La imaginación, la fantasía y el juego: Crecimiento Personal es sólo una diversión Lejos

La imaginación, la fantasía y el juego. Tres conceptos que, naturalmente, van de la mano. Como los niños, que eran una parte de nuestras vidas de una manera muy real. A medida que envejecemos, tendemos a dejar el juego por detrás, en gran medida. Nuestra sociedad dicta que los adultos responsables se centran más en el negocio de la adquisición y el logro y- muchísimo actividades del ego. La participación en el juego tiene un lugar, pero por lo general es socialmente sancionado, como la práctica de deportes o la creación de arte que tiene algún valor decorativo. De lo contrario, el juego que no tiene otro propósito que acaba de participar en el juego y la fantasía ha valorado lugar poco en nuestra vida adulta. En mi opinión, somos más pobres para que

Muchos de Carl Jung y'. S ideas fundamentales y conceptos de su método de la psicología analítica salieron de sus propias experiencias personales con el juego como un adulto. Durante un momento de crisis de la mediana edad después de que él se separó de Freud, él comenzó a jugar todos los días como lo había hecho cuando era un niño como una forma de tratar de ponerse en contacto con el niño que solía ser. Lo que descubrió es que la participación en el juego le ayudó a trabajar a través de algunas de sus primeras experiencias que tuvo cuando era niña. Él encontró que el juego no se traduce necesariamente por la pendiente de la memoria de infantilismo, sino que condujo directamente a la asignatura pendiente de la infancia. Este fue el comienzo de Jung y' s concepto de imaginación activa que es una parte tan integral de su proceso de psicoterapia. ¿Cuál es la imaginación activa? Es un giro atención y la curiosidad hacia el mundo interior de la imaginación y la expresión de ese mundo interior simbólicamente, al mismo tiempo que buscan un punto psicológico autorreflexiva de vista. Una forma de hacerlo imaginación activa es dialogar con figuras en nuestros sueños. El proceso de la imaginación activa se nutre de lo inconsciente y se puede hacer de forma individual o en conjunto con un analista. En cualquier caso, es un método de curación que nos ponemos en contacto con las imágenes que se producen en el inconsciente y se involucran con ellos.

La forma de la imaginación activa que estoy más cómodo y practico con mayor frecuencia es participar mis figuras de ensueño en el diálogo. Jung y' método de interpretación de los sueños s incluyó este proceso de imaginación activa y Steven Aisenstat describe una forma de esto en su libro El sueño que tiende. Recuerdo un sueño en el que me encuentro en un entorno de oficina de negocios como un nuevo empleado. Mi supervisor, una mujer con sobrepeso vestida en traje de negocios negro, es neutral para mí y, sin embargo, cuando vamos a una reunión que incluye a todo el personal, se vuelve agresivo, media, alta, y argumentativa. El personal de la odia. Siento temor ante la idea de tener que trabajar para esta mujer. Hice imaginación activa con mi cuerpo de ensueño del jefe mediante la participación de ella en el diálogo. Al hacer esto, ella pasó de ser el supervisor de acoso a una persona que estaba triste, aislado y desesperado por ser amado y aceptado por las personas que la rodean. Cuando le pregunté a la pregunta de por qué fue tan malo para todo el mundo, ella respondió diciendo que tenía que actuar de esa manera para que la gente wouldn y' t sabe lo vulnerable que es y por lo tanto, no podía hacerle daño. Tuvimos una conversación, el resultado de que ya no tenía los sentimientos negativos hacia ella que hice antes. Ella es una figura producido desde mi inconsciente y por lo tanto, en mi opinión, es una parte de mi propio Ser. Al participar en el diálogo con esta imagen, en realidad soy capaz de estar en contacto con un pedazo de mi propio inconsciente.

Por supuesto, la imaginación activa es necesario que no sólo puede hacer con las imágenes del sueño. Las imágenes pueden ser auditivas, visuales, kinestésica, sensorial, etc. Trabajar con todas y cada una de este tipo de imágenes es una forma para que nosotros relacionamos con nuestro inconsciente de una manera que puede ser curativo. Desde un punto de vista terapéutico, esto es extremadamente beneficiosa, permitiendo a los pacientes el espacio para explorar las conexiones emocionales difíciles en formas que podrían no ser capaces de acceder en una terapia convencional. De hecho, no tiene sólo para dejar espacio para las emociones difíciles, sino también para el resto de contenidos inconscientes que de otro modo no tienen acceso.

El juego nos permite el acceso a estos contenidos inconscientes. Nos permite reconectarnos con nuestro niño interior y los poderes curativos de juego y la imaginación. Adultos juguetones suelen ser personas altamente creativas. Tienen acceso a su inconsciente a través de su juego y se involucran con el material que entra en su conciencia. Tengo muchos clientes que han cortado a sí mismos fuera de una manera muy real de lo lúdico y la fantasía de su infancia. Muchos de ellos vienen a terapia quejándose de depresión, ansiedad, y el vacío. It &'; s como si hubieran sido cortadas a partir de una fuente de vida. Muchos de ellos han pasado la mayor parte de su tiempo a subir escaleras corporativas, tratando de aumentar su riqueza y bienes materiales, se han casado y tienen hijos. Sin embargo, entran en la terapia preguntándose por qué aren y' t feliz. Cuando les pregunto a jugar, fingir, dibujar, o mover normalmente estoy reuní con resistencia. Ellos quieren lo que ellos consideran que es la terapia: hablar con el terapeuta y ella debe decirle cómo cambiar tu vida y entonces usted está curado.

Yo entiendo esta resistencia a la participación en el juego como un adulto. Que experimento yo mismo. Recuerdo jugar como un niño pero nunca con desenfreno. Hora del recreo en mi experiencia siempre había reglas que se le atribuye. Tuve que colorear dentro de las líneas, no se le permitió hacer un lío, y la mayoría de todo lo que recuerde que el juego y la fantasía se consideraba una pérdida de tiempo por mis padres. Eran inmigrantes a Canadá que tenían una fuerte ética de trabajo y que habían vivido una vida dura antes de venir a su nueva tierra. Jugar, soñar despierto, fantasear, hacer cualquier cosa que no era productivo fue recibida con gran desdén y la amenaza de mí encontrar algo útil que hacer. I &'; he crecido hasta convertirse en un adulto que tiene dificultades para frenar, siempre tiene una larga lista de tareas, y tiene problemas para ser sólo cuando hay tanto que podría estar haciendo. Nuestra sociedad perpetúa esta con su énfasis en la realización y adquisición. Intelectualmente sé que debo jugar más, poner en mi patio trasero y ensueño, perseguir salidas creativas y tengo un gran deseo de hacerlo, sin embargo, algo que por lo general se interpone en el camino de mi hacerlo.

Uno de las cosas que se interpone en el camino para mí es mi necesidad sentida de hacer las cosas bien. Perfección. Un dibujo puedo crear necesidades para ser una obra maestra o IT &'; s vale nada en mi mente. Un experimento de escritura creativa tiene que ser digno de ser publicado o por qué molestarse. Mi crítico interno es de gran alcance de hecho me dice que mis intentos de juego y creación son sólo bien si se hacen a la perfección. Así que el reto es dejar nuestra búsqueda de adultos a la altura de algunos criterio y simplemente dejarse llevar y jugar para el juego y' s bien. Sea curioso, estar abierto. Tener un niño y' s mente y abrirse a la maravilla que le espera. Usted sólo puede encontrar que la sanación y crecimiento personal son un efecto secundario Hotel  !;