Simplifique su vida con una lista de "no hacer"!

Un buen amigo me aconsejó un día que cuando la vida raya en y" abrumar, y" que lo mejor es tomar uno y" whelm y" a la vez. Al tratar de ser la mejor esposa, madre, amigo, y profesional que puedo ser, la vida puede ser y" Lifey y" y me veo obligado a sentarse, centrarme y volver a lo básico.

Para mí, volver a lo básico significa volver a mi diario. Escribir un diario es donde puedo cavar profundo, y encontrar maneras de trabajar más inteligente y ser más feliz. Durante años, he utilizado diligentemente listas en mi diario para aclarar mis metas y priorizar mis tareas. Dependiendo de lo que está pasando en mi vida en un momento dado, mi infame y" de cosas por hacer y" lista ha variado en longitud de varias páginas a un medio dichosa una página. De alguna manera la vieja regla 80/20 siempre prevalece, y yo solemos conseguir hacer lo que yo y" necesidad y" que hacer y- no necesariamente todo lo que yo y" falta y" que hacer

Una de mis herramientas de escritura revista favoritos es mi y". No de tareas pendientes y" lista. Con esta lista, puedo incluir partidas como “ No voy a gastar mi presupuesto ropa, y" o en “ No voy a asumir ese nuevo cliente que mi instinto me dice que se mantenga alejado de, y" o y" no voy a comer esa hermosa pieza de pastel de queso y" Con temas que van desde la salud física para cocinar a trabajar a la jardinería a la familia, la lista de no-do puede llegar a todos los rincones de su vida

¿Qué puede a “ no disponemos de tareas pendientes y" lista hacer por usted?

* Una lista de no-do en realidad puede ayudar a dar forma a su lista de tareas pendientes. Tareas de su lista de tareas pendientes que parecían vitales pueden ser modificados, mejorados o incluso eliminan con esta nueva perspectiva.

* Empoderamiento. Una vez que ponemos una idea o juramento por escrito, parece tener un significado más profundo. Me acaban de sentirse más seguro, creativo y consumado y- con más energía para las tareas importantes en mi vida

* Al comparar su y". de tareas pendientes y" lista y su y" no de cosas por hacer y" lista, siempre hay tareas /proyectos que se encuentran en el medio y- aquellas partidas que nunca parecen se hagan. Comparando estas dos listas ayuda a identificar los elementos que usted está postergando sucesivamente. Una vez que se ve en blanco y negro lo que constantemente se ha dejado de hacer, que son más capaces de entender por qué esas tareas permanecen. Después de este ejercicio, por lo general me encuentro más equipadas en la búsqueda de nuevas soluciones a las tareas que estoy evitando.

* No-hacer listas que liberan de tareas rituales innecesarios. Durante años, sentí que tenía que reservar un tiempo precioso para hacer galletas de vacaciones. Cuando puse la tarea en mi no-lista de tareas pendientes de un año, el mundo didn y' t stop. Y, al año siguiente, cuando me sentí realmente como hornear, tallé la hora de probar nuevas recetas y- para el deleite de mi familia.
* No-hacer listas de mantenerte centrado en el presente. Cuando te liberas de tu lista de tareas pendientes y conscientemente decide no participar en otras tareas, se tiende a valorar y enfocar su tiempo en aquellos proyectos que sean significativos. Su productividad se eleva ya su satisfacción sigue

Trate de comenzar a “. No se debe hacer y" lista en tu diario hoy Hotel  !;