Cómo no se ponen rígidos sobre el Enfoque

Hola Doc:

Me gusta esta chica en mi clase y todos los días antes de ir a la escuela Tengo confianza en acercarse a ella. Cada vez que tengo la oportunidad, sin embargo, me sale todo tieso. Hoy, por ejemplo, cuando estaba sentado sólo unas pocas pulgadas de ella yo no podía ni siquiera me atrevo a hablar con ella. ¿Me puede decir lo que está pasando y lo que puedo hacer para detenerlo?
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Hola!

Sí, en realidad estás programando tu mente para endurecer en lugar de utilizar su mente para ayudarle.

Esta es una llave poderosa y si usted puede aprender a utilizar a su ventaja, podrás muy por delante de su amigos que están tratando de conocer chicas también. Para empezar, vamos a jugar un pequeño juego:

Prueba esto: tomar un momento y simplemente relajarse. Mientras estás en un estado de calma y relajada, tratar de no pensar en un conejo blanco. Vaya por delante, tratar de no pensar en un conejo blanco - no trate de pensar en otra cosa, sólo tratar de no pensar en un conejo blanco. Vaya por delante ... Voy a esperar .........

Ok, ¿trató? Más importante aún, lo hiciste? Por supuesto que no - no se puede hacer! Es imposible, porque así no es como funciona nuestra mente! Sólo puedo pensar en un conejo blanco, no se puede no pensar en uno. Esta es la clave para resolver su problema

Cuando usted se imagina hablando con esta chica, es probable que reciba toda nerviosa dentro -. A pesar de que usted piensa que está con mucha confianza. Esta poderosa emoción es en realidad la programación de su mente para endurecer - en efecto, que estás diciendo "Yo no voy a ser tieso!" y ¿adivinen qué sucede? Usted consigue tieso! Tu mente es simplemente hacer exactamente lo que has estado diciendo que hacer todo este tiempo

Lo que quiero hacer es dos cosas:.

1) que desea practicar el ser tranquilo, relajado y confiado cuando se piensa en hablar con ella. Usted quiere imaginarse hablando con ella como si fuera un viejo amigo y usted está a cargo. Imagínese reír y tener un gran tiempo hablando con usted. Después de todo, eso es lo que realmente quiere que suceda, ¿verdad? Tienes que practicar eso en su mente primero. Si te sientes a ti mismo tenso simplemente parar, recuperar su compostura y empezar de nuevo. Esta es la forma de apagar este mecanismo de refuerzo

2) Uno siempre quiere seguir adelante con sus metas -. Nunca dudó. En el juego de pick-up, se habla de la "regla de 3 segundos". Esto significa que si no empiezas a mover a la estrecha dentro de 3 segundos, estás perdido, simplemente porque se le habla a sí mismo fuera de él.

Ahora, enseño a mis alumnos a hacer algunas cosas antes esos 3 segundos, pero el punto es el mismo - que tienes que practicar avanzar en sus planes o ¿adivinen qué? Estás programar tu mente para no seguir adelante.

Dar éstos una oportunidad en los próximos 3-4 días. Cuanto más practiques, mejor en eso te convertirás. Entonces, cuando usted ve la chica del TIEMPO MUY PRÓXIMO, no dude. Simplemente caminar hasta ella y saludar. No se preocupe; tu mente hará que su práctica se haga realidad.

Saludos cordiales ...
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Derechos de autor (c) 2007, el Dr. Dennis W. Neder
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