'Simple es tan simple ¿El' Forrest Gump

La simplificación de su vida para aumentar su felicidad. He estado haciendo un montón de lectura en los últimos tiempos en la neurociencia y el funcionamiento del cerebro, que son temas fascinantes como estoy seguro de que usted está pensando al leer este ;-). Una de las cosas que he estado particularmente interesado en lo que está sobre-estimula la mente y cuáles son algunas de las cosas que podemos hacer para frenar las cosas un poco y traer más paz y armonía en nuestras vidas. No estoy seguro acerca de usted, pero me encanta un poco de paz y armonía en mi vida diaria.

Así que déjame ir directo al grano. ¿Alguna vez has pensado en el poder del cerebro que se utiliza la gestión de su materia o la calma que se vive, dentro de la mente, cuando hay menos estimulantes o distracciones externas o cosas para cuidar de

“? Sencillez, simplicidad, la sencillez! Digo, deje que sus asuntos sean como dos o tres, y no un cien o mil en lugar de un conteo millones de media docena, y mantener sus cuentas en su uña del pulgar y" - Henry David Thoreau

Yo soy un gran defensor de simplificar su vida para mejorar su experiencia, su felicidad, y para eliminar el estrés de su vida, en lo que es típicamente una existencia bastante estresante. Aquí están algunos de mis pensamientos generales para que usted reflexione:

1. ¿Es necesario poseer algo o puede que acaba de arrendar para cuando lo necesite? Esto significa que el don &'; t tiene que guardarlo, mantenerlo, limpiarlo o actualizarlo. Es otra persona y' s dolor de cabeza (como dice el refrán). Calcule la frecuencia con que se va a usar algo (ese barco, 4 y tiempos; 4 SUV, moto, o de verano para pasar las vacaciones en el sur de Francia) y decidir si es más fácil para que usted pueda simplemente arrienda como usted lo necesita, en lugar de tomarlo sobre como una responsabilidad de tiempo completo.

2. Los más posesiones que usted posee, más espacio que ocupan físicamente. Necesita almacenar este material. La materia más, más espacio de almacenamiento necesario (una casa más grande, un cobertizo, habitaciones libres, estantes adicionales, fuera de las instalaciones de almacenamiento, etc.). También puede haber costos de los seguros asociados. En general hay un costo monetario para poseer y cuidar de tus cosas.

3. Los más posesiones que usted posee, más espacio que ocupan mentalmente. Ellos requieren que pensar en su almacenamiento, su mantenimiento, su seguridad, su ubicación, y tal vez su sustitución. Pensamiento requiere energía. La energía utilizada en este significa menos energía para las cosas que realmente importan y- en estos momentos.

4. Una casa desordenada, sala, vertiente, etc. no le ayuda a relajarse. Un espacio desordenado ofrece más distracciones visuales para la mente. También creo que representa el exterior del interior y refleja la interna de la externa, por lo que en esencia el desorden y el desorden, afecta a la capacidad de tener una mente ordenada. Si alguna vez has suprimir elementos de un empate, una habitación o una casa, usted sabrá que al final de la misma, una sensación de paz a menudo impregna

“ La simplicidad, claridad, sencillez:. Estos son los atributos que dar la vida el poder y la viveza y alegría y" - Richard Halloway

Simplificar

Y esto es todo. Si usted realmente desea conseguir en la simplificación de su vida más y experimentar más paz y tranquilidad (no para todos ;-)) hay algunos grandes recursos disponibles. Echa un vistazo a Zen hábitos Blog de Leo Babauta, que también ha escrito algunos grandes libros – Zen de hecho y el guía sencilla para una vida minimalista (eBook).

totalmente una opción personal y así que no estoy empujando simplificar tu vida, es sólo algo a considerar si tiene una cantidad importante y apreciado de estrés en su vida. Puede ser que sea una opción que funciona para usted y permite un poco más de felicidad a brillar en su vida

De Materialismo:. Orígenes y consecuencias para el bienestar personal. y" La evidencia empírica sobre la relación entre el materialismo y la felicidad proviene principalmente de tres estudios (Belk 1983, Kasser & Ryan 1993 y Richins & Dawson 1992) y un meta-análisis de trabajo en esta área (Wright & Larsen 1993) que todos encuentran una correlación negativa entre el materialismo y la felicidad o el bienestar y".
.