Roller Coaster Emociones: algunas ideas sobre cómo lidiar con la montaña rusa de su hijo

Me fui a una conferencia sobre el fin de semana que se dirige principalmente a los terapeutas que tratan a adultos. Sin embargo, uno de los presentadores hablaron sobre cómo los niños aprenden a comprender sus propios sentimientos y los de los demás en el curso de las interacciones a medida que crecen. Encontré la charla fue muy relevante para ayudar a los padres a enseñar a los niños sobre sus emociones y sobre la regulación emocional. Muchos niños que tienen TDAH, Síndrome de Asperger u otros problemas de aprendizaje tienen dificultades con la modulación emocional. Ellos pueden fácilmente pasar de feliz y suave a muy irritable e infeliz debido a la frustración que parece menor a un adulto.

Por ejemplo, su hijo puede aprender que usted está fuera de su cereal favorito. En lugar de preguntar qué más tiene, podría llegar a ser bastante enojado. Esto es probablemente porque él no y' t tiene una buena y" el gobernador y" en su respuesta emocional. Esto es difícil para los padres, pero también es difícil para el niño y el mdash; él y' s a menudo en una montaña rusa emocional, y que doesn y' t sentirse bien. ¿Cómo pueden ayudar a los adultos

&bull?; En primer lugar, es útil para usted, el padre, para mantener la calma y no responder de la misma. Cuando su hijo se despierta emocionalmente, su juicio es pobre. Si usted consigue excitado emocionalmente, es probable que molestarlo más y empeorar la situación. Además, los adultos también tienen juicio pobre cuando nos enojamos, por lo que mantener la calma es una gran ayuda. (I don &'; t dicen que y' s fácil y mdash; más sobre esto más adelante otra vez.) Hotel • Cuando te quedas tranquilo, modelar una respuesta tranquila a la frustración para su hijo. Los niños aprenden mucho de sus padres y' comportamiento Hotel &toro; También puede etiquetar la emoción, y" Wow, y' re bastante enojado por esto y".
&Bull; Y usted puede empatizar, y" I &'; lamento que y' re de Crunchies y" (You &'; acabas le dijiste algo acerca de su estado de ánimo y mdash; que y' s útil para él y".
&Bull;. A continuación, se puede pedir a su hijo lo que le gustaría hacer acerca de la situación (You &'; re invitando que hiciera alguna vez de saltar en repararlo usted mismo)

Si todo va bien, (y lo sabemos del doesn &' de resolución de problemas;.. t siempre) su hijo puede moverse a lo largo de otra opción de desayuno

Digamos que su niño no se calma en respuesta a su planteamiento calma Supongamos que y' sa muy mal por la mañana, y que su hijo le regaña por no tener suficientes Crunchies, o dejar que su hermano comer demasiadas Crunchies Podrías dejarlo. . saber cómo su comportamiento le afecta, y se podía establecer un límite Esto podría ir así, y" I can &';. t ayudarle con esto cuando usted está gritando a mí Cuando usted puede calmarse y hablar conmigo, me puedes dejar sabe lo que quiere y". Estás hacerle saber cómo su comportamiento afecta a su capacidad de pensar y usted retira de la interacción que ofrece la esperanza de que él y'. ll calmarse y los dos de ustedes puede averiguar el desayuno.

Mantener la calma ayuda a usted ya su hijo llega a un lugar lúcido más rápidamente. Etiquetado de sus sentimientos puede ayudarle a aprender acerca de su experiencia interna y ser más elocuente sobre los sentimientos. Diciéndole cómo su comportamiento afecta a usted le informa sobre cómo funciona una relación. Estos son elementos esenciales para las interacciones sociales exitosas Hotel  .;