Superar El Miedo - Orientación Pasado

He recibido esta pregunta de alguien que acababa de leer mi libro, Libertad y' s sólo otra palabra, donde me enfrento algunos demonios bastante malas de mi pasado:

¿Cómo superar su miedo de hacer frente a todos el dolor de llegar a la superficie? No he sido capaz de conquistar este miedo tengo de experimentar todo ese dolor. Yo puedo hablar conmigo mismo, trato de razonar todo. Sé que esto es veneno. Si dejo que todo permanecer enterrados ahí se va a continuar a pudrirse mi alma. Puedo saber esto en mi cabeza, pero el miedo es mayor que mi razonamiento

Aquí y' s como respondí:.
Aceptar y- que realmente es la pregunta esencial. El temor de tratar con todo el dolor de llegar a la superficie. A, pregunta muy pertinente muy real. De alguna manera vuelve a conceptos simples - y" La salida es a través y"! y" El único dolor que puede evitar es el dolor de la evasión y" En mi caso, yo había visto a mi papá durante 20 años sean sobrios en un programa de 12 pasos, pero no estar dispuestos a hacer frente a los sentimientos debajo de la bebida, que me fuertemente sospechoso eran de su infancia. Tuvo su primer ataque al corazón a los 44 años, la cirugía a corazón abierto en el 47, una colostomía en el 52, y murió de un derrame cerebral a 59. Aceptar y- para mí, sabía que estaba destinado a ir por ese mismo camino si yo no y' t cambiar la dinámica de alguna manera. Intuitivamente y espiritualmente, sabía que significaba que tenía que enfrentar al demonio de los viejos, los sentimientos enterrados – que continuará a “ pudra mi alma y" y me terminan muriendo temprano también. Así que en ese punto y- en el momento de la Libertad y' s sólo otra palabra y- tratar con el dolor era para mí una lucha de vida o muerte. Una vez reconocí que, me hice más como hablan en la literatura de recuperación, y" dispuesto a ir a cualquier longitud y" De ahí el título, y la segunda parte asociada de la línea de la canción que tenía y" nada que perder y" Yo no y' t elige ese camino, yo estaba viendo todos mis amigos tienen una vida normal y que estaba teniendo que pasar por esta mierda, y resintiendo IT – pero ese era el camino que tenía que bajar

Así que me había dado cuenta de que tenía que hacer este trabajo y- pero la forma de conseguir realmente a ella. Varias maneras. Afortunadamente tuve el patrocinador maravillosa en uno de los programas de 12 pasos que me dio este gran regalo. Me dijo que si empezamos a hacer el trabajo sentimiento y que llegue a ser demasiado, hay un mecanismo de defensa natural del cuerpo que apagarlo. Me pareció que para ser verdad! Me pongo a llorar una caja de grito Kleenex, profundo e intenso durante varios minutos, y luego casi mágicamente me tire, sería facilitar apagado, y yo estaría bien para un par de días hasta que necesitábamos para liberar algunos más sentimientos. Sucedió muchas veces con la tristeza. Cuando yo no y' t confían en que fue con la ira. Ese y' sa par de libros al final de la secuencia, pero pronto escribir un libro sobre cómo fue para mí en el trato con una ira tan pura y blanca caliente que me asustó. Y con el tiempo se fue. Fue de esa manera con los sentimientos. Se sentían como si nunca se detendrían, y como yo mantuve la descarga y la descarga, se calmaron y finalmente se fueron, y yo me quedé con una nueva conciencia, la actitud y la sensación de paz. Es realmente sucedió! Yo estaba muy sorprendido, porque en cierto modo me Nunca pensé que podría llegar

Otra cosa que realmente me sostuvo en continuar por el camino de dumping todas esas cosas de edad fue un libro que mencioné en la libertad - y". Hind y ' ; s Pies en Alto Lugares &"; Es una alegoría cristiana sobre una mujer llamada Mucho miedo que vivió en el Valle de los Fearings con ella primos, amargura, envidia, miedo y creo resentimiento. Dejó de ir en un viaje para estar con el Pastor en los Lugares Altos. Ese libro hablaba mucho conmigo sobre un camino de fe, sabiendo lo que debe hacer y hacerlo y- incluso si otros don &'; t entender, llegar a una fe más profunda en la confianza de que Dios está con usted cuando vaya en ese viaje. Es un libro de gran alcance, se calmó mi corazón, y guardó mis pies moviéndose hacia adelante cuando yo no estaba y'. T segura de poder seguir adelante

La tercera cosa que yo creo que es enormemente beneficioso era un sólido conjunto de amigos que hizo apoyarme y animarme a seguir adelante. Tuve que dejar que algunas personas van que eran las influencias negativas, pero todavía tenía algunas personas sólidas que podrían estar allí para mí y- incluso si dejase y' t realmente entender lo que yo estaba luchando con. Sí, se trata de un viaje de aislamiento, y creo que los amigos que tienes será un activo muy valioso para usted en la lucha contra ese aislamiento como dejas que esos sentimientos. Quiero decir, la esencia de lo que aprendí en un programa de 12 pasos para aquellos que crecieron con el alcoholismo era y" don y' t Talk, don y' t Trust, don y' t Feel y" y esas eran las reglas de la familia que estaba tratando de superar.

Espero que esto ayude, y sé que con su gran terapeuta, está configurando una plataforma desde la que puede enfrentarse a esos viejos sentimientos y sangrar de su sistema ! Ellos finalmente desaparecen y- I &'; soy la prueba viviente. Acabo de cumplir 59 (sí, la edad de mi papá era cuando murió) y tengo la intención de ser un chico de 90 años, escribiendo libros y haciendo Tai Chi. Cuando fui por mi físico del año pasado, el Departamento de Comercio dijo y" así que aparte de unas pocas alergias, usted tiene nada de malo con usted y" Me tomó un tiempo para el poder de esa declaración a hundirse y- todas las viejas dolencias que estaba acumulando, mientras que el relleno de esos sentimientos se han ido, y estoy en un espacio completamente nuevo
Saludos, Dan Hays Hotel !.