Consejos para el cuidado de los ojos para profesionales de TI

Sólo por un minuto tratar de visualizar a vivir su vida con problemas de visión, y llevar a visión borrosa donde quiera que vaya, y mucho menos olvidar a trabajar como profesional de TI. . Indiscutiblemente, no es una buena situación para estar en Así que, ¿qué hacer para tener ojos sanos y que funcionen adecuadamente
Ciertamente don &';? T dejar su trabajo como profesional de TI, pero en cambio buscar maneras de tomar cuidar de sus ojos. Aquí y' s cómo
1!. Sus ojos deben ser niveladas con la pantalla del ordenador
Esta es una punta muy útil para los profesionales que acaban de pasar la mayor parte de su tiempo, protagonizada por la pantalla del ordenador. Siempre, y siempre mantener los ojos nivelados con la pantalla del ordenador para evitar esfuerzo de los ojos. Mirando hacia arriba o hacia abajo en la pantalla de un ordenador puede poner mucha tensión en los ojos. Usted debe mirar directamente a la pantalla, siempre!
2. Siga el 20-20-20 pulgar regla
En caso si usted asilo y' t oído hablar de esta regla, y' s simple. Después de 20 minutos de trabajo en el equipo, mirar algo que es de 20 pies de distancia durante 20 segundos. Este ejercicio le ayudará enormemente en un buen cuidado de los ojos. Es recomendable tomar pequeños descansos en el medio del trabajo.
3. Obtener un chequeo ocular hecho
Incluso si usted hace más dinero que sus otros compañeros no TI, usted sigue siendo más propensas a tener molestias oculares relacionadas con menores, tales como enrojecimiento de los ojos, los ojos espasmos y demás, y, a veces, incluso se puede obtener peor. Por lo tanto, es imprescindible para que usted, como profesional de TI, para conseguir regularmente sus ojos comprobados por un oftalmólogo cualificado.
4. Utilice pantallas LCD
Si usted todavía está utilizando el viejo monitor de tubo de estilo a continuación, obtener reemplazarlo por una pantalla de cristal líquido de pantalla plana (LCD). Pantallas de LCD son definitivamente mucho más fácil en los ojos, en comparación con el tubo de rayos catódicos pasada de moda (CRT). Además, asegúrese de que en su nuevo monitor de pantalla plana, selecciona una pantalla con la mayor resolución posible. La visualización de la pantalla es profundamente importante en este caso.
5. Se encargará de la iluminación adecuada
su iluminación ambiental debe ser suave y no demasiado brillante. Por lo general, la tensión del ojo es causada debido a un exceso de luz. Mantenga las luces interiores bajas usando menos bombillas o tubos fluorescentes. O bien, es posible, mantenga la posición de la pantalla de la computadora al lado de las ventanas de la habitación, en vez de en frente o detrás de ella. Página 6. Blink ojos
Debido a que su trabajo requiere que usted pueda mirar la pantalla del ordenador para una larga duración, que son más propensos a tener los ojos secos en comparación con otros profesionales con sede en la industria. Tienes que aprender a hacer un intento consciente de abrir y cerrar los ojos una vez cada 30 segundos mientras se trabaja en el equipo.

pensamientos Parting
Cosas simples como visitar a un médico, comer bien y teniendo bastante sueño ayudará a sus ojos extraordinariamente bien. Sus ojos son de absoluta importancia en su vida. It &'; s de los ojos que le ayudan a ver el mundo, y por lo tanto, tomar por sentado es un gran número
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