Depresión y experiencias de vida

La depresión y experiencias de vida

Sentirse deprimido últimamente?

En un momento u otro todos hemos tenido alguna sensación de depresión.

Esta sensación de que las cosas no son va la forma en que queremos que sea y no hay nada que podamos hacer al respecto. Nos sentimos encajonado, como si no hay deseo de hacer nada.

La pregunta realmente es: Foro de nuestras experiencias de vida nos deprimen o qué permitimos que nuestras experiencias de vida que nos deprimen?

Cuando estamos deprimidos permitimos que la emisión /s para tomar el control de nuestros pensamientos y deseos. Esto es todo lo que pensamos.
Esta es la razón por la que me fase, yo debería haber sabido mejor, no puedo salir de esto, no me merezco esto, no soy lo suficientemente bueno. Toda la negatividad que podemos llamar a nosotros mismos ya la superficie. Nosotros no reconocemos que tenemos el poder dentro de la vuelta a esto.

Piense en esto por un minuto: mientras está golpeando a ti mismo y llenar su mente con todo tipo de negatividad, la persona o personas que puedan estar involucrados con el problema que está afectando a ti es /son muy felices, pasar un buen rato, disfrutando de la vida. Así que ¿por qué golpear a ti mismo?

Ha habido mucha investigación sobre lo que hace que la gente se deprime, pero los científicos no han sido capaces de fijar el punto exactamente lo que sucede en el cerebro. Una cosa es segura es que somos afectados por las experiencias de vida y esto puede tener un impacto enorme en nuestras vidas.

En este artículo voy a mirar el impacto de las experiencias de vida y depresión. Voy a tratar específicamente las experiencias en el trabajo y otras experiencias de vida que componen nuestra vida personal, voy a hablar de algunos de los síntomas, algunas sugerencias sobre lo que puede hacer y los alimentos que pueden ayudar con su depresión.

En las experiencias de la vida laboral

Vamos y' s vistazo a algunas experiencias de vida en el trabajo que pueden causar nosotros para estar deprimido:

- Estamos deprimidos porque el jefe /gerente /supervisor nos dice nuestro desempeño no es donde debe estar. Ellos pueden tener para nosotros volver a asignar, rebajar la posición o incluso servidor de la relación

-. Se nos ha pasado por alto para un ascenso y la respuesta es - usted no tiene la cara dura para el puesto. O como alguien pone y '; que el fuego en el vientre para hacer el trabajo no es sólo allí y ' ;.

- ¿No te gusta tu trabajo y te arrastras de la cama todos los días para ir allí y usted can &'; t esperar para volver a casa, a pesar de que ni siquiera tiene nada más que hacer en casa

-. No se puede soportar a su jefe. Es como si siempre está respirando en la nuca y cuanto más esto sucede más errores que usted hace

-. No ha ido logrando sus objetivos y esto ha reducido drásticamente sus comisiones. Como resultado, las facturas se acumulan

-. Cometiste un gran error y no sabe cómo decirle a su jefe

-.. Las personas con las que trabaja no les gusta que

Otras experiencias de vida

Hay otras experiencias de la vida que también pueden causar nosotros para estar deprimido:.

- La muerte de un amigo cercano o familiar o incluso una mascota

-. El fracaso al intentar alcanzar ciertas metas en la vida

-. Reubicación

-. El divorcio

-. Relación rupturas

. - Enfermedad

Algunos de los síntomas de la depresión

A veces ni siquiera nos damos cuenta estamos deprimidos de estas experiencias de la vida hasta que los síntomas de la depresión comienzan a revelarse:.

- En casa usted es ahora más difícil estar con

- Usted se queja de todo

- Usted no se comunican y ndash.; usted tiene un montón de - y '; necesito estar sola o déjame en paz y ' ;.

- Usted diez a comer en exceso a menudo y- alimentos normalmente no saludables

- Usted Party Hard, beber más, a veces hasta el punto de conseguir intoxicado

- Usted hace más ejercicio y ndash.; tomar recorridos largos o paseos hasta que duela

- Usted toma los viajes largos, va a ninguna parte en particular

- Ya no se cuida y ndash.; el pelo, la cara y las uñas, etc. son descuidado

- Usted se sienta y mira fijamente durante horas

- Usted es muy inquieto y ndash.; no se puede dormir

-. Usted lo largo sueño a menudo

-.. Usted toma más trabajo o tarea para mantenerse ocupado

-. Te culpas y no puede perdonarse a sí mismo

Todos hacemos esto, pero si te das cuenta de que sus acciones están fuera de lo que normalmente lo haría, entonces es hora de parar y reflexionar sobre lo que está sucediendo. Si usted cree que necesita ayuda profesional, a continuación, hacerlo ahora

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