Liberar El Reloj

LIBERAR EL RELOJ

Uno de nuestros esfuerzos comunes es el tiempo. En los Estados Unidos, creemos que el tiempo isprecious. Nuestra cultura opera en algo denominado monocrónico time.There es uno de los focos, el reloj. Si alguien dice que va a estar en algún lugar en una specifictime, se espera que va a estar allí. Con la perspectiva monocrónico, el tiempo es acommodity de los cuales sólo hay tanto. Nos don &'; t como para perder el tiempo, llegar tarde, o perder tiempo. Personas monocrónicas nunca viajar sin un reloj y periodicallylook en ella para saber la hora. Cuando participan en la conversación con someonewho está mirando su reloj, obtenemos el mensaje no verbal que nuestro ISUP tiempo, y debemos irnos ahora. Cuando el reloj se convierte en un foco, crea estrés.

Pasé la mayor parte de mi vida que viven en el área metropolitana de la ciudad de Nueva York. Thisarea opera por el reloj. Al hacer una cita, si dices 9 o &'; reloj, eso significa que 9 o &'; reloj exactamente. It &'; s aceptable que sea pronto, pero es de buena educación decir thatyou saben que usted es temprano. Nunca es aceptable para llegar tarde. Siendo disculpa requiresan tarde con motivo de la tardanza. Los juicios se hacen sobre las personas whoare tarde; son desconsiderados, poco fiable, y, obviamente, don &'; t se preocupan por usted, Orthey wouldn y' t sea tarde. Ahora, si tenemos en cuenta el tráfico, las condiciones meteorológicas, andmyriad otras variables, es fácil ver cómo llegar a tiempo va a causar guaranteedstress. En mi recuerdo, fue un día raro cuando yo no y' t tiene thethought:. Y" I &'; voy a llegar tarde y" Sé que mi cuerpo estaba recibiendo este mensaje andresponding con la tensión muscular adecuado y frecuencia cardíaca rápida. Se didn y' toccur a mí que no había otra alternativa. Ese y' s sólo las cosas como estaban en myworld

Me encontré con un colega que me presentó a un concepto diferente del tiempo y el mdash;. Polychronictime. Tiempo policrónica se practica en los países latinos, Asia, el MiddleEast, y prácticamente todas las culturas en las latitudes más cálidas. Es más o menos se traduce como y" ahora y" tiempo: cuando complete la tarea en cuestión, voy a pasar a la siguiente practicantes one.Polychronic creen que el único momento es ahora. Una mujer con la que trabajo withillustrated a mí cómo funciona esto. Si ella y yo tenemos una reunión programada para el 10: 45AM 00Releasing el reloj y en el camino a nuestro encuentro se topa con un estudiante que tiene algunas preguntas, el estudiante tiene prioridad. Es la tarea o la persona en cuestión que un polychronicperson daría su atención. Yo estaría esperaba conocer y understandthis, como me comporte de la misma manera. No se disculpa por la tardanza sería beexpected, a pesar de que se puede ofrecer.

Le pregunté a este mismo colega cómo el tiempo policrónica trabaja con un compromiso social, por ejemplo, la cena. Ella me contó que había invitado a su abuela ForDinner el próximo jueves a las 4:00 PM. La abuela respondió, y" Sólo Dios sabe whatI estará haciendo Jueves y" Personas policrónicas son y" en el ahora y" No Grandmothercould saben a ciencia cierta lo que sus planes serían distintos de los que ella wasengaged en el momento actual. Se entendía que, al decir las 4:00 PM, en polychromicterms que podría ser en cualquier momento dentro de esa hora. Le pregunté a mi colega si whathappens abuela del doesn &'; t vienen. Eso parecía estar bien con la anfitriona. It &'; salso bien si la abuela se presenta en 19:00; Sin embargo, si no hubiera comida dejó, abuela entendería. (La anfitriona me aseguró que en su casa therewould sea siempre la comida.)

Me gusta mucho la idea de tiempo policrónica. Eckhart Tolle, en El Poder menos por ahora, explica, y" La presencia eterna es el espacio en el que sus lifeunfolds enteros, el factor que se mantiene constante. La vida es ahora y". 1 “ Ahora y" Realmente es hora theonly tenemos. No sabemos si habrá un mañana, y ayer isgone. Sé por mi experiencia de vivir mi vida en el noreste, actué como ahuman haciendo en lugar de un ser humano. No había ningún ser. Yo era un tipo A personality.My atención se centró en las tareas, y los más tareas que pudiera completar en un timelymatter, mejor. Me entristece en retrospectiva cuántas interacciones que missedbecause el reloj tenía prioridad. El enfoque cultural en el reloj apoya la filosofía mylifestyle. Yo era consciente de las consecuencias de largo plazo del estrés iwas poner en mi cuerpo. Ahora entiendo

Los estadounidenses que se encuentran viviendo en un país de América Latina a menudo haveculture choque con el “. Ética de trabajo y" de esta nueva cultura. Cuando se construye una casa, el estadounidense entiende que el fontanero tiene previsto venir tomorrowmorning. De hecho, sin embargo, el fontanero llega a las 3:00 PM. y" ¿Qué tipo de forma isthis para manejar un negocio y "?; la American piensa. Él está molesto porque él es hora onmonochronic. Mañana no significa media tarde. El Latino doesn y' tunderstand por qué el cliente está enojado, ya que el trabajo que estaba haciendo antes tomó longerthan espera. El fontanero está funcionando a tiempo policrónica, donde es necesario ni se espera ninguna explicación apologyor. El estadounidense considera que el insulto ha beenadded a lesiones porque el trabajador del doesn &'; t siquiera se disculpó. La American maychoose para disparar el fontanero, suponiendo que no es fiable. Sin embargo, el AmericanChoosing para dicha 46will más probable experimentar una repetición de la situación con otros fontaneros. Si theAmerican había sido prevenido de esta diferencia en el enfoque de tiempo, thiswould ser un incidente menos estrés que producen.

Cuando nos mudamos a Florida, tomé una decisión consciente para reducir la stressassociated con el tiempo. Yo en broma dije a mis amigos, y" Yo voy a ser Southernand pensar en ello mañana y" Ha funcionado. Al hacer los nombramientos, iGive mí un buffer de quince minutos; vamos y' s hacen 12:00-12:15. Entonces mi objetivo for12: 00, pero sé que tengo quince minutos de sobra. Me hacen un punto para tomar la persona y' número SPhone conmigo. Sé que puedo utilizar mi teléfono celular si algo unexpectedpresents sí. Presto atención a mi diálogo interno. Si y' s me dando themessage y" Yo voy a llegar tarde, y" Yo conscientemente reemplazarlo por “ Todo está bien y" Hago exploración abody, y si la tensión está empezando a propósito me hago la respiración profunda para liberar it.I y' estoy encontrando mis relaciones son más ricos porque estoy verdaderamente presente, no concerningmyself con mi próxima tarea y lo que el reloj puede leer. Hago el consciousdecision no usar mi reloj en los días en que doesn y' t parece fundamental para mí beaware del tiempo. I &'; no estoy totalmente policromía, pero I &'; estoy haciendo un buen intento atreleasing mi obsesión con el reloj. Mi cuerpo me da las gracias, y sospecho que si YouChoose para liberar el reloj, la suya, gracias a ti también. Después de todo, ¿cómo podemos experienceour dicha en este momento si y' re preocupados por el tiempo

1 Tolle, Edkhart?. El Poder del Ahora. Novato, California: La Biblioteca del Nuevo Mundo, 1999.

Este es un extracto del libro de Renee Duane: "La elección de Bliss, Reclamando Su alegría inherente." Hotel .