Conciencia del momento presente es donde comienza Empoderamiento

Life &'; s momento más importante es ahora, no ayer, no mañana. Cuando vivimos con conocimiento consciente de la belleza y la magnificencia de la presente, conservamos energía y permanecemos centrados, incluso durante la vida y' s complejidades
conciencia del momento presente es vital para nuestro crecimiento como seres humanos.. La negatividad contamina nuestro momento presente y nos impide experimentar plenamente la bondad de hoy. Aferrarse a la carga emocional de los resentimientos del pasado y viejos, o incluso que se aferra a la libre imaginación negativa, nos impide experimentar una vida empoderada. Puesto que la vida tiene que ver con la relación, tenemos que experimentar la gente en el AHORA, no en el ayer o mañana. No podemos experimentar nuestro hermoso yo total, ni participar en la vida plenamente, con tanto equipaje pesado. Nosotros somos los que optan por llevar a nuestra propia maleta.

Tenga en cuenta y aprender a dejar ir

Hay una energía negativa y pesado asociado con preocupación, duda de sí mismo, el miedo y la falta de perdón. Por supuesto, estos son fases todos los seres humanos atraviesan, pero tenemos que ser conscientes acerca de la reorganización y la superación de estos estados del ser. Nunca podremos cambiar una condición personal hasta que primero establecemos el derecho de las cosas en el interior. Ser consciente de su estado interior se llama vivir una vida consciente. Esto es cuando usted es consciente de su estado interior y exterior. Se trata de la atención plena. Se trata de una práctica espiritual diaria.
Los niños que tienen cáncer son desafiados allá de las palabras, sino que también son fuente de inspiración. ¿Por qué? A pesar de su pronóstico, su luz brilla brillante. Esto es debido a que viven un día a la vez. Su esperanza expresada mantiene el resto de nosotros va. Se aferran a nada. Ellos y' re las personas más iluminadas en la tierra! Ellos nos hacen pensar, y" Si la vida puede ser tan bueno a pesar de las probabilidades que este chico está viviendo adentro, entonces ¿por qué estoy yo celebración de mí mismo desde el momento presente y "?; Ellos nos muestran algo que negarnos a ver sobre nuestras propias vidas, potencialmente robustos.

Las mujeres tienden a aferrarse al pasado

Las mujeres son gerentes complejidad naturales. Gestionamos los horarios de nuestros niños y padres de familia muy bien. Pero a menudo nos y' re tan ocupados que olvidamos a descansar en un espacio de disfrute. Nos olvidamos de apreciar plenamente el momento. A pesar de que gestionamos bien la complejidad, también pasamos mucho tiempo en una cinta de correr emocional en lugar de dirigir las energías hacia la toma en el mejor de la vida.

Women &'; s cerebros están cableados diferente a los hombres y' s. Tenemos la tendencia a utilizar el cerebro derecho más en la toma de decisiones. El lado izquierdo del cerebro tiene que ver con la lógica, la progresión lineal, y el hacer, mientras que las ofertas de cerebro derecho con gestalt, la intuición, y de ser. Mujeres activan más neuronas en el cerebro. Tenemos fibras entre 10 y 33 por ciento más neuronales en nuestro cerebro que los hombres lo hacen. Estas fibras residen en la parte anterior del cuerpo calloso, la densa red de fibras que conectan los dos hemisferios del cerebro. Porque tenemos más neuronas de conexión entre la izquierda y el hemisferio derecho, las mujeres tienden a usar ambos lados de nuestro cerebro más que los hombres, cuando la resolución de problemas. Las mujeres son mucho más conscientes de nuestra profundidad emocional; hombres compartimentar y dividen las tareas. Los hombres por lo general puede fijar un gran enfoque en una tarea (Traducción: ellos y' re realmente grande en hacer una cosa a la vez), pero las mujeres pueden realizar múltiples tareas simultáneamente (multitarea!) Y son mejores para la integración y ver el panorama general <. br>

Así que, aunque las mujeres manejan bien la complejidad, a menudo no dejamos fácilmente ir de detalles superfluos. We &'; re cableado a seguir tomando todo en eso y'. Es por eso que tenemos que aprender a “ dejar ir y" mucho más que los hombres! Porque tendemos a manejar nuestro y" comunidades de personas y" (niños, las relaciones de los padres, familias), que a menudo mantienen regurgitando el pasado. Sólo don &'; t quedamos en el momento presente, así como deberíamos

Hoy y'. S Consejos para

¿Alguna vez se pregunta cómo puede mantenerse centrado en el trato con la complejidad diaria de mañana, mientras que usted y' re todavía se siente bien acerca de hoy? ¿Cómo podemos entrenarnos para estar más plenamente presente en la actualidad, y no ayer o mañana?

1. Ver el pasado como una experiencia de aprendizaje. Acontecimientos de la vida desencadenan nuestra colección emocional. Tendemos a interpretar nuestras experiencias actuales a través de esta lente. Permitir el bien a brillar a través y saber el universo puede estar mostrando que una parte de ti mismo - y el desarrollo de su yo espiritual - que tiene que ver

2.Focus en su capacidad para hacer frente a la actual.. Deje de agonizando sobre tus errores, tus padres, o lo que alguien dijo. Se desplaza hacia adelante. Usted puede desarrollar fuerza interior si usted desea. Puede ser fuerte si te ves tan fuerte. Comenzar a transformar su imagen de sí mismo para incluir la fuerza interior. Se traducirá positivamente en su mundo exterior.

3. Marca “ Un día a la vez y" su mantra. Nadie logró el pasado, presente y futuro al mismo tiempo, al menos no muy bien, así que darle para arriba! Si usted tiene mucho que superar, recuerda que el viaje empieza donde está, no donde quieres estar. Don y' t crean una mayor complejidad en su vida para que pueda los &'; t ver o disfrutar de lo que está en frente de usted.

4. Aprender a dejar ir. Sea consciente de lo que se aferran a esa roba tiempo mental y emocional de distancia de usted, su familia y las comunidades. Cuando se practica el perdón, usted y' tendrás más espacio para amar la vida

5.Make amarte a ti mismo una prioridad.. It &'; no se trata de un viaje de compras todos los días o una cita en el spa. Sea receptivo a la gratitud. Acepta el aprecio de los demás. Comprender la importancia de sus propias necesidades

Hoy y'. S Afirmación

El desarrollo de la disciplina para permanecer en el presente proviene de la afirmación de su capacidad de ser equilibrada y potente. No podemos vivir en el momento presente hasta que aprendamos a tamizar lo que es realmente importante, para distinguir lo real de lo irreal en nuestras rutinas diarias.

Vamos y' s afirman: Hotel “ Hoy me detengo para oler las flores. Mi vida se trata de pensar y de sentir, y no trata de hacer. Al cuidar de mí primero, yo mejorar mi contribución a los demás. Soy lo suficientemente fuerte como para decir que no cuando lo necesito. Soy lo suficientemente inteligente como para reconocer cuando están mal dirigidas mis energías. Me concentro en la elección de experiencias en la vida que contribuyen a mi propio desarrollo espiritual. Libero a la negatividad del pasado y conscientemente elijo ver el presente como abundante, poderosa y hermosa y"

Cada Bendición, España

Charlene Proctor
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