Cómo superar una ruptura en poco tiempo

Broken hearted sobre Don y' t te preocupes, aquí 10 cosas que usted puede hacer para recuperar en pocos días:?

1) Mata a la incertidumbre: Las personas suelen aceptar la muerte más rápido que ellos aceptan rupturas debido cuando se trata de la muerte de personas son 100 por ciento seguro de que la persona muerta no puedo volver atrás una vez más, en definitiva lo que más odia no es la incertidumbre de la propia ruptura.

2) Manténgase alejado de negativa de los medios: La mayoría de la gente hace el mismo error después de la ruptura que se escucha la música que contiene sugerencias negativas como “ No puedo vivir sin él y" o y" mi vida es insoportable tras ella y " ;. Estos programas de mensajes de la mente y evita la recuperación rápida

3) Don y' t mantenerse ocupado: todos tratan de mantenerse ocupado después de una ruptura, pero la investigación ha demostrado que los pensamientos que se suprimen se vuelven más fuertes y luego vuelven la espalda, se centran en aceptar lo que no sucedió en suprimirla

4) Detener la negociación:. don &'; t Sostenga el teléfono móvil y esperar a que la persona a llamar, don &'; t ir a los mismos lugares que solía ir a conjunto con el fin toparse con él por casualidad, sino que se diga que esto termine

5) Sepa que hay otros socios potenciales por ahí: El concepto es un mito, según la psicología siempre nos encontramos con una persona que se encuentra con el criterios almacenados en nuestro cerebro, entonces se enamorará de él.

6) Restaurar su vida social: Muchas personas hacen el error de aislarse de sus amigos y familiares cuando se meten en una relación, que los hace 100% fiable de su pareja y que y' s uno de los principales razones por las que sufren cuando la ruptura

7) Tome su tiempo para expresar sus emociones: don &'; t reprimir sus emociones y hasta llorar si le apetece. Usted tiene que expresar sus emociones, porque la carga de suprimirlos podría agregar a sus sentimientos negativos

8) Deje que acecha su Ej: si su visita su perfil de face book o preguntando por él estas acciones se traducirá en dar tu mente alguna esperanza más y que impida la recuperación

9) Construir confianza en uno mismo: a veces la razón principal por la gente se siente mal después de una ruptura es porque se sienten rechazados no que realmente se pierda esa persona, la construcción de confianza en sí mismo podría ayudar a sentirse digna incluso si su solicitud fue rechazada

10) estaba usando la relación como una forma de escapar del dolor? : Algunas personas se meten en las relaciones sólo para escapar del dolor que están experimentando en sus vidas. Sé valiente, frente a sus problemas de la vida y aprender a estar en control de sus emociones que ayudarían se conviertan en dependientes de una relación. Relación de dependencia es similar a las drogas donde las personas los toman con el fin de escapar del dolor en lugar de enfrentar sus problemas
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