La creación de percepciones positivas

Las percepciones se basan únicamente en lo que nuestros sentidos nos dicen. Ellos no son siempre exactas y sin duda nos pueden engañar. Independiente de la realidad, las percepciones son de gran alcance, ya que determinan el modo en que experimentamos la vida. El efecto placebo es un gran ejemplo que demuestra esta increíble verdad.

Desde el comienzo de la vida, nuestras percepciones se almacenan lejos como memoria subconsciente, para siempre registran como percibida. Esto significa que la percepción de la influencia de la primera infancia como interpretamos la vida a medida que maduramos. Independiente de exactitud, percepciones viejos se siguen utilizando como punto de referencia en el futuro, la determinación de lo que somos y cómo nos relacionamos con el mundo que nos rodea.

Muchas personas están realizando en torno a ideas negativas de su pasado, las creencias que son contraproducentes para lo que realmente quieren vivir. Esto ocurre independientemente de la edad de una persona o su inteligencia.

En lugar de reaccionar de formas viejas, obsoletas, cuando empezamos a explorar nuestras percepciones internas y creencias que podemos elegir lo que queremos crear para nosotros mismos. Esta habilidad comienza con un deseo de experimentar la vida en formas que sean congruentes y agradable con lo que realmente somos. Luego, con la conciencia, podemos tomar un momento para hacer una pausa y volver a evaluar lo que estamos pensando y lo que estamos creando en última instancia. Podemos entrar en un lugar de empoderamiento personal.

Aquí están algunos ejemplos para demostrar cómo se puede hacer estos cambios para usted mismo. Una vez que usted se da cuenta de reaccionar a una situación diferente que usted quiere, usted puede hágase las siguientes preguntas. Usted puede agregar sus propias ideas pertinentes a medida que avanza.

* ¿Quién te enseñó a ver las cosas de esta manera? ¿Cómo? ¿Por qué?
* ¿Qué sabes sobre el pasado de esta persona que podría influir en ellos para responder de esta manera?
* ¿Qué experiencias han tenido que reforzar estas ideas?
* ¿Son estas interpretaciones basadas en los hechos o son se basan en la percepción?
* ¿Qué es lo que creen que es verdad para ti ahora que usted es mayor? ¿Por

Algunos ejemplos son:?
1. El miedo a no ser lo suficientemente. /En cuanto a lo que usted no tiene

Cambiar a:. Y" Hay mucho para todos, incluyendo mí. Estoy muy agradecido por lo que tengo y".

2. El estrés de no tener suficiente tiempo. /Sentirse apresurada o abrumado

Cambiar a:. Y" tengo todo el tiempo del mundo en este momento. Cada momento es deliberada y estoy a gusto y".

3. El miedo de vivir solo. /Esperando que esto suceda

CAMBIO A: “ Hay muchas personas diferentes en el mundo, incluyendo los que me encuentran agradable.. Estoy dispuesto a compartir mi vida con alguien que me aprecia y que puedo apreciar y".

4. El miedo de enfermarse. /Centrándose en tratar de no enfermarse

Cambiar a:. Y" Mi cuerpo está sano y en paz. Yo hago mi parte y le doy a mi cuerpo lo que necesita para crear el equilibrio. Esto incluye tomar tiempo para relajarse y disfrutar de mi vida y"

Algunas otras ideas para crear cambios positivos en las percepciones:.
Me temo que ________________________
CAMBIO PARA: Confío en que _________________________

Me gustaría que ___________________________
cambiará a: elijo to_________________________

Vivir congruente entre nuestra propia mente y el cuerpo crea un sentido interno de paz. Cuando nos tomamos el tiempo para volver a evaluar lo que está ocurriendo en el interior de nuestro ser, podemos elegir cómo queremos responder en la vida. Este es el empoderamiento, se siente bien, y fortalece nuestro sistema inmunológico Hotel  .;