En caso de que su hijo Únase a un club de salud?

Como psicoterapeuta de 34 años que se especializan en el tratamiento de trastornos de la alimentación, he trabajado con literalmente miles de niños y adolescentes. Los trastornos alimentarios y trastornos alimentarios se han convertido en una epidemia en nuestra sociedad. De los 11 millones de enfermos, sólo en Estados Unidos, el 87% son jóvenes menores de 20. Cada vez más, estas disfunciones se observan en los niños tan jóvenes como de edad 5.

Así que, ¿cuáles son las implicaciones de la firma de los niños de hasta para las clases de ejercicio? Yo creo que los niños que reciben su ejercicio de manera formalizadas a través de los clubes de salud y no a través de un estilo de vida activa diaria saludable están aprendiendo prioridades no saludables, y los mensajes acerca de sí mismos que son todo mal. Que tantos niños pequeños se están afectados por los trastornos alimenticios y de ejercicio tiene mucho que ver con una mala interpretación de lo que es un estilo de vida "saludable" y lo que "fitness" conlleva, con pobres modelos de conducta, con valores y prioridades cuestionables, y con subyacente problemas emocionales que conducen a comportamientos ritualizados de ejercicio y compulsivos. Este último es un problema que se desarrolla más frecuentemente con niños que tienen propensiones genéticas o químicas hacia la ansiedad o trastornos de la alimentación.

trastornos de ejercicio, que adoptan la forma de las compulsiones de ejercicio, son una forma de trastornos de la alimentación

• Trastornos de la alimentación y el ejercicio son las enfermedades de los extremos.
Un estilo de vida saludable es comer de verdad acerca de la moderación y el equilibrio. Viene con sana y equilibrada, variada de alimentación que se produce en la forma de comidas al menos tres veces al día. Una alimentación saludable no tiene nada que ver con la delgadez o la consecución de un cuerpo perfecto.
Una de buena condición física o el ejercicio de estilo de vida incluye la actividad en una base diaria, a través de senderismo, ciclismo, deportes, jugando. Se trata de apagar la televisión, y alentar a los niños a utilizar de manera más activa y creativa.

Para los niños genéticamente y temperamentalmente propensos a desarrollar trastornos de la alimentación, el ejercicio que se formalizó puede fácilmente convertirse en compulsivo y extrema y asumir significados perversos , (es decir, si el niño no ejercita para la cantidad de tiempo, se convertirá en grasa, y si ella se convierte en grasa, no va a ser amado o aceptado.)

• Comiendo y trastornos de ejercicio son la enfermedad de perfeccionismo y la baja autoestima.
Para los niños con baja autoestima y dificultades para la autorregulación, el ejercicio formal y la pérdida de peso que viene de la misma puede llegar a ser un sustituto para la auto-aceptación y otra actividad más significativa. Se puede comenzar a sentir por el niño como base para su autoestima

• Comiendo y trastornos de ejercicio son las enfermedades de control.
Para el niño que tiene dificultades para ejercer autocontroles y confiando en sí misma por la autorregulación, el ejercicio formal puede ofrecer un sentido exteriorizado y ritualizada de control seudo que en última instancia, puede llegar a ser dependiente sobre. (es decir, que tengo que hacer el amo de la escalera durante 2 horas o de lo contrario voy a perder mis amigos, fracaso en la escuela, mis padres van a divorciarse, mi perro morirá.)

• Comiendo y trastornos de ejercicio son las enfermedades de la ansiedad.
Para muchos, el ejercicio formal se convierte en una fuente principal de aliviar el estrés y en última instancia puede camuflar sentimientos subyacentes, que son una fuente de conocimiento de uno mismo, la definición del problema y, por tanto, la solución del problema. Con la liberación de endorfinas que viene con el ejercicio formal, los niños pueden llegar a ser dependiente de cambios en la química del cerebro como un substituto para la resolución de problemas, una dinámica que puede ser un precursor de las adicciones y trastornos de la alimentación.

Nuestros niños son impresionables y están tomando en muchos de los mensajes perversos que la sociedad inflige a la mujer y las niñas, en particular. Las niñas tan jóvenes como de 9 a 12, cuando llegan a la pubertad sienten la necesidad de crecer más pequeño a medida que crecen. Justo cuando las niñas comienzan a desarrollarse y la necesidad de ganar el 20% de su peso corporal en grasa con el fin de ser capaz de menstruar y continuar la especie, las niñas sienten la presión de convertirse en muy delgado.

Los padres, también, no necesitan ser acogidos por mensajes extremas o perversos de los medios de comunicación y la sociedad. Los padres necesitan estar los padres y guiar a sus hijos a la vida que tienen significado más allá de lo que su cuerpo se ve como vivir.

Para los niños que desarrollan un estilo de vida poco saludable y una alimentación que pueda necesitar para perder peso, comer de manera diferente, y no menos, y la creación de un estilo de vida más activo es más básico a la curación de alguna forma de hacer dieta, restricción de alimentos o formal ejercicio. No hay nada malo con el ejercicio formal de los individuos de más edad o más sedentarios; Para los niños pequeños, sin embargo, hay maneras más saludables para estar sano Hotel  .;