroso, siempre hay señales en el camino que nosotros tampoco negamos a ver o reconocer. Si estamos en negación acerca de todas las señales de advertencia en el camino, sólo podemos mirar hacia nosotros mismos por falta de algún tipo de acción responsable.

La culpa conduce al resentimiento. El resentimiento consume nuestra charla de la mente. Pasamos demasiadas horas rumiando acerca de todas las cosas que nuestro ex ha hecho o lo sigue haciendo a nosotros. Nosotros resentimos su nueva vida y nuestra falta de uno. Considere la cantidad de tiempo perdido de estar en el resentimiento? Exactamente que sufre? La respuesta por supuesto es claro: usted. Tú eres el único que está enojado, triste, amargado e infeliz, no su ex. Su culpa y resentimiento, junto con sus pesares, son como veneno en su sistema. Se le inmoviliza por completo.

¿Cómo superar estos sentimientos de victimismo? He aquí algunas sugerencias:

1. ¿Cuál es la verdad de su matrimonio? Si somos completamente honestos y valientes, habremos empezado a reconocer que, efectivamente, hemos jugado un papel integral en nuestro matrimonio y el divorcio. Con demasiada frecuencia, interpretamos los acontecimientos y situaciones en nuestro matrimonio y creemos que sean la verdad. Por ejemplo, mi marido estaba engañando y me mintió al respecto. Yo interpreto que eso significa que ya no deseables, que fallé como esposa soy. Yo vivo en mi matrimonio como si eso es un hecho frío y duro. No lo es. El hecho es que hizo trampa. Periodo. Este hecho podría significar cientos de cosas diferentes. Se adhieren a los hechos.

2. ¿Dónde estoy responsable? ¿Cuáles fueron las señales de advertencia en el camino que me negaba a reconocer? ¿Dónde estaba yo en la negación? Cuando era yo un facilitador? Por ejemplo, conozco a una mujer que se sorprendió por completo cuando su marido la dejó. Ella pasó a decirme que ella siempre le dio total libertad para hacer lo que quisiera: viajes que duraron un mes a la vez y poca o ninguna responsabilidad en la crianza de sus hijos son sólo un par de elementos de la lista. Ella maneja todo. Traducción: ella era un facilitador y le dio la cuerda que se necesitaba para estrangular al matrimonio. Reconocer cuando no lo hiciste y' t hacer lo que tenía que hacer. Aceptar la responsabilidad. Responsabilidad si empoderamiento.

3. Exactamente ¿qué estás resistiendo? ¿Por qué can &'; t ves la verdad y acepta
responsabilidad? ¿Por qué crees que no se puede aceptar la realidad de su
vida como lo es ahora? Estas son preguntas que deben ser abordados. ¿Qué ganas por seguir siendo una víctima? ¿Tienes miedo de enfrentarse a la verdad? ¿Vives en lo que cree que debería ser en comparación con lo que es? ¿Le gusta ser una víctima? ¿Te gusta el hecho de que ser víctima le absuelve de cualquier responsabilidad y por lo tanto cualquier acción positiva?

4. Si usted está resistiendo la realidad de su vida, considere hacer un cambio de tendencia y
simplemente ir con la corriente de su vida y' s dirección. La lucha contra la realidad es una empresa inútil. Cuanto más te resistes a algo más se va a persistir. Considere el flujo de un río. ¿Qué se siente al nadar contra la corriente? Eso es lo que haces cuando no puedes aceptar lo que es.

5. ¿Se permite el miedo a lo desconocido que se ejecute? ¿Tienes miedo de que su
futuro? ¿Tienes miedo de estar solo? ¿Qué es exactamente le tienes miedo? Recientemente escuché a alguien decir que pasan mucho tiempo preocupándose y poco o nada de lo que les preocupa en realidad se hace realidad! ¿Ve usted la locura de eso? En cuanto al futuro, don &'; t sabe el día a día lo que depara el futuro para nosotros. ¿Qué tal si usted cree que su futuro iba a estar bien en lugar de estar en el miedo? ¿Y si todo sucede por una razón?

6. Tenga en cuenta su perspectiva de la vida. Tu actitud. ¿Qué es? ¿Cree usted
que la vida es dura e injusta? ¿Ves todo lo que está mal y nada de lo que podría estar en lo cierto? Déjame decirte algo, no sólo su actitud afecta a la forma de manejar la vida; de hecho, puede determinar su realidad. Si usted cree que la vida es demasiado duro, entonces eso es exactamente lo que va a ser la vida para usted. Algo así como una profecía autocumplida.

7. Hacer las cosas de manera diferente. Si su victimismo junto con él y' s la culpa y el resentimiento
no está trabajando para usted (y te garantizo que isn y' t), entonces para el cielo y' s bien, hacer las cosas de manera diferente. Pruebe en una nueva perspectiva. Examine la verdad de su vida frente a sus propias interpretaciones personales. Asumir la responsabilidad. Tome pasos de acción a seguir. Deja de resistir. Salir y hacer cosas nuevas, conocer gente nueva y don &'; t aislarse. Obtener de nuevo en el ritmo de las cosas.

8. Aprenda de su experiencia y utilizar esa nueva sabiduría para el empoderamiento.
Una vez que vea las lecciones de la vida de su matrimonio y el divorcio (y créanme que son numerosos e impactantes) puede utilizar esa sabiduría para ser una mejor persona, para ayudarle para convertirse en la persona que realmente quieres ser. Todo lo que nos sucede en la vida tiene una lección oculta para nosotros si sólo miramos por ello. ¿Podría haber hecho un resquicio de esperanza en esta nube de tormenta?

9. Considere los costos de seguir siendo una víctima? ¿Quieres vivir tu vida como una persona
amargado y enojado? ¿Es así como la hormiga para ser visto? Si usted tiene hijos, es victimismo lo que usted quiere para modelar? ¿Cómo desea ser visto? ¿Te das cuenta de que como una víctima que no tienen el poder de cambiar tu vida? Resto de una víctima es un cuadro muy sombrío.

10. Elija una nueva y mejor vida. Piense en todas las decisiones y elecciones que Gana en el transcurso de un día. ¿Te están alejando de ser una víctima o mantenerte pegado allí? Deténgase y piense antes de tomar decisiones o decisiones importantes e incluso no tan importantes. Nuestras elecciones nos definen y determinan el curso de nuestra vida

Para terminar, quiero compartir algunas cosas de la sabiduría del Dalai Lama:.

Cuando se pierde, don &'; t pierde el . lección
Sigue las tres R y' s: el respeto a uno mismo, respeto por los demás y la responsabilidad de
todas sus acciones
Recuerda que no conseguir lo que quieres es a veces un golpe de suerte
juez.. su éxito por lo que tuviste que renunciar para conseguirlo Hotel  .;