Límites saludables = Relaciones Saludables

Relaciones son una cosa hermosa, pero también pueden ser un reto. Me encanta una caricatura que dice lo siguiente: “ Relaciones:. Un lío pena hacer y" Es muy bien ilustra cómo muchas veces las relaciones pueden ser un poco incómodo o insalubres.

La causa principal de las relaciones no saludables? Límites saludables. Cuando se habla de las relaciones que estamos hablando de límites psicológicos. El diccionario define un límite como y" Algo que indica una frontera o límite y" Si no sabemos lo que son, no podemos respetar otros límites y no podemos cumplir nuestra.

Al igual que una casa o un país tiene fronteras, la gente tiene límites también. La regla básica a tener en cuenta es simple. . Termino donde empiezas y terminas por dónde empiezo

La depresión, la co-dependencia, ansiedad, y un muchas otras condiciones puede mejorar mediante la creación y respetando nuestra y otra y' s los límites personales. Aquí algunos pasos que usted debe seguir:

Aprenda a decir y" No &" ;. No es buena idea hacer cosas por los demás, pero como todo lo demás en equilibrio. Trate de mantener sus necesidades en perspectiva.

Mover paso a paso en la intimidad. Hay personas que después de 2 o 3 semanas de conocer a alguien se sienten que pueden confiar totalmente a la persona y revelados los secretos más íntimos de inmediato. Eso puede conducir a enredo o resentimiento si la otra persona no hace lo mismo. Una relación sana necesita tiempo. Disculpa por haberte querido tanto.

Saber quién eres y lo que quieres. Laura Stack dice, y" el establecimiento de límites es una manera de definir lo que eres y lo que está sobre todos, lo que va a hacer y lo que no; lo que es aceptable para usted y lo que no ". No está mal para negociar necesidades y estar allí para otras personas. El límite? No todo el tiempo y no cuando va en contra de sus valores fundamentales.

Sea proactivo. Sentir una víctima o un mártir es un signo de límites débiles aprender a lidiar con las consecuencias de sus acciones y decisiones y no tome como suyo otros y'.... s responsabilidades gente

Impóngase Comunique sus necesidades con claridad y . directamente Gente aren y' lectores t mente al mismo tiempo, si usted pide para sus necesidades y otras personas no responde usted necesita tomar medidas más extremas, como poner fin a la conexión o darse de baja de la situación
Recuerda todo lo que puede cambiar es a ti mismo Cuando usted comienza a pensar si tal y cual lo hicieron o didn y'. t hacer y" en blanco y". todo estaría bien, usted está cambiando para rescatar el estado de ánimo y el establecimiento de ti mismo para el fracaso y la frustración comenzar a pensar, lo que usted puede hacer por sí mismo a cualquiera de obtener lo que necesita o para dejar de lado la idea de convencer o cambiar a la otra persona.

Hazte tu propio padre amoroso. Reconocer y aceptar que sus necesidades ganó y' t siempre cumplirse. Aprenda a reaccionar como un adulto, mientras que al mismo tiempo hablando con usted mismo con dulzura, humor, amor y respeto. Si usted don &'; t lo hacen, nadie más lo hará Hotel  .;