Mejore su IQ: Técnicas para aumentar su cociente de inteligencia Hoy

Es posible mejorar su coeficiente intelectual en cuestión de 10 minutos. Algunas técnicas para ello se analizan a continuación.

¿No quieres para mejorar su coeficiente intelectual? Por supuesto, puede utilizar los ejercicios y técnicas de la energía del cerebro. Pero estos son a largo plazo y que tendrían que practicar regularmente ellos. ¿Qué pasa si usted desea aumentar su índice de inteligencia ahora, cuando usted no tiene más de 10 minutos. Usted necesitaría toda su coeficiente intelectual para cualquier reunión importante, o una prueba o cualquier otro evento importante en su vida. Si realmente necesita algunos resultados concretos y no discuten sobre la inteligencia, pruebe las siguientes técnicas.

Aliento Para Aumentar Cociente Intelectual

La respiración profundamente por la nariz. Esto relajará enormemente y le ayudará a mantener la calma y serena. La respiración profunda infunde oxígeno en la sangre y por lo tanto en su cerebro y mejora su funcionamiento. Un cerebro relajado será mucho más eficiente. También respiración nariz utiliza el diafragma más, así que los pulmones se basan más aire. Esta es la forma más simple y más corto para mejorar su cociente de inteligencia inmediatamente.

Otro nivel de relajación a través de la respiración es la meditación. Siéntese en cualquier postura que se sienta cómodo y concentrarse en su respiración. Con los ojos cerrados, la respiración por la nariz inicialmente y esto lo hará verdaderamente tranquilo y relajarse. tendrás pensamientos interferentes pero sólo ignorarlos y mantener su enfoque en la respiración. Haga esto durante unos minutos.

Postura y el ejercicio pueden mejorar su coeficiente intelectual

La postura tomar, mientras que en cualquier problema sin duda afectará a la inteligencia a su disposición. Sólo observar la diferencia cuando se resuelve un problema matemático encorvarse y durmiendo mientras usted hace lo mismo sentado en posición vertical. Esta última postura sin duda será mejor ya que se puede pensar mucho mejor así.

Es necesario hacer ejercicio, pero no es un régimen muy agitado como tal. El ejercicio lo suficiente para bombear sangre hacia el cerebro. Caminando obras para muchos, pero una mejor alternativa para aumentar su coeficiente intelectual es de aeróbic.

El sueño también es muy importante para el funcionamiento apropiado del cerebro. Pero la calidad del sueño también es importante aparte de la duración del sueño.

Dieta para impulsar IQ

Un árbol cuyas hojas no duda aumentar el flujo sanguíneo en el cerebro es el ginkgo árbol de ginkgo. Usted puede usar sus hojas, ya sea en el té o en forma de cápsulas. También ayuda a mejorar su capacidad de memoria y la concentración. El efecto es inmediato y dura mucho tiempo si utiliza regularmente.

La cafeína es sin duda un refuerzo IQ. Se ha demostrado que cualquier prueba tomada después de consumir cafeína en una forma u otro no aumentar su puntuación. Pero recuerde, que el efecto es sólo temporal y la cafeína si se utiliza ya puede tener efectos secundarios adversos también.

Renunciar azúcar. Cualquier carbohidrato si se toman más allá de un límite, puede desdibujar su pensamiento. La insulina se inyecta en el torrente sanguíneo después de tener el azúcar y por lo tanto disminuye su capacidad de pensar. Evite todos los hidratos de carbono como la harina blanca, el azúcar, la papa si quieres pensar con claridad.

Resultados importan al final

Los expertos interminablemente debatirá si las técnicas anteriores puede realmente impulsar la propia IQ. Pero hay veces en que es muy importante para que usted pueda alta puntuación en una prueba. Las técnicas anteriores, si se encuentra que son de refuerzo IQ, ¿por qué no los utilizan en lugar de perder el tiempo en pensar si IQ realmente se incrementó o no. Lo que importa es el resultado que se obtiene en la prueba de CI. Así que si usted duerme bien, tomar un café y pensar sentarse derecho y si todo esto aumenta el coeficiente intelectual, no hay nada de malo en hacer las técnicas anteriores. Estos le prepararán mejor para hacer frente a cualquier tarea. Por lo tanto, ser sabio y no debatir más en el CI y sus definiciones.

Estoy seguro de que todos ustedes saben Henry Ford. ¿Cuál fue su coeficiente intelectual, alguna idea? ¿Por qué molestarse? Fue el pensador más creativo del siglo pasado y fue así porque él siempre estaba en compañía de gente inteligente. Eso por sí solo es un 20 punto directo en el coeficiente intelectual. Espero que usted consigue el punto Declaro aquí.

Usted está preocupado por los resultados. Por tanto, si quieres ser complejo creativo para estas técnicas de búsqueda de una solución. Hay técnicas disponibles para probar cualquier cosa. Trate de sus manos en la velocidad de lectura y tendrás el doble de la comprensión sobre el tema que lee. Lo que el mundo va a ver son los resultados o logros que Garner en su vida. La Monalisa, el edificio Empire State, etc, son lo que el mundo va a recordar y no su puntuación en las pruebas de CI Hotel  .;