El puerto Dentro

Todos necesitamos un puerto emocional; un lugar donde podemos relajarnos nuestras velas de tensión, frustración y preocupación. Las necesidades y las definiciones varían, y muchos encuentran la paz y la liberación suficiente en presencia de familiares, amigos u otras personas terapéuticamente. Esta es una buena manera de acariciar el corazón, distraer la mente y calmar a la bestia, al menos por un tiempo. Sin embargo, muchos de nosotros el don &'; t tiene la opción o el acceso a tales distracciones curativas. Y para aquellos que lo hacen, estas interacciones pueden no ser siempre accesible cuando sea necesario o capaces de producir los resultados deseados.

Puede haber momentos y razones cuando el lugar más eficaz de consuelo y paz interior sólo puede encontrarse profunda en su interior, entre el corazón y la mente; un lugar profundamente familiar que es específica y única para usted. Con el fin de buscar y encontrar un lugar cómodo y confortable interior, donde podrá relajarse lo suficiente para liberar la energía negativa excesiva, reponer su corazón y vigorizar su alma, tendrá suficiente interno conectividad, la fe y la unidad. Sólo entonces se puede saber cuál es su verdadero espíritu y fuerza vital son en realidad, y por lo tanto lo que necesita.

Encuentra algún tiempo, sin un marco, y un lugar de consuelo y paz. Cierra los ojos, tome varias respiraciones lentas y profundas y comenzar a dejar de lado el mundo. Mira sin juicio por un lugar del terreno común que define y" auto y" dentro de ti. Si es necesario, pensar en volver a una época más tranquila en su vida y abrazar a la persona que eras entonces para ayudarle en su búsqueda. Relajarse lo suficiente para que pueda comenzar a liberar sus pensamientos; don &'; t pelear, simplemente dejarlos ir hasta que es sólo usted en el aquí y ahora. Al entrar en este lugar, imagine que todas las energías negativas perseguir que se han quedado fuera.

Aquí te dan la bienvenida y cálidamente acogido por un viejo amigo que siempre ha estado contigo. Una entidad que te conoce mejor que nadie en el mundo, pero no puede haber sido visto por quien y lo que él o ella realmente es. Por ahora es sólo que usted preguntando lo que se necesita, y escuchando con todo tu corazón, y no a las palabras, sino a los sentimientos de tranquilidad y confort.

Este es un lugar especial de honor y un salón de clases donde se encuentre el alumno y el profesor. No hable de sus tormentos aquí, simplemente dejar que esta persona se mueve a través de ti y consolar su corazón; simplemente conectando con y se centra en usted. Siéntese como uno con su verdadero yo, relajarse y simplemente déjese.

Si en algún momento los pensamientos no deseados hacen su camino de nuevo, no darles su energía, para que no se lo merecen. Simplemente imagina caminando de vuelta fuera, cerrando la puerta suavemente y sonriendo desde el corazón. Disfrute de la belleza y la familiaridad de su sanctasanctórum totalmente privado; un lugar especial donde se puede cómodamente, profunda y genuinamente sentarse con la verdadera paz en el centro; un hogar para su corazón construido con su fuerza de vida único.

Una vez establecido, el puerto de personal, autónomo será un lugar consistentemente fiable de respiro, siempre y cuando usted permite que sea, para que nunca lo hará estar a merced de las palabras o acciones de los demás, sobre las que usted no tiene control. Estancia en este lugar el tiempo que sea necesario, siempre y cuando usted se sienta cómodo. No hay horario o marco de tiempo inmediato, solo que existe dentro de su propio espacio. Permanecer como era estar allí para su mejor amigo, y don &'; t tenga miedo de dar y prestar atención a tu mejor consejo del corazón Restaurant  .;