Los celos, el miedo y sentirse emocionalmente seguro en su relación

Si usted está leyendo este artículo, lo más probable es que en algún momento se ha sentido emocionalmente vulnerable en una relación. Bueno, todos sentimos que en un grado u otro — es parte de ponernos por ahí y vivir. Pero ¿alguna vez has sentido tan asustado, tan preocupado por lo que en el borde que afectó a toda tu vida? ¿Alguna vez has estado tan consumido con los detalles de su relación que, literalmente, sentí como una situación de vida o muerte?

que tengo. Y al mirar hacia atrás ahora, parece ridículo que me he permitido hacer lo que hice y me quedo en una situación que me traía un dolor tan intenso. Pero las emociones no son ridículas; que son lo que nos hace humanos. ¡Son maravillosos! Y cuando ellos constantemente nos disparan a sentir dolor, es mejor prestar atención.

En uno de los últimos shows de Oprah, ella habló con Shania Twain sobre su nuevo libro, partir de este momento, y fue bastante chocante escuchar Shania revelar la cifra de personal que tomó en su autoestima cuando su matrimonio a largo plazo disuelve. ¿Cómo podría fabuloso, talentosa y hermosa a su vez sienten menos?

Bueno, sólo tenemos nuestro punto de vista de su — no de ella. No importa lo que diga el mundo, es el cableado emocional dentro de eso es la última palabra. La historia que compartió sobre crecer en un hogar abusivo y luego convertirse en cuidador de sus hermanos cuando sus padres murieron en un accidente de coche ilustra este hecho con dolorosa claridad. Ella, al igual que todos nosotros, tenía inseguridades y problemas emocionales a tener en cuenta.

La mayoría de nosotros puede relacionarse con algunos de los sentimientos que ella describe. Sin duda que pude. El final de mi propio 25 años de matrimonio y mdash; y de la relación de rebote montaña rusa dolorosa después de que — casi me destruyeron.

Desde que conocí a mi marido cuando tenía 15 años y mdash; y se casó a los 18 y mdash; mis músculos emocionales eran bastante débil para empezar. Y después de haber crecido en una familia codependiente y abusivo dinámica, era perfectamente natural que yo elegiría a un compañero que continuaría proporcionarme las experiencias que se sentía normal. (Si usted no ha leído clásico Harville Hendrix, Getting the Love You Want, que lo hagan.)

Yo estaba acostumbrado a vivir con los celos, el miedo, el abandono y una profunda falta subyacente de la autoestima por lo que hace sentido de que yo luchar con esas cuestiones, tanto en las relaciones. También fiel a mi guión preseleccionado, me dijeron repetidas veces que me equivoqué por tener esos sentimientos. Ellos no estaban haciendo nada malo; Estaba viendo que mdash equivocada y, que estaba siendo infantil.

Al igual que yo había sido entrenado, les &mdash cree, todo el mundo pudo ver la verdad real, excepto yo y mdash;. e hice todo lo que se sentía mal de mí en la relación culpa mía

Años más tarde, cuando miró hacia atrás en mis decisiones, con frecuencia he dicho que si hubiera tenido una pizca de respeto de sí mismo no lo habría hecho lo que hice y mdash; no me he permitido ser tratados como yo. Yo he visto a la gente y las situaciones por lo que eran y me hubiera metido a mí mismo fuera de ellos y mdash; rápido.

Sin embargo, como Shania, que tenía que ser "roto abierto" y hacer el trabajo interno que había descuidado para entender cómo me convertí en quién era &mdash I; y cómo me podría cambiarlo.

Si usted se siente celoso y miedo en su relación y mdash; si usted no se siente emocionalmente seguro en su relación y mdash; la verdad es que hay realmente sólo dos razones. Ya sea que usted está proyectando experiencias pasadas y dolor sobre algún que no está leyendo su guión de edad. O estás con alguien que es y tiene una buena razón para sentir lo que está sintiendo. Y, si usted se está preguntando cómo decir la diferencia, ésta se sentirá exponencialmente peor que la primera. Y realmente, si vas a ser honesto, ya sabes.

Aquí están algunos hechos, las personas con alta autoestima y el amor propio no se meten en relaciones en las que se sienten inferiores o sienten que será nada sin la relación. Los celos y el miedo no tienen lugar en una relación sana. Periodo

En La Hardline Autoayuda Manual, utilizo dos preguntas sencillas como un filtro importante para las decisiones y mdash;. Incluso las decisiones sobre cómo se va a sentir acerca de una situación. Si hubiera sabido que estas dos pequeñas preguntas cuando yo estaba en constante angustia, agitación y confusión sobre las relaciones, que podría haber ahorrado muchos años de dolor. Dales una oportunidad:

• ¿Una persona con alta autoestima y el respeto propio de hacer lo que estoy haciendo, creo que lo que y' m pensamiento, acepto lo que I &'; estoy aceptando? ¿Por qué o por qué no Restaurant &bull?; ¿Esto me acercarse a lo que realmente quiero? ¿Por qué o por qué no

He aquí un consejo para trabajar con la última pregunta: ¿querer una persona en particular a ser o permanecer en tu vida (o amor) le pondrá en un bucle infinito de confusión y dolor — y ni siquiera es lo que realmente quieren.

Si te das cuenta o no, lo que realmente quiere es un sentimiento, una sensación que se piensa que una persona en particular puede o debe darle. Lo que realmente quiero es sentir amor, sentirse a gusto y seguro en una relación, y para tener paz, la alegría y la felicidad, ¿no? Así que tenlo en cuenta cuando se mira por su respuesta acerca de si lo que estás haciendo te está cada vez más cerca de lo que realmente quieres

somos responsables de nuestros propios sentimientos y nuestra propia felicidad y mdash;. Y nuestra opciones. No le corresponde a otra persona para que se sienta nada. Si no te gustan las respuestas que surgen al utilizar las dos preguntas de filtro, es el momento de empezar a averiguar lo que vas a hacer al respecto.

Si quieres liberarte de los celos y el miedo, la cosa más importante que puede hacer es asegurarse de que usted es una persona independiente feliz y saludable, llevar una vida feliz y saludable que te gusta y que te trae alegría. Sólo entonces se puede atraer el mismo tipo de persona y tener una relación feliz y saludable

Por lo tanto, obtener ocupado ahora ser lo mejor que sea posible y mdash;. Y sentirse emocionalmente seguro con uno mismo. Entonces, usted atraerá naturalmente alguien que refleja y complementa ese guión. Y antes de que usted lo sepa, usted se preguntará por qué alguna vez pone al día con las personas y situaciones que te hacían sentir nada pero gran

Vive tu alegría Hotel  .!;