Mantener la salud de huesos y fuerte

En los huesos del cuerpo humano son parte vital del cuerpo. Como estructura básica del cuerpo humano se basa en la Red

marco de aproximadamente 206 huesos. Por lo tanto, el mantenimiento de estos huesos fuertes y sanos es muy

importante para prevenir discapacidades posturales, daño en las articulaciones y otras discapacidades respecto cuerpo

estructura. De acuerdo con los huesos ayurveda son un componente físico activo y cambiante. Por lo general,

don &'; t vienen a notar el proceso natural de formación de nuevos huesos en lugar de la antigua. Pero debido a

el avance de la edad del retiro de los huesos viejos comienza exceda la formación o se puede decir

sustitución de los nuevos huesos. Esta condición en los tiempos modernos conocidos como la osteoporosis.

Anteriormente se creía que la osteoporosis ocurre sólo con las mujeres de mayor edad que están más allá de su

fase menopáusica. Pero hoy se ha descubierto que hay una serie de pacientes, tanto hombres como mujeres

que sufren de huesos más débiles. Por lo tanto la osteoporosis hace que los huesos porosos con baja y

tejido menos masa y huesudo que lleva a su fragilidad.

Según los científicos modernos osteoporosis ocurre debido a la falta de hormonas de estrógeno en las mujeres

y la falta de andrógenos en los hombres. Las principales razones para convertirse en los huesos es la inmovilidad a largo plazo, España

fumar, beber y tomar bajos niveles de calcio en la dieta. Algunas otras condiciones que afectan a la Red

absorción de los nutrientes esenciales, tales como la enfermedad inflamatoria intestinal y la enfermedad celíaca, España

El uso a largo plazo de los esteroides, trastorno de la tiroides y la enfermedad autoinmune como la artritis reumatoide son

principal causa de la osteoporosis.
Cuando los huesos se debilitan los síntomas que uno puede sentir son dolor de espalda, fatiga, un pobre

la postura y la fractura de vez en cuando comenzarán a aparecer. Osteoporosis don &'; t afectan a todo el esqueleto en una

igual grado. Aunque las fracturas en la columna vertebral, la cadera, fracturas en miembros superiores e inferiores, etc. son bastante

común en la osteoporosis.

En la construcción de los huesos de su muy esenciales para el consumo de calcio en la dieta y otros nutrientes de salud y fuertes , España

Por lo tanto, la vitamina D, que ayuda en la absorción de calcio y fósforo es muy esencial para nuestro cuerpo

para la fabricación de nuestros huesos fuertes y sanos. Aunque esta vitamina se encuentra disponible en la leche, el aceite de hígado de pescado y

yema de huevo. Por otro lado se puede obtener el máximo de la vitamina D con la exposición normal al sol. Como debido a

o el cambio de estilo de vida de evitar la exposición al sol es el principal ........ Leer más

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