Escribir sus "Relaciones-Autobiografía" Le permite desarrollar una relación íntima con éxito

Escribir one &'; s autobiografía ha puesto de moda en estos días. Las personas mayores escriben sus autobiografías, mirando hacia atrás en su vida, a “ dejar algo y" para las próximas generaciones en su familia. A medida que trabajan en su autobiografía que y" mirar hacia atrás y" en su vida, recuerde los puntos altos y contemplar sus pesares, errores y lo que tienen y" perdieron y " ;.

la importancia de observar yourelf Y ESCRIBIR SU realtionships-AUTOBIOGRAFÍA

Si usted se encuentra fracasar en su tiempo las relaciones y otra vez, la escritura de “ AUTOBIOGRAQPHY DE SUS RELACIONES &"; (en su mente o en el ordenador), observando a ti mismo mientras lo hace y el uso de lo que han señalado con el fin de cambiar, le permitirá cultivar una relación exitosa.

No hay razón para esperar mucho tiempo antes de que escribir su relaciones autobiografía. Si usted siente que sus relaciones íntimas experimentan más fracasos que éxitos, por qué no sentarse a contemplar las razones ahora y hazte capaz de cambiar para mejor? Puesto que la vida no es una obra de teatro-ensayo, pero y ldquo general; la verdadera cosa y " ;, cuanto antes se tome sobre sí mismo para observar, contemplar y escritura pulsado el “ autobiografía y" de sus relaciones, cuanto antes se volverá capaz de cambiar lo que necesita un cambio y tener el poder de cultivar una intimidad con éxito.

que otros intentado escribir la biografía del SUS RELACIONES?

Se puede muy bien ser que ha recibido comentarios de los demás acerca de sus formas de interacción, pero paraíso y' t reconocido su urgencia y /o de acuerdo con lo que te dijeron. Es como si se han tomado sobre sí mismos para escribir la biografía de sus relaciones y- y usted niega y rechazó lo que observaron y se dio cuenta. Pensar que alguien más lo sabe mejor que tú lo haces daño a sus propias relaciones? y- Tonterías!

Pero ahora, mientras se toma el tiempo para prestar atención y escribir la autobiografía de sus relaciones es posible que vea que lo que usted nota corrobora lo que ya te han dicho.
Esto debe consolarte, que indica que está en el camino correcto para reconocer, aceptar y pasar a hacer los cambios necesarios que se requieren para una relación íntima con éxito.

EL BENEFICIO DE ESCRIBIR SUS RELACIONES-AUTOBIPGRAPHY

Escribir una autobiografía no sólo es un proceso creativo que le ayuda a ponerse en contacto con uno mismo, pero también significa que su ESCRIBA EN LA PRIMERA PERSONA DE VOZ. Esto es muy bueno, ya que requiere que usted se centra en ti mismo y observar sus interacciones con su pareja (o, en retrospectiva, con ex-onas)

Se doesn y'. T mater cómo es viejo o joven que eres y cuántos relaciones que ha tenido. Lo que es importante es que se presta atención y notificación y" tendencias y" y" patterns &"; que se repiten a lo largo de todas sus relaciones. Estos le permitirán obtener una clara y" la imagen &"; de lo que está pasando en sus relaciones y entender lo que hay que cambiar con el fin de ser capaces de desarrollar una relación exitosa.

focusIn EN USTED MISMO requiere motivación y coraje para hacerlo. Ya no busca y" razones externas &"; para justificar el fracaso de sus relaciones o para dejar de ser único (por ejemplo: usted y' re demasiado ocupado en el trabajo; asilo y' t encontrado y" el socio aún y " derecho ;, todos los socios anteriores tenido problemas, y así sucesivamente).

En lugar, usted está en condiciones de considerar las formas en que usted puede haber saboteado SUS RELAITONSHIPS. Es muy probable que usted no estabas y' t consciente de ellos hasta ahora. La observación de sí mismo, prestando atención a sus relaciones y escribir su autobiografía, le permiten tomar conciencia y aplicar lo que se encuentra a mejorarle relación actual o tener éxito en las futuras.

¿Por dónde empezar a escribir su RELACIONES-AUTOBIOGRAFÍA

Los escribir sus autobiografías comienzan en diferentes fases de su vida: algunos comienzan al principio, algunos al final, algunos en un momento en que era más importante para ellos, y algunos en un episodio que es más memorable .

Al comenzar a observarse a sí mismo (y en “ escribe y" su autobiografía), no hay un orden preconcebido que necesita para empezar. Tampoco hay necesidad de censurar a ti mismo. Nadie va a ver lo que observa y nota y- a menos que usted quiere que ellos (y siente la necesidad de compartirlo con). Por lo tanto, la más verdadera y honesta que habrá con lo que y" escribe y " ;, mejor usted y'. Ll entender cómo es posible que haya disparado en el pie en las relaciones y cómo cambiar

QUÉ OBSERVAR MIENTRAS ESCRIBIR SU RELACIONES-AUTOBIOGRAFÍA

A medida que volver a construir sus relaciones, es necesario prestar atención a una serie de factores:? sus actitudes, pensamientos, sentimientos, necesidades y temores, expectativas y fantasías, reacciones y comportamientos.

Hágase preguntas como:

* ¿Existen temores que te impulsan a comportarse en forma u otra (tales como: miedo al compromiso, miedo a la soledad, miedo al abandono, y etc.)

* ¿Hay alguna necesidad que ejercen poder sobre ti (como:? la necesidad de independencia, la necesidad de recibir amor constante y aprobación, la necesidad de control, etc.)

* ¿Qué expectativas y fantasías que tiene sobre los socios y las relaciones? ¿Son realistas y se pueden cumplir, o hacer que dañan sus relaciones al causar fricciones, discusiones, desilusiones?

* ¿De qué tienes actitudes hacia sus socios (y hacia el otro sexo en general)? ¿Cómo estas actitudes se expresan en sus reacciones y comportamientos?

* ¿Es usted repite mismas reacciones y comportamientos por toda vuestra INTERACCIONES, o puedes elegir conscientemente cómo reaccionar y comportarse con sus socios?

* Y otras preguntas basadas en sus experiencias y su percepción de sí mismo.

¿QUÉ PUEDE USTED SABER?

A medida que observa a sí mismo y ver los patrones de comportamiento, puede comenzará a darse cuenta de cómo sus actitudes, pensamientos, sentimientos, necesidades y temores, expectativas y fantasías controlan y afectan sus reacciones y comportamientos.

Usted puede descubrir que usted está acostumbrado a pensar, reaccionar y comportarse en PILOTO AUTOMÁTICO en sus relaciones. Que a través de todas sus interacciones ustedes mismos patrones emocionales y conductuales. Estos se han convertido en su y" modo de operación y" y es como si usted no tiene el poder de elegir a reaccionar y comportarse de otro modo

O puede descubrir que son impulsados ​​por los temores y necesidades que usted puede y'. t “ deshacerse de y " ;, que accionan a dañar sus relaciones (tales como: el miedo a la soledad, el miedo al compromiso; la necesidad de recibir amor sin fin, la necesidad de controlar a su pareja, y así sucesivamente).

Usted puede descubrir que usted aferrarse a expectativas poco realistas y fantasías acerca de los socios y las relaciones (por ejemplo: usted espera que ellos siempre estarán allí para usted; nunca salir con sus amigos, escuchar siempre a usted ; etcétera). Usted puede darse cuenta de que se aferran a esas expectativas y fantasías han causado conflictos, los argumentos, la ira y la decepción a través de todas sus relaciones.

Forma de usar lo que descubres de ti mismo?

La toma de conciencia le permite desactivar el poder éstos han ejercido sobre ti, y para elegir conscientemente reacciones y comportamientos que son vitales para el cultivo de una relación exitosa

El más honesto y valiente usted y'. ll ser mientras se observa a sí mismo ya y ldquo ; escribir y" su autobiografía, cuanta más información y' ll recopilar sobre usted, entender cómo es posible que haya perjudicado sus relaciones hasta ahora, y se convierten en poder para cambiar y cultivar un éxito Restaurant  .;