EL MEJOR CONSEJO DE GESTIÓN DEL ESTRÉS - ACEPTACIÓN

La mayor causa de estrés es hoy una insatisfacción latente con uno mismo. Todos hablamos de individualismo sino que constantemente queremos confirmar con un grupo más grande. Existe una creciente necesidad de un sentido de pertenencia con algún grupo, sistema o la sociedad en general. A diferencia de la creencia popular de un esfuerzo constante de pertenecer y la presión de grupo no se limita a los adolescentes solos. Es tan frecuente y arraigada entre todos los seres humanos. De hecho, está más profundamente arraigada en los adultos, especialmente en el grupo de 20 a 50 años de edad.
Dependiendo del tipo de segmento o sociedad uno es parte de, el modo de dicha presión de grupo puede variar, pero el motor es el mismo . En los muy ricos puede ser acerca de qué tipo de y cuántas empresas se tiene; en los grupos de avance económico, se trata de la adquisición de golosinas y 'lo mejor de todo "para los niños; en los adultos más jóvenes que trabajan puede ser sobre los últimos gadgets y las modas y para las clases con dificultades económicas o inclinación religiosa, puede ser sobre el lenguaje, la comunidad o cultos.
Como resultado vemos todo el mundo tratando de hacer lo mismo en de la misma manera. También tratamos de pensar y actuar de una manera determinada. Nuestros hijos tienen que ir a un tipo de escuela de que todo el mundo envía a sus hijos a. Tenemos que llevar el mismo tipo de ropa, seguir la moda y tienen los mismos aparatos. ¿Dónde está la individualidad? Las únicas personas que son verdaderamente individual son los niños menores de cinco o seis. Hacen exactamente lo que quieren y muy feliz de hacerlo. Sin embargo, no podemos aceptar eso y condiciones y entrenarlos a perder su individualidad a una edad temprana. La parte más divertida es que ni siquiera sabemos por qué estamos haciendo esto. Nadie nos ha pedido que confirmar ni nadie ignorar o ostracize. De hecho, las personas están tan ocupados con sus vidas que no tienen tiempo para interferir con los demás. Por supuesto, todas las sociedades son diferentes, pero de manera muy amplia, las sociedades que progresan económicamente están convirtiendo en muy homogénea.
Todo esto crea gran parte de la presión interna que comienza a tomar un peaje en una edad temprana. Vemos así que puede más calvo y canoso personas en sus 20 años que nunca antes. Enfermedades de estilo de vida, que era la prerrogativa de alguien en los años 60 ahora ha llegado hasta los años 30 y aún más baja. Seguimos culpando a todos y todo para este estado de cosas. El deterioro de medio ambiente, la contaminación y una vida de ritmo rápido. Sin embargo, la razón principal para todos nosotros somos nosotros mismos. El principio más importante que puede hacerse cargo de esto es "aceptación". Todos somos personas completamente únicos. No sólo eso, las situaciones en que estamos colocados también son únicas. Lo que esto significa es que tenemos a fluir, comportarse y actuar de acuerdo con nuestra verdadera naturaleza. Algunas personas pueden como ropa sencilla, algunos pueden recibir ropa llamativa y algunos encontrarán una tarea para vestir bien. Imagínese tratando de encajar cuando no nos conviene. El estrés se acumula en su sistema. Francia El truco es aceptarte a ti mismo con gracia. Apreciar y amarte a ti mismo como eres. Está bien si usted funciona diferente a las normas esperadas. Lo siguiente es aceptar con gratitud su situación actual - ya sea atributos físicos, proceso de pensamiento, la situación financiera, se percibe la falta de instalaciones o lujos o cualquier otro factor. Eso no quiere decir que uno ha ser aislado de la sociedad o no llevar a cabo cualquier actividad orientada meta. Lo que significa es que no hay que agonizan por lo que no tienen y llevan en cualquier actividad con sinceridad y paciencia. Cualquier actividad realizada con el fin de 'imprescindible' o con el fin de "no ser dejado fuera", siempre va a causar muchos problemas. Esto lleva a una gran cantidad de estrés y de hecho provoca enfermedades y las enfermedades.
Estamos increíblemente único y especial. Así que aprender a ser uno mismo, aprender a disfrutar del trabajo, relajarse cuando usted tiene el tiempo y la aceptación de todo lo que viene a tu manera Restaurant  .;