Medita en sus malos hábitos

“ Yo había hecho un año y ' Nuevo; s resolución que dejar mi mal hábito, y ya estoy luchando !! y" Se encuentra a sólo 02 2012, y muchos de nosotros estamos en el mismo barco.

Puede ser cualquier hábito, fumar, beber, llegando a la oficina tarde o incluso pasar demasiado tiempo en Internet. Sabemos que es malo, pero no podemos dejar de nosotros mismos de hacerlo y- porque es un hábito. El significado del diccionario de hábito es y- un patrón de comportamiento adquirido seguido regularmente hasta que ha llegado a ser casi involuntario. Ahora bien, si se fijan bien en este sentido, se entiende que El hábito es algo que adquirimos. No es como una parte de nuestro cuerpo que nacemos con. Es un patrón, si se siguen con regularidad, se hace casi involuntario. Así hábitos se pueden cambiar mediante la sustitución por nuevos y buenos hábitos. En lugar de luchar contra el hábito y se centra en el y" No hacerlo y" parte, puede utilizar algunas poderosas técnicas Meditational para reemplazar estos viejos malos hábitos, con nuevos y buenos hábitos.

Jack Canfield
contó una historia acerca de astronautas de la NASA, que se puso en el experimento de 30 día. Estaban hechas de llevar gafas convexas, que les hizo ver todo patas arriba. NASA quería poner a prueba los efectos de desorientación en el espacio en estos astronautas. Pero lo que salió a la luz fue que después de unos 30 días, la mayoría de los astronautas fueron capaces de generar nuevas formas de ruta neurológica y gire la cabeza abajo de la imagen, lado derecho hacia arriba en sus cerebros. Repitieron el experimento y esta vez permitieron que unos astronautas para eliminar las gafas por 1 días en el medio. Estos astronautas tomaron otros 30 días para ser capaz de cambiar la imagen de la derecha hacia arriba. Esto condujo a un descubrimiento de la de 30 días principio Restaurant – el cerebro humano necesita 30 días continuos para formar un hábito (nuevas formas de trayectoria neurológicos).

Con el fin de desechar cualquier hábito, usted tendría que superar la prueba de 30 días. Puede parecer que la lucha para conquistar esta montaña, pero si usted toma las herramientas adecuadas y los sistemas de apoyo, el éxito está garantizado. La meditación es una de estas herramientas de gran alcance. La meditación nos permite aclarar nuestra mente y lograr la estabilidad y el enfoque en nuestros pensamientos. Una vez más, tomando el ejemplo de fumar (pero puede sustituirse por cualquier hábito que usted quiere deshacerse de). Cuando usted decide dejar de fumar, entonces tiende a ver más gente fumando. Usted lee mas sobre esto en el periódico, en Internet y ves a la gente hablar de ello. Por otro lado, a mantener diciéndose a sí mismo acerca de los malos resultados de fumar. Tu mente luego entra en una batalla de ideas que luchan entre sí. El humo, no fumar; que está muy bien, no lo es; me va a matar, no me va a matar. Casi se siente como, conseguir otra calada y dejar de esta lucha. Pero usted sabe que puede dejar por un tiempo y luego se iniciará de nuevo.

Al hacer la meditación, que son capaces de canalizar estos pensamientos en la dirección correcta. Cuando meditas, se tiende a alejarse del entorno que lo rodea por el cambio de sus factores sensoriales. Luego de entrar en un modo de pensamiento profundo. Esto provoca la relajación de todas las partes del cuerpo y el cerebro cambia automáticamente a la Alfa de las ondas cerebrales de frecuencia
. Esta purga la ansiedad, el miedo y la ira. Practicando el estado relajado de la mente, está formando un nuevo hábito, lo que hará que el viejo mal hábito de salir de la puerta. Sistema Silva de Vida es un potente programa que te enseña a estar en la frecuencia de las ondas cerebrales Alfa todo el día. Incluso cuando usted está en su rutina regular, tu mente es estable y relajado. Las diversas técnicas que se enseñan en el Método Silva, ayudará a atender a las diferentes circunstancias que se encuentra. Incluso tienen algunos ejercicios mentales, específicamente para ayudar a deshacerse de esos malos hábitos. Si utiliza Sistema Silva de Vida para deshacerse de un mal hábito, que está involuntariamente utilizando las técnicas para formar buenos hábitos y conseguir el éxito en su carrera, la salud, las relaciones y la autosatisfacción.

Bob Proctor
habla de la Ley del Vacío Hotel – La naturaleza siempre llena el vacío. Si crea un vacío, la naturaleza casi al instante lo reemplaza con una cosa nueva. Experimentar esto en su lugar de trabajo y- vaciar un contenedor cerca de su impresora o sala de té. Casi al instante que alguien vendrá y arrojar algo de basura en él. Pero si que se sustituya por un jarrón de flores o una pequeña planta, verá ese mismo lugar ahora está buscando mejor. Igual es con sus hábitos y- si no reemplaza el mal hábito de salida con una buena, uno, hay una buena posibilidad de que el mismo o nuevo mal hábito lo reemplazará. El uso de sistemas como el sistema de Silva Vida ayuda a reemplazar el vacío con la buena costumbre Hotel  .;