Asertividad realmente funciona

Por Mark Lamendola
www.mindconnection.com/BehaviorMod

Muchas personas tienen miedo de ser asertivo, o consideran la conducta asertiva ser descortés. Por lo general, ese y' s porque confunden el comportamiento asertivo con el comportamiento agresivo. En lugar de enfrentarse a un problema, que utilizan otras estrategias. Y esas estrategias, siendo de mala adaptación, muy a menudo empeoran la situación.

Ser asertivo es la mejor manera de fomentar las buenas relaciones, administrar su jefe, tratar con gente mezquina, y evitar problemas con los vecinos. Si eso parece contrario a la intuición, que realmente debería estar leyendo este artículo
.

Así que, ¿cuál es el comportamiento agresivo? El comportamiento es y" agresiva y" cuando usted y' re tratando de satisfacer sus necesidades, pero, pisar los derechos o sentimientos de los demás en el proceso. Usted es el control de ellos, intimidarlos, coaccionar a ellos, abusar de ellos, o de otra manera invadir su espacio personal o abusando de sus derechos

Dos opciones principales de este enfoque son y". Asertiva y" comportamiento y en “ pasiva y" comportamiento. Una respuesta pasiva significa justo lo que el nombre implica — usted decide tomar un enfoque no activa
los Dejaste que la otra persona decida por ti.. No tratar de conseguir activamente lo que quieres. Usted toma las probabilidades de que alguien más lo obtendrá para usted o tal circunstancia se permitirá para que usted obtenga lo que necesita.

Una respuesta asertiva es aquella en la que usted está tratando de obtener sus necesidades satisfechas sin infringir la derechos de cualquier otra persona. Un ejemplo ilustrará las diferencias entre estos tres enfoques

you &' Supongamos;. Re sentado en una sala de cine. A tan sólo unos minutos antes de que la película está programada para comenzar, alguien con un sombrero bastante grande se sienta en el asiento de delante de ti. El sombrero obstruye la vista de la pantalla

Ahora, vamos y'. S vistazo a algunas formas de responder a esta situación

La respuesta agresiva

Si se responde de manera agresiva. , es posible que se incline hacia arriba y gritar en el ' persona y; s oído, y" ¡Hey! Can &'; t ves que hay otras personas en este teatro? Quítese que $% & * $ # sombrero antes de que yo llamo; si fuera poco la cabeza y".

Esta respuesta podría conseguir lo que quiere, pero usted y ' (o tal vez mucho más de lo que esperaba!); he recurrido a amenazas, agresiones verbales, intimidación y la grosería conseguirlo

Todas esas cosas son una falta de respeto de la otra persona y'. s sentimientos. Doesn y' t importa que la otra persona no estaba y' t respetuoso de sus sentimientos por estar sentado frente a ti con ese sombrero grande de edad en en el primer lugar. Otra persona y' s falta de respeto o grosería doesn y' t le dan el derecho a ser irrespetuoso o grosero. Incluso si lo hiciera, ¿cuál es su objetivo en este caso? Para demostrar que puede carecer de la civilidad, o para resolver un problema irritante

Otra persona y'? S falta de respeto o grosería le da el derecho de decir algo y hellip; pero esto no lo es.

La respuesta pasiva

La respuesta pasiva en esta situación podría ser que usted se sienta allí y no hacer nada. Te has ganado y' t ser capaz de ver la película. Usted podría estar pensando acerca de su mala suerte y lo grosero algunas personas son. Pero, usted sufre a través de él.

Otra respuesta pasiva podría ser la de no hablar y levantarse para mover su sede a otro lugar en el teatro. (Por supuesto, en este día y edad, cuando no se puede asumir la forma de un extraño en un teatro responderá incluso a una respuesta firme, tal vez moviendo su asiento no es una mala cosa que hacer. Pero, por el bien de nuestra demostración, y ' ; ll considerarlo a ser menos favorable que nuestra siguiente opción)

La respuesta pasivo-agresivo

Esta respuesta combina dos malas respuestas.. En este ejemplo, puede sentarse y suspirar ruidosamente. O hacer algo más que insinúa crípticamente en el problema. Este es el cobarde y' s forma de ser agresivo. . It &'; s ineficaz, en el mejor de

La respuesta asertiva

La respuesta asertiva podría ir de la siguiente manera: “ Discúlpeme. Usted probablemente no se dio cuenta de esto, pero lamentablemente su sombrero está bloqueando mi punto de vista de la película. ¿Hay alguna razón usted no puede quitarse el sombrero hasta que ha hecho la película? Te agradecería mucho si pudieras. . Gracias y"

Tenga en cuenta que en esta respuesta, usted todavía está diciendo a la persona lo que le gustaría a él /ella y por qué. Pero, usted no está usando tácticas de control o tácticas de miedo para conseguir su camino.

Estás siendo honesto acerca de lo que necesita y le está dando a la otra persona la opción para satisfacer sus necesidades de manera voluntaria. Y usted está siendo educado. You &'; re no acusar a nadie de nada. You &'; re simplemente indicando el problema e indicando lo que usted y' D ¿Te gusta hacer al respecto. Su tono y lenguaje corporal tienen que ser coherentes con este mensaje.

Por supuesto, la otra persona todavía puede ignorar o reaccionar con ira (y de manera inapropiada). Usted todavía puede levantarse y moverse. Usted puede tener la tentación de pronunciar algo despectiva como usted lo hace. Eso sólo envía la otra persona un mensaje que usted se merece ser maltratado. En otras palabras, que la energía negativa se recuperó para usted.

Se puede discutir el asunto con un gerente, pero lo que es esa persona realista va a hacer? You &'; ll acaba de hacer él o ella incómoda

Así que levantarse y moverse.. You &'; has comunicó al sombrero usuario lo y' s mal. En el futuro, esa persona es probable que deje el sombrero en casa. Persistiendo en esta situación no haría más que hacer que esa persona decidida a no hacerse y" malo y" de manera que el sombrero se quedará encendido y esa persona será echando humo sobre lo que un idiota que eres para no sólo y" dándole un descanso y".

Cuando las apuestas son más altas, es posible que tenga que ser pasado y persistente su zona de confort (como Nelson Mandela fue, por ejemplo). Pero por lo poco, la persona infractora interpretará asertividad persistente como tono sordera social o tal vez incluso la agresividad de su parte. Ir a Plan B para la solución del problema, y ​​dejar las cosas así. Usted can &'; t siempre salirse con la suya Hotel  .;