Waking Up, sentirse mal

¿Cuántas veces has encontrado a ti mismo que se siente mal, tan pronto como te despertaste?

¿Cuántas veces han fui a la cama sintiéndose bien luego se despertó sintiéndose mal?

En este artículo se ganó 't te dice eso de cambiar el tono de su reloj de alarma, ni se le dirá a pensar positivamente, mientras que en la cama pero se le dirigirá a todas las posibles razones psicológicas que pueden hacer que usted se despierta sintiéndose mal para que pueda evitarlas.

Sentirse mal al despertar

Tan pronto se despierta tu mente hace dos cheques muy rápidos, el primero es un cheque por cualquier acumulada o prorrogados problemas desde el días anteriores y el otro control es de los temores o preocupaciones futuras que tienes, si algo malo se encontró en ninguno de los dos cheques, entonces se despierta sintiéndose mal.

Vamos a suponer que usted tuvo una ruptura y luego se fue a dormir, al día siguiente cuando te levantas de la ruptura se detectó en el prorrogados problemas comprueba y te sentirás mal. Pero usted puede estar diciendo a ti mismo, "Pero bueno, a veces me hace tener ningún problema y todavía despierta sintiéndose mal", y decís bien, porque a veces es posible que tenga un problema antiguo que está enterrado profundamente en su mente subconsciente, ya que revela que puede causar mucho dolor.

Estas metas que no logró hace 6 meses, este mal hábito usted no puede dejar de fumar desde hace años o estos intensos sentimientos de culpa son ejemplos de problemas que podrían ser enterrado profundamente en su mente subconsciente y que puede hacer que se sienta mal al despertar.

El otro cheque que se hace en la relación con el futuro, ¿Tiene usted una tarea difícil de hacer ese día? ¿Está preocupado por el resultado de la reunión con su gerente de ese día? ¿Tienes miedo del futuro? Todos estos temor son ejemplos de factores que podrían hacer que te sientas mal tan pronto como se Reactivación
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Otras razones para sentirse mal al despertar

Si se han fijado el estado de sus músculos cuando se siente mal, usted encontrará que algunos músculos se contraen de una manera anormal, como por ejemplo los músculos del estómago, si comes mucha comida justo antes de irse a la cama, entonces usted puede ser que consiga un poco de dolor de estómago que engaña a su mente en pensando que usted se siente mal, y el resultado se siente mal sólo por los cambios fisiológicos que sucedieron en su cuerpo.

A partir de correr tan pronto como usted se despierta es una de las cosas que podrían hacer que te sientas horribles frases de subir, las personas que saltan de sus camas diciendo como "Omg llego tarde llego tarde" o "nunca voy a ser capaz de coger el autobús", también se despierta sintiéndose mal. Asegúrate que estás en tu cama durante 10 minutos antes de saltar fuera de él.

Por último, teniendo un mal sueño y luego olvidarse de él por la mañana podría ser una de las razones de peso para sentirse mal al despertar, sueños afectan nuestro estado de ánimo como la experiencia real hace y por lo que un mal sueño en el medio de la noche podría ser la principal razón para sentirse mal al despertar si no hay otras razones estaban allí.

Mi consejo es aprender para luchar contra sus miedos y preocupaciones y al mismo tiempo detener la mala costumbre de dejar los problemas acumulados detrás de la espalda, si lo has hecho esas dos cosas, raras veces se despierta sintiéndose mal Restaurant  .;