El hacer frente al Uncopable: El Escudo

Las estrategias de afrontamiento están diseñados para mantener viva y funcionando a la persona. Algunas personas llaman a estas estrategias de mecanismos de defensa o evasión - algunos podrían incluso ir tan lejos como a hablar de negación. Todo eso está muy crítico y yo personalmente prefiero las estrategias de afrontamiento. ¿Por qué usted puede pedir? Debido a que estas estrategias surgieron y fueron adoptadas para hacer frente a situaciones que son muy, muy difícil de sobrellevar.

Anoche cené con un amigo y le hablé de la metáfora de la capa se utiliza para las estrategias de afrontamiento. Me gustaría compartir con ustedes, porque loco realmente bueno sentido para mí. Déjame saber cómo se piensa en ello.

Cuando suceden cosas malas, un niño se abusa, se lastima, se asusta o se encuentra en alguna de dolor físico y emocional, se ve (inconscientemente) la manera de conseguir a través de esa experiencia y protegerse contra el dolor. Este mecanismo de protección puede ser visto como un abrigo que se pone en protección contra las inclemencias del tiempo. La calidad de la capa está directamente relacionada con las capacidades del niño. Se ajusta a la forma de pensar y los recursos del niño.

Sin embargo, cuando el niño crece, el escudo se mantiene el mismo tamaño. ¿Te imaginas cómo será vivir con un abrigo alrededor que, conforme pasa el tiempo, se vuelve más y más pequeño. Será apretada alrededor del cuerpo hasta que - en un determinado momento - es tan fuerte que no se puede mover más. Afrontar las habilidades aprendidas en la infancia son así. No crecen y, a menudo no son adecuados en la vida de un adulto. En lugar de ser de protección, que se conviertan en un freno.

Terapia entonces se trata de deshacer las costuras de la capa siempre tan cuidadosamente para que el material no se rompa o conseguir destrozado. ¿Por qué? Debido a que todo el mundo necesita un abrigo! Simplemente tiene que ser redimensionado. Una vez que las costuras se deshacen tendremos que buscar el material para agregar de manera que la capa se vuelve flexible y útil para la persona más madura más grande.

Así que cuando usted se encuentra enojado con una estrategia de supervivencia que no es útil más: Sea amable. Un poco de amor recorre un largo camino. Busque las costuras y ver si se puede añadir un poco de material elástico. Tener una parte que le resulta imposible aceptar que ha habido abuso o que él /ella no es la única en el cuerpo, es una estrategia de afrontamiento. Es allí por una razón muy buena. Honra a eso Restaurant  !;