Clap Your Hands y tienen un gran día

Cuando hablo con la gente acerca de cómo iniciar una práctica diaria sólo de la primera objeción que encuentro es: ". Yo no tengo tiempo para hacer eso"

Para alguien acaba de empezar su búsqueda de la superación personal y crecimiento que es un argumento válido. Para cualquier persona que quiera encontrar el éxito, sin embargo puede ser que la definen, la auto-mejora es fundamental para que el éxito. Pero, ¿cómo se llega a un punto en el que se han comprometido a una práctica de la mañana que podría tomar desde y horas a dos horas y una práctica por la noche para concluir el día, cuando aún no has de experimentar los beneficios de ese momento sacrificio?

Bueno, la solución a esto es algo que he estado trabajando durante un tiempo ahora. Qué rutinas puedo recomendar que ocupan sólo una pequeña porción de la mañana, pero comenzarán a llevar a alguien, finalmente, a un mayor compromiso?

Para llegar allí tuve que ir de nuevo a cómo empezó todo conmigo .. .y que pedir prestado sin pudor de las personas que más me han influenciado, para llegar a una práctica corta mañana que casi todo el mundo tendría el tiempo para hacerlo.

Una de las cosas que creo firmemente es un viejo proverbio budista : “ Cuando el alumno está listo, el maestro aparece y " ;.

Cada paso del camino cuando más lo necesitaba, el profesor ha estado allí. Así que quiero compartir con ustedes pequeños trozos de la sabiduría de tres de esos maestros. Ninguna de estas herramientas son originales a mí, pero no estoy seguro de que nadie los ha juntado bastante de esta manera. Por lo tanto asumo la responsabilidad por la forma en que tengo uso de lo que en realidad sólo son pequeñas porciones de las enseñanzas de estos mentores brillantes.

El primer paso es el más simple de hacer y toma casi ningún momento a todos.
Paso Uno de

Cuando se despierte por la mañana, antes de salir de la cama, aplaudir sus manos y dice en voz alta: ". Estoy teniendo un gran día". Eso es, eso es todo.

Esta es una breve pero poderosa acción serio que fija su mente a un curso positivo desde el momento en primer consciente de tu día.

Esto viene de una de las primeros mentores que me enviaron en mi camino personal de auto-descubrimiento, el entrenador Devlyn Steele. Esa técnica simple fue el primero que me enseñó y luego se construyó y construye y construye sobre eso. Él es el creador de las fabulosas herramientas para programa de vida, que recomiendo encarecidamente

Paso dos:.

Yo llamo a esto la primera pregunta porque creo que esta debe ser la primera pregunta que se pregunta cada Mañana. Esta pregunta viene de un mentor muy preciado para mí porque era su convicción de lo que es posible que me convenció de que me podía quedar fuera de medicamento para la diabetes si estaba dispuesto a cambiar el hábito de ser yo mismo. Ese hombre es Joe Dispenza.

La pregunta que plantea es parte de un diseño práctica de meditación intensiva para plasmar en la realidad el cambio físico en el cerebro. Estoy tomando esa pregunta un tanto fuera de contexto en el camino les pido que utilizar aquí. Si usted encuentra que desea seguir su trabajo, me acaba de caer una nota rápida y estaré encantado de sugerir recursos y fuentes para que

Aquí está la pregunta:.

"¿Cuál es el mayor ideal de mí mismo que puede ser hoy? "

Le recomiendo que use la pregunta de esta manera.

Antes de hacer cualquier otra cosa en el día ... tome un momento, sentarse en silencio y hágase esta pregunta.

Evite la tentación de empezar lista de respuestas. Sentada simple y escuchar la respuesta que viene de ese poder dentro de ti. Entender que cuando haces una pregunta, tu mente es mandado a buscar respuestas. ¿Qué va a venir a usted en ese momento de tranquilidad es la respuesta a la pregunta de ese día.

A continuación, a medida que avanza a cabo en su día ... te quedas consciente de la respuesta y de intentar practicarlo.

Manténgase alejado de auto juicio aquí ... no te rindas si pierde el foco. A la mañana siguiente usted pide más, escuchar la respuesta, y tratar de aplicarlo a su vida.

Al hacer esto se empieza a hacer un acto diferente que te lleva en su futuro de la realidad viva que más ideales de ti mismo.

Paso Tres

Este es el último paso que recomiendo y que le llevará unos diez minutos para hacerlo. Esto viene de un relativamente nuevo mentor para mí, pero que parece tener un don real de ofrecerme exactamente lo que necesito cuando lo necesito. Su nombre es Rich alemán, y he mencionado su simple práctica antes.

es llamar al Ten Ten ejercicio donde cada mañana se escribe a cabo diez cosas que estás agradecido y diez cosas que le gustaría atraer a tu día . Usted puede encontrar una plantilla para esto en mi sitio web, sólo tiene que ir a los recursos en la parte superior y haga clic en el enlace de 1010 el ejercicio.

Ahí lo tienen una práctica diaria que llevaría quizás 15 minutos cada mañana. Sólo haciendo estos sencillos ejercicios cada mañana comenzará a crear un gran cambio en su vida ... un cambio que tirar de su futuro en el mundo de sus sueños, donde haciendo una práctica diaria completa ya no será por la falta de tiempo, sino una cuestión de vivir su vida al máximo absoluto

Para recapitular:. Aquí está su rutina simple corta pero poderosa mañana, España Paso Uno de

La primera vez que se despierta en la mañana , antes de subir de la cama, aplaudir sus manos juntas y decir en voz alta: ". Estoy teniendo un gran día"
Paso Dos

Hágase esta pregunta: "¿Cuál es el mayor ideal de yo puedo ser hoy "
Paso Tres

Haga lo Ten Ten Ejercicio Hotel  ?.;